小孩上课注意力不集中怎么办

对孩子来说，注意力是孩子感知外部信息，认识事物的重要工具，良好的注意力是学习效果的重要保证。但是很多孩子都有上课不够专注，易走神等问题，不利于孩子今后的学习。那么，小孩上课注意力不集中怎么办？

小孩上课注意力不集中怎么办

1、对孩子进行注意力训练

可以让孩子做一些可以高度集中注意力的事情，或者找一些提高孩子积极性的事情去做，让孩子全身心地投入进去，这样可以有意识地训练孩子提高注意力，一段时间以后，孩子学习专心的程度会明显提高。

2、均衡饮食、充足睡眠

这是父母能够帮助孩子的最简单的一个方法。吃些补脑的食物，帮助大脑发育。科学研究表明，鸡肉、甜菜根、花生、鱼类等食物有助于提高人的注意力。父母也要为孩子制定睡眠时间表，并监督孩子实施。平时要加强体育锻炼，提高身体素质。

3、父母的支持与陪伴

如果孩子患有多动症，父母的陪伴至关重要。家长要多一些耐心，对孩子要及时回应，并且要积极地进行回应。患有多动症的孩子精力十分充沛，家长面临更大的挑战，正因如此，家长更应该保持淡定，努力进行情绪管理。

4、不能操之过急，学会等待

孩子在一两岁时注意力不集中是正常的现象，家长不必为此感到焦虑或担忧，不应操之过急，过早灌输超前的知识，家长应该耐心等待孩子健康成长。很多家长担心错过培养孩子专注力的“黄金期”，在孩子才一岁时就着急让孩子进行专业化的注意力培训，殊不知，这样是在扭曲孩子成长的自然法则，要记住“拔苗助长”反而更有害。

5、减少环境对孩子的干扰

当孩子在看书时，家长应该尽量给孩子创造一个安静、整洁的环境，减少玩具等让孩子分散注意力的东西，也可以在孩子学习时只摆出一两个玩具，其他的都收起来。这样从视觉上可以尽量减少孩子受到环境的干扰，孩子就可以专注地做自己的事情。

小孩上课注意力不集中怎么办，培养注意力，不能期望一蹴而就，而是一项需要长期努力的事情，也希望父母都能多点耐心。成长，本来就是一个慢慢来的过程。