家长如何控制情绪和孩子沟通

情绪无处不在，有的时候能起到好的作用，但有的时候也能起到相反的作用。尤其是当孩子不听话的时候，家长的情绪需要抑制一下，否则很容易和孩子发生冲突。

家长如何控制情绪和孩子沟通

1）观察

日常生活中，我们总是在观察着正在发生的各种事情，而且事后还能准确说出观察结果。但这个过程的重点，是怎样将观察和评论二者区分开来，如果不能将二者区分，反而还将其混为一谈，那么产生的也只能是对孩子的批评，极端情况下还会催生逆反心理。

带有感情色彩的形容词，都属于是评论类，很多人听到这类话后的反应都会询问为什么，如果评论和原因不合预期，就会再进行反驳，这就是逆反心理。父母需要做到的是，陈述事情经过的话语，不添加感情色彩，这样也更容易被人接受。

2）感受

很多父母生活中在教育孩子时候，会把自己工作、不顺心等情绪带进去，把怒火撒向自己的孩子。时间长了，孩子可能会产生“抗体”，面对大人的责骂、怒火时，孩子根本没有任何理会和害怕的意思，如果家长不改变的话，最终可能会让孩子在错误的道路上越走越远。

与孩子沟通如何控制自己的情绪

1、学会识别自己和对方的情绪。有情绪的当下觉察自己和对方的情绪很重要。一旦我们对自己的情绪没有觉察时，我们就会陷入情绪，迷失自我；而一旦没有觉察孩子的情绪时，很可能就会使孩子情绪失控。

2、学习正确处理自己情绪。觉察情绪的下一步是处理情绪。比如，当家长愤怒的时候，仔细想一想：愤怒对自己是否有用？如果对孩子教育有用我们就可以去愤怒，如果对孩子教育没用或者会起反作用，那么就千万不要愤怒。

3、重新整理情绪。如果父母已经找到自己发脾气的原因，接下来就是要重新思索自己想要什么，以及可能的解决办法。例如：发现自己特别在意孩子顶嘴，是因为孩子讲话的态度令人不舒服？

还是自己不容许孩子有个人想法？我想要培养什么样的孩子？父母两个人可以一起交流、分析，帮助自己就是在爱护孩子和家庭。

青春期是一个矛盾的时间段，孩子会充满压力，通常表现出反抗权威、逆反严重的一面，这种情况是孩子正常的反应，家长不必过于忧心。叛逆期的孩子格外渴望独立自主，家长要给孩子一些私人空间，家长的管控越少，孩子对家长的敌意越低，双方才能够友好沟通。

青春期的孩子家长如何沟通和引导

1、耐心与孩子沟通：青春期的孩子通常会逐渐不再愿意与家长沟通，所以需要家长先做出调整，尝试主动与孩子去沟通。

2、尊重孩子的想法做法，不要一味的批评：青春期的孩子有比较多自己的想法和做法，家长不要按自己的标准去限制孩子，才能让孩子感受到尊重和增强孩子的自我认同感。

3、寻找孩子身上的优点，多鼓励孩子：青春期孩子是非常敏感的，容易缺乏自信，家长应该多看到孩子身上的优点，每天多鼓励孩子，提升孩子的自信心。

4、有条件的情况可以定期带孩子旅游：青春期的孩子烦恼比较多，压力也比较大，家长可以安排时间，比如在周末或假期的时候带孩子出去旅游、散心，既能够改善亲子关系，又能够帮助孩子减轻压力。

处于叛逆期的孩子一般来说是很难沟通的，尤其是对于父母而言，这个时期的他们对于父母有一种天然的抵触情绪，抗拒着与父母的交流。那么家长如何与叛逆期的孩子沟通？

家长如何与叛逆期的孩子沟通

1、认真考虑孩子的要求

认真思考孩子提出的要求，谨慎回应。对孩子提出的要求匆忙答应而又反悔，会让处于叛逆期的孩子很恼火，更难信任家长。有些家长习惯性否定，再与孩子谈判，使孩子一开始就与家长对立。正确的做法是先告诉孩子我要认真考虑一下，然后再以孩子能接受的方式来回应。

