高三学生上课犯困怎么办

高中是孩子非常重要的一个学习阶段，因为这一时期孩子面临着高考，孩子的学习压力是非常大的。有的孩子为了能考出好成绩，不仅白天时间在学习，晚上也在学习，这样就会容易导致孩子在上课的时候容易犯困。

高三学生上课犯困怎么办

1、保证孩子充足的睡眠。很多学生在学习上有一个误区，那就是学习时间越长，学习效果越好。学习时间跟学习效果之间，虽然具有关联性，但是不成正比。有些学生一天休息时间很短，但是依然精力充沛，有的学生需要休息很长的时间，才能保证精力旺盛。所以要根据自身情况，合理安排好学习跟休息的时间，保证充足的睡眠。

2、时刻动脑，保持兴趣。只有对一件事情产生兴趣，才能坚持的做某件事。学习也是这样的，只有对于某个科目产生兴趣，这样在上课时自然不会打瞌睡。有的同学也会因为某科目的老师，喜欢这个科目。学生也可以多去发现老师身上的闪光点，从而对于课堂保持兴趣，集中注意力听课。

3、家长要多去督促孩子锻炼，良好的身体素质是干好各项工作的前提，是其他一切活动正常进行的先决条件。

4、午后小睡。午餐后，身体的睡眠因子成分增多，会特别容易想睡觉，这是正常现象。高三的学习压力大，要保持好精神状态，午睡是必不可少的。所以不建议午后还坚持学习，因为效率低，下午也容易犯困，所以午睡也是高三学子的“必修课”。

高三是高中最重要的一年，进入高三就意味着要面对高考的直接压力。而很多孩子面对压力往往不能很好的应对，从而身心俱疲，甚至是上课犯困，这时家长就要及时看到问题，想办法帮助孩子解决。那么，高三孩子上课总犯困怎么办？

高三孩子上课总犯困怎么办

1、采取合理的方法

高三睡眠不足其实是一个普遍现象，家长要教会孩子首先在心理上不要觉得自己睡眠不足。越认为自己睡眠不足，上课保持清醒头脑的意志力就越薄弱。同时多和老师沟通，通过一些方法来让孩子在课上保持清醒。比如，在课上加强做题和做笔记，或者上了一段时间课就让学生起来活动一些，做一些伸展运动等等。

2、寻找好的学习方法

高三的学习压力非常大，如果没有一个好的学习方法，就会拖慢学习效率，导致学习任务越积越多，久而久之孩子就会产生厌学情绪。家长也可以积极的和老师沟通，帮助孩子改善学习方法。好的学习方法可以做到事半功倍，而每个人有不同的学习方法和方式，作为家长，就要和孩子一起去分析，寻找让知识的吸收更快更充分的方法。

孩子高三已经进入到了一个非常重要的时间段，这个时候不去学校肯定会影响孩子的考试，作为家长要正确的引导，那么，高三学生不想去学校上课怎么办？

高三学生不想去学校上课怎么办

1、寻找原因

高三学生不想去学校，家长要问清楚孩子不去学校的原因。高三的学生不想去学校上课，这个时候我们家长要做的是问清楚孩子不去学校的原因，才能有针对性的进行心理疏导。

因为高三的时候学习压力非常的大，很多孩子的心理承受能力达不到，所以就会出现了一些很极端的事情，一定要做好正确的心理疏导。

2、正确引导

现在很多初高中孩子都拥有自己的手机，一些孩子自控能力比较差，在课堂上也出现玩手机的现象，严重影响教学秩序和学习效率，对此家长一定要及时与孩子沟通，让他们认识到过度使用手机的危害，帮助孩子正确认识手机。

