孩子遇事就紧张怎么办

孩子遇事紧张对孩子的影响还是非常大的，所以家长要帮助孩子克服这种遇事就紧张的情绪，可以通过多带孩子出去，给孩子锻炼的机会，多鼓励孩子，树立孩子自信心，让孩子遇事有自信，不紧张。

孩子遇事就紧张怎么办

1、多给孩子一些锻炼的机会。当孩子面对各种可能造成他紧张的环境次数多了之后，心理就会适应这种情况的发生，提高对各种事件的接受度，提高自己的情绪调节的能力。

比如说孩子第一次上台表演可能会感到紧张，那么就让孩子在不同的舞台上多体验几次，当孩子发现在舞台上和在日常生活中的表演的差距不大时，孩子就能够做到在台上也轻松自如了。

2、父母要多鼓励孩子。许多父母面对孩子的紧张，经常会感到无法理解和生气，并对孩子进行指责，这会从一定程度上加重了孩子的紧张程度和自卑情绪。所以父母在面对孩子的紧张情绪，要多进行鼓励，对于孩子来说鼓励就是最好的一剂心灵疏导的良药，能够让孩子更从容的面对事情。

3、与孩子一起面对。父母对孩子有着不能忽视的榜样作用，当父母发现孩子有着情绪上的问题时，与孩子一起面对能够让孩子觉得安心和充满应对苦难的动力，父母能够为孩子做好行为上的示范作用，能够让孩子知道如何更好的面对和解决事件。

人们常说世界上没有两片相同的树叶，孩子也一样，每个孩子都有自己的性格和个性，有些孩子乐观开朗，有些孩子胆小怕事。胆小怕事对孩子来说不是个好事，他们容易成为别人欺负的对象，在做事情时也总是不自信，很难坚持下去，严重影响孩子的正常生活和学习。

胆小怕事遇事就很紧张焦虑怎么办

1、给予支持和鼓励：积极地赞扬和肯定孩子的努力和勇气，帮助他们建立自信心。提醒孩子他们可以面对挑战并克服困难。

2、温和的引导：使用温和的方式引导孩子逐渐面对他们感到紧张的事物或情境。例如，通过逐步增加难度的任务来帮助他们逐渐克服恐惧或焦虑。

3、避免过度保护：过度保护孩子可能会让他们变得依赖性强，难以独立。适当地让孩子面对一些挑战和困难，可以帮助他们成长和发展。

4、教授应对技巧：教导孩子有效的应对技巧，如深呼吸、冥想、积极思考和放松技巧。这些技巧可以帮助孩子在紧张或不安的情况下保持冷静和放松。

孩子自从进入初中之后，心情过于紧张了，家长此时不要讽刺嘲笑孩子，孩子这个时候这么紧张焦虑，一定是有原因的，家长应该和孩子一起分析下原因，不能对孩子置之不顾，这会影响到孩子的学习和生活。

孩子上初中后过于紧张焦虑怎么办

1、让孩子学会放松心情

进行放松训练，做些学习之外的事转移注意力，比如每天一小时的有氧运动，或者让孩子听听自己喜欢的音乐，或用减压器械宣泄压力，这些都可以帮助孩子缓解焦虑心理。也可以跟朋友或同龄人倾诉自己内心的烦恼或压力，看看有没有好的建议能帮助到孩子，也许听完别人的建议，他认为的烦恼压力都不是事。

2、不要轻易给孩子贴标签

中学生确实面临许多成长中的困惑或矛盾，比如如何处理同学关系、师生关系、与家长的关系、理想与现实的关系，平时考试与中考的关系等等。就是说中学生不仅面临学习各科知识的重仼，还要面对来自各方面的干扰或压力。但是，不管是家长，还是学生，甚至是教师不要轻易给孩子戴上焦虑、逆反等帽子，绝大多数中学生没有这些现象，很多时候是被人为地放大了！

初三的孩子临近中考，而这个阶段的他们学习压力也是最重的，从而在这种高压下，很多孩子在考前会由于紧张而出现各种各样的状况，严重的还会出现心理问题。但为了孩子可以取得一个好成绩，家长一定要帮助孩子缓解这种现象。

初三孩子考试就紧张怎么办

1、主动减少外部压力。家长首要的就是自我检查反省，检视自己的教育理念、教育方式，是不是每天都在孩子的耳边强调中考是多么多么的重要，是不是持续唠叨分数有多么多么的关键，甚至给孩子下死命令，威胁孩子要是中考成绩没考好就会怎么怎么样。日常生活中的家长有一方或者双方如此，孩子中考前必然压力巨大、无比紧张。

这个时候，家长首先就要以身作则，改正自己的言行，主动为孩子减轻外部环境带来的中考压力。家长要理解并告诉孩子，条条大路通罗马，即使中考分流到职业教育，只要自己肯努力，同样可以拥有灿烂的人生。

