小孩上课坐不住注意力不集中怎么办

没有专注力的人生，就仿佛大睁着双眼却什么也看不见。孩子在课堂上，注意力不集中，也是大睁着双眼，脑袋放空或发呆，什么也学不到，长期如此，势必会影响孩子的学习和今后的发展。那么，小孩上课坐不住注意力不集中怎么办？

小孩上课坐不住注意力不集中怎么办

1、营造良好的学习环境

有很多家长美其名曰陪孩子写作业、为孩子辅导功课，实际上自己却坐在孩子的旁边刷着视频、打着游戏，这样的环境孩子怎么能学的好呢？

2、不要大声训斥孩子

家长要尽量减少对孩子的唠叨和训斥，孩子做错或做的不好时要耐心教导，循循善诱。切忌大声训斥甚至打骂孩子，会让孩子变得胆小孤僻或者暴力烦躁的性格。

七岁的孩子差不多是刚步入小学没多久，这个阶段的他们还处于适应期，所以在面对新环境时总是会比较好奇，从而在课堂上出现走神，注意力不集中的情况。作为家长要理性看待，可以让孩子懂得课堂纪律，然后慢慢引导他们。那么，7岁小孩上课注意力不集中怎么办呢？

7岁小孩上课注意力不集中怎么办

1、定量学习。定量学习即规定让孩子完成某个任务，不论花多长时间。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定的鼓励、表扬、抚摸或物质奖励，以此激励孩子在更短时间内高效完成任务，让孩子的注意力更集中。还要以同样的方式要求孩子完成下面的任务。当孩子能够做得很好时，可逐步增多任务，延长孩子注意力集中的时间。

2、鼓励孩子培养兴趣。平时多鼓励孩子，不干扰孩子做喜欢的事情。当孩子专注于某项活动并沉浸其中时，父母不要干扰孩子。另外可培养孩子练书法、画画等容易沉浸其中的兴趣爱好，改善孩子注意力不集中的情况。

3、保证孩子充足的睡眠。现在很多年轻人的家长，晚上不到十一二点绝不睡觉，孩子也跟着一起晚睡，但是孩子正在生长和发育阶段，对睡眠的时长要求高，6-12岁的学龄儿童，每天要保证9-12个小时睡眠，13-17岁的青少年，每天睡眠时长应为8-10个小时，否则将会出现精神疲倦，注意力不集中，上课小动作多的现象。因此，家长想要培养孩子的注意力，就要保证孩子有充足的睡眠。

4、让孩子体验集中注意的好处。对于孩子要重视表扬和激励，坚持以正面教育为主，如果孩子注意集中的时间越来越长，家长要给予口头和物质的鼓励，比如给孩子买他最想要的东西，让孩子亲自感受到集中注意的好处，就会有意识的延长注意的时间，提高学习的效率。

有家长反映，一到吃饭时间孩子就开始躲猫猫，爸妈必须捧着饭碗费尽苦心才哄他吃下一口饭。前一刻孩子还抓着玩具车咻咻咻，下一秒又改拿积木堆堆叠叠，过一下子再换拿起小球丢来丢去，不过30分钟的时间，已经换了无数玩具，爸妈完全跟步上孩子的注意力与节奏。那么，孩子坐不住注意力不集中怎么办？

孩子坐不住注意力不集中怎么办

1、为孩子营造一种良好的学习环境

许多孩子注意力不集中，主要与家庭环境有关。当孩子学习时，家长一定要保持安静。不要让孩子注意到家长在做什么。如果家长一直保持着良好的读书、学习的习惯，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干扰孩子学习的因素。

2、尽量让孩子做一些他感兴趣的事情

家长可以从孩子感兴趣的活动下手，让孩子能多体会到“专注”带来的快乐。有的孩子不喜欢搭积木和拼图，但是喜欢挖土玩沙子，那就让他多挖土玩沙子好了，玩得越投入越好。体会到专注带来的快乐后，也会把这种能力逐渐转移到其他不那么喜欢的事情上。

经常听到有些家长说，孩子上学了，可是注意力很不集中，上课很难认真听见，导致学习有些跟不上。这个问题让很多父母都很苦恼；下面详细为大家介绍下小孩上课不集中注意力怎么办？

