怎么让孩子提高专注力

孩子课堂上总是东张西望，溜号走神，做事情总是不能专心，影响孩子的学习成绩；家长们不要害怕，这是孩子的专注力不够集中，家长通过对孩子的适当调节，孩子就能有所改变。那么，怎么让孩子提高专注力？

怎么让孩子提高专注力

1、找出让孩子专心的办法

这里的“办法”针对的是感官。有些孩子特别容易被视觉刺激的东西吸引，有些则是触觉，也有可能是听觉。在了解到哪一种感官刺激最能吸引孩子之后，家长就能够因势利导，轻松提升孩子的专注力。

2、放慢孩子的生活节奏

现在的孩子生活节奏过快，我们往往在很短的时间单位里要求孩子阅读，听音乐，读英语，锻炼身体……这就导致孩子没有时间去专注，所以我们在帮助孩子制定行动计划时，要有意识的延长每项任务的时间，让孩子有时间去专注。

孩子的专注力比较差，家长朋友也不要太过着急，这个时候可以进行一些适当性的训练来提高孩子们的专注能力。那么，怎么让孩子专注力提高？

怎么让孩子专注力提高

1、制定规则、限制孩子玩手机的时间

在互联网发达的现代，手机和电视等几乎已经成为日常生活中的刚需品，很多大人每天都是手机不离手，尤其是现在小视频火爆的时代，不让孩子接触视频电视等几乎不可能。所以，这时候父母要起到监督的作用，最好不要让2岁以内的孩子接触电视和手机视频，超过两岁以上的孩子，做好也要限制看电视的时间。

2、让孩子参与进来

想要提高孩子的专注力，让孩子有参与感很重要。比如说，和孩子读绘本的时候，让孩子多参与进来，多和孩子互动。家长要在声情并茂的读绘本的同时，还要积极地和孩子互动，甚至给孩子表演和模仿绘本里的内容。

经常听见不少的家长吐槽自己的孩子，上课经常东张西望，老师讲的东西根本记不住；写作业也坐不住，没几分钟，就各种借口摸摸这个摸摸那个等情况，真是令不少的家长操碎了心；那么，孩子怎么提高专注力？

孩子怎么提高专注力

1、保持安静的环境，摆放有序整齐的物品

尤其是那些成绩不好的孩子，他们学习的地方都是特别随意，在孩子学习的过程中，也是经常的随意走动，还有些甚至是在孩子学习的面前摆放各种玩具，平板等电子设备，这无形之中就扰乱了孩子的学习。孩子年龄越小，越容易受外界环境因素的影响，特别是2—7岁的孩子很受这些外部环境的刺激进而学习分心；因此，家长们必须为孩子提供良好、简洁的学习环境。

2、家长们要时刻注意保护孩子的专注力

很多家长是缺乏这个意识的，甚至还会破坏孩子的专注力。比如孩子在玩积木、在看一本有趣的书，甚至是写作业的时候，经常会时不时地突然打断孩子，问东问西。家长们要保护孩子的专注力，非不得已情况下，不会随意去打断孩子，让他沉浸在自己的乐趣中。

专注力对于孩子的影响非常大，决定以后孩子学习和做事是否能够专注、认真。那么，怎么可以提高孩子的专注力？

怎么可以提高孩子的专注力

1、不要随便打断孩子的行为

家长在与孩子的相处的时候，不要从自己的角度出发考虑问题，要尊重孩子的意愿和行为。一旦孩子开始某项活动，就不要去打断孩子，即使孩子做事情的方式方法不够好，或者家长着急出门、准备吃饭等等。可以在孩子完成后给予点评，并给出更好的建议。孩子的行为一直被打断，也就是他的注意力一直被外界强制终止，久而久之，大脑前额叶就会对被打断这一现象形成记忆，后面即使不被外界干扰，自身注意力的集中程度和持续时间也会受到影响。

2、培养孩子学习纪律，养成学习习惯

孩子不懂得学习的重要性，但是有很强的塑造性，家长给孩子设定目标，让孩子在规定的时间内高质量的完成工作，才可以去玩耍。这样就可以让孩子养成放学就做作业的好习惯，习惯成自然孩子慢慢就会培养良好的学习纪律，也会渐渐明白学习的重要性。

孩子课堂上总是东张西望，溜号走神，做事情总是不能专心，影响孩子的学习成绩；家长们不要害怕，这是孩子的专注力差的表现，家长通过对孩子的适当调节，孩子就能有所改变。那么，怎么样才能提高孩子的专注力？

怎么样才能提高孩子的专注力

1、肯定孩子

孩子需要被肯定，需要父母来认可，同样也需要家长可以为他们的这种行为进行嘉奖，这些有效增加孩子的自信，同时提升孩子的专注力。

2、不随意分散孩子的注意力

孩子可能会犯一些小错误，比如爱玩水，爱拆玩具，孩子乐此不疲地玩，让父母无可奈何，打也打不得，骂也骂不得。家长不必粗暴地打断孩子，冲孩子吼叫：“你看把衣服弄湿了，把家里弄得乱七八糟”。

经常听到妈妈们说，自己家的孩子注意力总是不够集中，一会儿玩玩这个，一会儿玩玩那个，感觉任何东西都没法让他集中注意力，这以后上学了可怎么办啊？妈妈们为此苦恼不已。那么，怎么提高孩子的专注力？

怎么提高孩子的专注力

1、尊重孩子的兴趣

当你发现自己的孩子只在踢球的时候表现的特别兴奋和开心，那就不要勉强他去玩积木，因为他在踢球的时候可以持续很长时间，这时候他的注意力是高度集中的。如果孩子被迫去玩积木，就有可能玩几分钟就不想玩了。

2、家长要做好榜样

家长要带头做好榜样，在孩子忘记的时候家长要提醒，孩子坚持不下去的时候家长要鼓励，不能只让孩子自己做，家长在监督的同时也要和孩子共同完成，这样才能有助于孩子习惯的培养，而好的习惯能促进专注力的提高。

对于孩子来说专注力是很重要的，一个好的专注力可以让孩子学习能力变的更强，学习起来也会变得更容易。对于好动的孩子来说专注于一件事的时间是非常短暂的，那么如何让孩子提高专注力呢？

如何让孩子提高专注力

量化学习与奖励：让孩子分阶段在规定时间内完成学习任务或其他任务，将时间改为量化。如果孩子能专心完成，家长应给予一定的鼓励，休息5-10分钟。当孩子表现良好时，可以逐渐延长一次集中学习或其他活动的时间。

培养孩子的学习兴趣：很多时候孩子对学习并不认真，因为方法枯燥，孩子不知道为什么要学习。在这一点上，父母需要想办法让学习变得有趣。例如，学习单词，用有趣的游戏代替枯燥的学习。用象形文字、找词游戏、造句游戏等让阅读变得有趣。

孩子可以长时间专注于他们感兴趣的事情。与其强求，不如试着提高孩子的学习兴趣。比如，学习某种知识的过程变成了游戏，或者枯燥的学习变成了激发孩子竞争心的挑战。

不要打扰孩子做事：当孩子专注于其他小手工或观察小动物而忘记吃饭时，父母记得不要打扰孩子，而是耐心等待他完成工作。你知道，当一个孩子从事他的兴趣时，他无意中提高了自己的专注力。