2、家长可以多和孩子聊聊学习。家长对孩子考试紧张，多半是因为对孩子的水平没有把握，不知道能考好还是考差，不妨找时间多和孩子聊聊。

比如考试后可以问问孩子：这次考试感觉怎么样？成绩下来以后可以问问孩子，考试中最满意的地方是什么？最不满意地方的是什么？下次打算如何改进？通过这几个问题，可以知道孩子的学习情况，而且这样的提问有助于帮孩子进行考试总结，有助于下次考试。

现在的孩子没经历过挫折，加上家长过度溺爱、不合理要求或妥协，孩子无法接受失败，遇事哭泣成为习惯。需耐心引导，适度进行挫折教育，逐渐改善。

9岁孩子遇事总爱哭怎么办

1、9岁的孩子爱哭的话，也只能好好沟通了。因为九岁都已经懂事了，他还爱哭的话，证明他从小就应该是这样的，只有慢慢和他沟通，告诉孩子，哭解决不了任何问题，他越是哭，家长就越是不要帮他解决任何问题，让他知道，哭没有任何作用，反而会让人嫌弃，他自然就会改正了。

2、孩子之所以出现爱哭的情况，常常背后有一些心理因素存在，比如胆子比较小、没有安全感、自卑等等，家长要及时地给孩子进行分析，针对性的进行处理。

例如，如果孩子感到委屈以后，家长可以让孩子适当的哭一下，因为哭可以帮助孩子情绪排泄，有利于身体健康。但是，一定要教育孩子，哭的频率太频繁会导致同学以及老师的不理解，从而影响正常的学习和生活，孩子一定要改掉这个毛病。

3、9岁小孩爱哭的原因可能是情感上的不稳定，比如遭受了压力、拒绝或者感到不安全。此外，也有可能是生理上的原因，比如疼痛或者疲劳。解决方法应该针对不同原因采取不同措施，对于情感上的原因，可以通过与孩子沟通、提高孩子的自信心和安全感来帮助孩子。

孩子已经十岁了，但是遇到时候还总是喜欢哭，不管家长怎么哄，就是不行，面对这样的情况，绝大多数的家长很是无奈，有些暴脾气的家长，遇到爱哭的孩子，可能会采取一些比较强硬的手段制止孩子的行为，殊不知这样做容易引起孩子的逆反心理。

10岁孩子遇事爱哭怎么办

1、认可孩子的情绪。孩子哭的时候，家长千万别崩溃，作为父母一定要学会去正确描述孩子正在做的事以及感受。比如“爸爸没有给你买玩具，你是不是很失望”、“妈妈没空陪你玩，你很难过是不是？”

你会发现，你跟孩子说这些话的时候，他们会点点头告诉你“嗯”。他们很快就会平静下来，停止哭闹。这是因为他们的情绪被认可了、被理解了，他们就会感觉很舒服，不再哭闹。

孩子哭的时候最忌讳的讲道理，因为情绪上头的时候哪能听得进道理，成年人都做不到，更何况一个孩子。孩子哭，先认可并先说教了来得更富有可行性。

2、转移孩子的注意力。当孩子哭的时候，不去正视孩子的情绪，而是通过别的好玩的东西哄孩子别哭。这样的办法是有效果的，但是却容易养成孩子用哭来要挟父母的不良习惯，同时这种办法也没有正视孩子的情绪，并没有真正地解决问题。

有些孩子胆小害怕，遇事总是会表现的很紧张，总想躲在家长的后面。家长遇到这种情况，总是很担心，害怕影响孩子的成长。孩子性格胆小，遇事紧张，并不是无计可施，只要根据孩子的情况采取恰当的措施即可。

孩子胆小容易紧张怎么办

1、要给孩子爱的教育。有的孩子胆小，是因为父母长期进行打压式教育。对孩子的一切进行否定，甚至总是对孩子大吼大叫，长此以往孩子就形成了胆小怯弱的性格。

家长再想孩子成龙凤，也要有正确的教育方式。生活不止有压力，还要有希望。所以，家长应该多鼓励孩子，告诉他们“你很棒”、“你可以的”、“你一定行”。

2、家庭氛围要融洽。都说“棍棒底下出孝子”，但这种教育思想已经不适用了。经常冲孩子发脾气，会让他精神总是处于紧张焦虑的状态，变得十分畏惧家长，进而不管遇到什么，他脑海中的第一个念头就是“怕”。

3、不要总是溺爱孩子。胆怯表现比较严重的孩子，往往在家中受到过多宠爱与纵容，与社会的接触欠缺，这不免使其对公共场合、集体活动产生未知的恐惧。