2、仔细观察孩子反应

当家长与孩子沟通出现问题，孩子常常闭口不语或激烈反驳，使得既定谈话中断。反过来，家长可通过观察中断的节点，来反思哪些表达方式会激起孩子的反感，从而避免沟通中断。比如，如果孩子一听到父母说自己成绩不好、不够努力就十分气愤，那很可能他努力的尝试过，但效果不好，自己也很沮丧，家长的说法让他更加反感，会对学习更不感兴趣。

现在，孩子们的手机瘾简直比成人还要重，家长刚下班回到家里的时候，就会帮助爸爸妈妈们拿鞋、拿包，然后帮着拿手机充电，等到插上充电器之后，大概率就会看到孩子们解开密码，开始玩手机，别管玩什么，只要孩子拿到手机就是开心的。

家长如何控制孩子玩手机

1、约定使用手机的时间，当孩子要玩手机的时候，家长可以跟孩子约好玩手机的时间。若遇到耍赖的孩子，家长也有理可依，可以让孩子养成按时玩手机的按时习惯，不能让孩子玩太久，要提醒孩子注意眼睛的休息，若孩子依然耍赖家长可以设置手机自动关闭程序。

2、培养孩子的运动爱好，运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。

3、以身作则，很多家长自己也是“手机控”，整天拿着手机，没做好正确的榜样，所以孩子就有样学样。所以家长在孩子面前要尽量控制住自己玩手机的频率，要以身作则，如果有工作上的需要，最好是避开。

4、控制孩子玩手机的内容，如果探究孩子沉迷手机的原因，最核心的是手机里面的内容，包括游戏/小说/视频等一些不利于小孩子健康成长的内容，所以当家长允许孩子玩手机的时候，还需要控制孩子玩手机的内容。

学会沟通对每个父母来说都是非常重要的。我们与孩子发生的大多数冲突都是无效沟通的结果，这种沟通不能解决问题并使问题变得更糟。那么我们应该如何沟通呢？

家长如何与孩子沟通

1.换位思考

这是我们都知道并一直谈论的四个词，因为在工作中与同事交流以及与个人生活中学会换位思考很重要。如果不去换位思考，自然就难以沟通。而孩子，不能站在我们的角度去思考，因为他从来没有经历过我们这个年纪，而我们可以，每个成年人都曾经是个孩子，都有童年的经历和记忆。当我们开始把自己放在孩子的角度，试着去理解他们时，我们的交流才真正开始，因为我们有共同的背景，才能更好地沟通。

2.鼓励孩子与我们合作

很多时候，当我们的孩子与我们吵架，不听话时，这是出于我们相互冲突的需求。要改变这种情况，我们需要改变说话的方式，描述问题或看到的事实，尽量用简短的词而不是长词来描述，而不是发泄情绪，说很多废话，甚至人身攻击。把我们要求孩子做好，成为孩子和我们合作一起做好。把孩子的感受从被动的服从转变为主动的参与，事情就轻松多了。

孩子不听话，无论家长说什么都要反驳，完全不听家长的管教，有的时候家长说的多了，孩子表现的不耐烦，甚至是和家长顶撞，这都是常有的事情，对此家长很是伤心，想帮助孩子改变这种情况，但是又无从下手。

孩子不听话爱发脾气家长如何正确沟通

1、无论多么生气的事儿，家长和孩子沟通时都要放低声调。家长首先在情绪上要控制好自己，做自己情绪的主人，和孩子沟通时要放低声调，心平气和地思考和对孩子说话。

如果家长上来就大吼大叫，不但家长自己会乱了方寸，语无伦次，孩子也会受到惊吓，头脑混乱，听不进家长在讲什么。

2、学会转移孩子的注意力。孩子生气，知道原因后，妈妈们最好先想想办法缓解目前的气氛，包括给予大大的拥抱、温和的笑脸等。不要小看这些小行为。他们往往能让孩子静下心来。

很多时候，孩子生气是因为“芝麻绿豆”的大事情，孩子生气是因为陷入一种感情，所以很难一个人出来。这时妈妈们可以放一些音乐来引起他们的注意。