小孩上课不集中注意力怎么办

1、制定学习计划

很多人不自律的原因就是没有计划或者没有目标。家长可以给孩子定一些孩子较为容易达到的小目标，制定短期的学习计划，用目标和计划来规划孩子的学习。在制定目标和计划的时候一定要注意，目标要切合实际，要定一些孩子稍微努力就能达到的目标，目标太高远容易磋商孩子自信心和积极性。学习计划也是一样，越详细越好，太空洞的计划对于此类孩子毫无指导意义。总体思路就是精细化学习，小步往前走，逐渐让孩子有收获感、满足感，在此过程中可以给孩子一些小奖励作为激励。

2、一次只做一件事情

很多孩子想一次性把所有作业都做好，结果却是没有一项作业能做好。人的时间和精力都是有限的，一旦分心，或者做着这件事想着那件事，就不可能做得好。告诉孩子，不管面临多少任务，要想做得最好，就每次只想、只做一件事情。家长也要多监督，多引导，帮助孩子改掉分心的坏习惯。

对孩子来说，注意力是孩子感知外部信息，认识事物的重要工具，良好的注意力是学习效果的重要保证。但是很多孩子都有上课不够专注，易走神等问题，不利于孩子今后的学习。那么，小孩上课注意力不集中怎么办？

小孩上课注意力不集中怎么办

1、对孩子进行注意力训练

可以让孩子做一些可以高度集中注意力的事情，或者找一些提高孩子积极性的事情去做，让孩子全身心地投入进去，这样可以有意识地训练孩子提高注意力，一段时间以后，孩子学习专心的程度会明显提高。

2、均衡饮食、充足睡眠

这是父母能够帮助孩子的最简单的一个方法。吃些补脑的食物，帮助大脑发育。科学研究表明，鸡肉、甜菜根、花生、鱼类等食物有助于提高人的注意力。父母也要为孩子制定睡眠时间表，并监督孩子实施。平时要加强体育锻炼，提高身体素质。

家长还要了解到，小孩子的注意力本来就难以集中，所以上课走神其实是非常正常的现象。而家长可以从家庭，学校，以及孩子自己入手，多方沟通，提高孩子的注意力和学习效果。那么，小孩子上课注意力不集中老走神怎么办？

小孩子上课注意力不集中老走神怎么办

1、帮助孩子适应学习

如果孩子对学习还没有适应，那么家长则要帮助孩子尽快的适应学习。家长可以强化孩子对于学习的认识，帮助孩子树立目标感，比如给孩子定任务，让孩子每天记录自己哪节课都听了哪些内容，哪节课上都学了哪些知识等等，让孩子自己学会总结。这样有了明确的目标，孩子才会更直观的了解到自己需要做什么。

2、提升孩子的学习能力

孩子学习能力不足，自然就不知道如何集中注意力。而家长要做的，则是帮助孩子找到合理的学习方法。如果孩子光靠听听不懂，无法透彻理解，那就要教会孩子学会做笔记，做标记，课下及时做复习。同时在课前也要及时的预习，做到心中有数，这样就能够在上课时跟上老师的节奏。学习能力上去了，久而久之注意力自然会得到提高。

孩子上课好动，一方面是自己注意力不好，对所学内容不感兴趣；另一方面也可能是为了获得老师的关注。家长在遇到这种问题时，还要多方面的看待，从而找到真正的原因。那么，小孩上课好动注意力不集中怎么办？家长可以参考以下几点。

小孩上课好动注意力不集中怎么办

1、找到成因

遇到孩子上课好动注意力不集中，家长首先不要过多关注这件事情是对是错，更不要斥责孩子，而是看清楚孩子什么不能集中注意力。比如是对学习感到厌烦，还是受到了周围的同学影响，或是自己心里在想事情等等。家长也要关注，孩子注意力差，是暂时性的还是长期的，从而找到适合孩子的解决办法，帮助孩子提高注意力。

2、多方面沟通

家长首先要和孩子沟通，弄明白孩子心里的想法。平等的和孩子沟通，看看孩子是否认识到了自己的行为，问问孩子对自身这种行为有什么看法，成为孩子的倾听者。其次要多和孩子老师沟通，了解孩子平时的情况和成绩。如果已经对孩子的学习造成影响，家长也可以多让老师关注孩子，比如上课多让孩子回答问题等等，来帮助孩子提升注意力。