学生上课玩手机怎么办

沟通理解：首先，要和孩子进行沟通，了解他为什么会在上课时玩手机。是因为课程无聊，还是因为其他原因。理解孩子的需求和困扰，才能找到解决问题的方法。

设定规则：家长可以和孩子一起设定一些规则，比如上课时不能玩手机，课后可以适当玩一会儿。同时，也要让孩子明白，违反规则会有相应的惩罚。

提供帮助：如果孩子是因为课程无聊才玩手机的，家长可以尝试帮助孩子找到学习的乐趣，或者寻找一些有趣的学习方法。

培养其他爱好：孩子喜欢玩手机也有一部分原因是无聊，家长要学会从日常生活中观察孩子，发现孩子的兴趣并加以培养，当他遇到了比玩手机能让他开心的事情时他就会放下手机了。甚至，还可以让孩子有一技之长，要知道，孩子有擅长领域的时候，往往会更加阳光自信。

孩子进入高三，学习压力是非常大的，一些孩子在高压下，产生焦虑烦躁等现象，既学不进去知识，也听不进去家长的劝导，脾气变得十分古怪，面对这种情况，家长要多与孩子沟通，了解孩子的情绪和压力，降低对孩子的期望，帮助孩子缓解压力。

高三学生焦虑烦躁发脾气怎么办

家长要保持一颗平常心。家长对孩子的期望要从孩子的实际出发。家长望子成龙、望女成凤的心态是可以理解的，但是如果不顾孩子的实际学习情况而一味让孩子实现对孩子来说是不可达到的目标就是不可取的。

家长要给孩子树立勇于面对困难的榜样。家长在孩子的备考期间，难免因为工作上不顺利、生活突发事件、人际交往中的矛盾和冲突以及家庭琐事或夫妻情感等问题引发烦躁、郁闷、消极、悲观愤怒等不良情绪。家长的这些不良情绪需要得到及时的发泄和排解。

适时调整高考目标。高三学生都有自己的高考奋斗目标，这既是学生产生学习动力的源泉，也是产生学习压力的根源。因为合理的目标可以让学生为之奋力一搏，而不合理的目标则会把学生压得喘不过气来。

让孩子学会放松，高三的压力比较大，如果孩子学习过多，很容易产生厌学情绪。家长可以让孩子利用学习的间隙，不失时机地放松一下自己，缓解学习的疲劳感，可以让孩子利用学习空余的时间，去跑步、打球、游泳等运动，来帮助自己放松身体和心理，才能更好的面对学习。

高三是孩子学习的重要一年，这一年高考临近，孩子的学习压力也特别大，在这一年里，孩子很容易出现叛逆、厌学的情绪，面对孩子压力大不愿意去学校，家长要及时帮助孩子排解压力，不要过分逼迫孩子，必要的时候，多带孩子出门走走。

高三学生突然不想上学怎么办

突然厌学，意味着之前是好学的。那么突然厌学一定是有原因的。家长这时最不应该做的就是暴怒与呵斥，而应该非常温和的与孩子聊聊天儿，能让孩子在聊天中说出来一些原因，然后针对原因帮助孩子走出厌学状态。

首先，倾听和理解，与孩子进行开放且温暖的对话，询问他们的感受和担忧，倾听他们想要表达的情绪。

其次，提供支持，表达对孩子的支持和理解，让他们知道你在他们身边，并愿意帮助他们应对困难。

然后，分享经验，分享自己经历过的类似情况，让孩子知道这是正常的情绪反应，并鼓励他们寻求适当的支持。

高三的孩子在高度的压力下难免会出现心理波动，这些都是很正常的情况，家长们应该和孩子多交流，家长无需引导，不必指导，切忌指责，给孩子一些自主权，只需要多陪着孩子。

高三的学生心里烦躁怎么办

1、家长要保持一颗平常心

家长对孩子的期望要从孩子的实际出发。家长望子成龙、望女成凤的心态是可以理解的，但是如果不顾孩子的实际学习情况而一味让孩子实现对孩子来说是不可达到的目标就是不可取的。

每个孩子的个性特点不同、学习基础不同、特长爱好不同、智力潜能发展的方向不同，所以对自己的孩子要合理要求，合理期望，鼓励孩子积极备考，把高考看成是对孩子的一次重要人生挑战，只要孩子对高考尽力而为就可以了，不要把高考作为孩子的唯一出路，做好即使孩子高考结果不理想，也可以结合孩子的特点寻找适合孩子的其他出路的思想准备。

2、家长要学会控制自己的言行