培养孩子的专注力有什么方法

培养孩子的专注力要先给孩子营造一个比较安静的环境，在这样的环境中，可以更好地培养孩子的专注力。可以让孩子多自主地读些书，让他养成习惯，在孩子读书的时候不要叫他，不要分散他的注意力，这样会更好地培养他的专注力。也可以让孩子多做些游戏，多做些手工，让他集中注意力。下面具体来看看培养孩子的专注力有什么方法。

培养孩子的专注力有什么方法

一、在规定时间内要求孩子完成一种任务

一般来说，孩子们的学习任务都是按阶段来的，这一阶段学这个，下个阶段就要学习其他的知识了。对于不专注的孩子来说，家长就要给孩子开小灶。规定孩子在某个时间段内完成某个任务，比如10分钟之内背会一首诗，如果完成就可以鼓励孩子并让他休息一会再继续下一个任务。

当孩子渐渐习惯这种时，可以要求孩子自己为自己规划时间与任务，让他感觉自己可以单独完成一件事，即完成了阶段目标。又培养了孩子的专注力，同时还增加了孩子的自信力。

二、教孩子学会分配时间

如果家长想要自己的孩子认真听课，取得一个优异的学习成绩，那在生活中，一定要注意培养他们的专注力，但想要让孩子拥有一个良好的专注力，家长就一定要注意方法，尊重孩子的意见，这样才能取得一个更好的效果。那么，培养孩子专注力的方法有哪些呢？

培养孩子专注力的方法有哪些

1.营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

2.在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具，可是孩子往往是一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的玩具只会让孩子注意力涣散。

3.跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

4.就是家长不要轻易插手孩子的事务，给孩子一个发挥自己的机会。现在的家长，对于孩子都是比较疼爱的，如果看到孩子做某件事的时候比较吃力，那么，一定会出手去帮忙。其实，孩子做事遇到困难，家长提供帮助，这并没有错，但是很多家长却没有认识到帮助的真正含义，而是将替代视为帮助。结果就导致很多应该孩子做的事情，被家长代劳了。这些事情其实在孩子的印象中，本就应该是自己要做的事情，并且自己也做好了，坚持做好，做完的准备，但是却被家长抢着去做了。而代替孩子做事的行为，就是一种插手孩子事务的行为。所以，家长要注意充分地给予孩子发挥自己的机会，让孩子能够按照自己的意愿去做事、学习、锻炼，从而在这个过程中不断地提升自己，加强自己，让自己更加地专注。

现在社会对孩子的诱惑越来越大，孩子的专注力也变得越来越不好，孩子专注力差直接影响孩子的学习成绩，使孩子脾气变得暴躁，进而影响亲子关系，家长平时要注意孩子专注力的养成，平时尽量不叨唠孩子，不打断孩子做事，为孩子营造良好的生长环境。

小孩子专注力差是什么原因造成的

1.生活环境

孩子处在网络科技信息发达的时代，生活中存在大量干扰，比如手机游戏、短视频，电脑游戏等，这些都能轻易吸引孩子的注意力，家长如果经常在孩子面前玩手机，电脑等容易影响孩子，特别是孩子在专心完成某项任务的时候会导致孩子分心无法专注。

2.缺乏兴趣和目的

专注力不好跟兴趣和目的有关。孩子若对学习缺乏兴趣，注意力就会受到影响。家长经常会有这样的感觉，有兴趣的事情完成的效率更好，效果也会更好。所以专注力不好的孩子，就是缺乏兴趣度和目的性。

孩子的专注力不好，家长就要想办法帮助孩子提升，提高孩子的注意力集中，应该从孩子上幼儿园就开始训练，同时，家里的环境也要保持安静，不去干扰孩子的专注力，提升孩子专注力的训练方法，以下我给大家介绍了几种，你们可以多参考参考。

提升孩子专注力的训练方法

1、上行下效

你的行为习惯是孩子最好的榜样，无论你的习惯好与不好，你的孩子会从你的言谈举行中得到潜移默化的影响，或多或少地承袭你们的优缺点，为了规避父母的弱点、放大父母的优点，在孩子面前一定要有好的行为范例。千万不要以为孩子小，就可以随心所欲、为所欲为。家长要有规律的生活、有良好的情绪。

2、在家里边给孩子提供一个相对固定的环境

比如婴幼儿玩耍的空间，学龄前孩子的读书环境或者家中体育锻炼的地方，都要相对固定，让孩子感觉在这个环境，就要做这个固定的事情。

培养孩子专注力的方法：1、从孩子兴趣出发，家长根据孩子兴趣来进行培训；2、和孩子一起做他感兴趣的游戏；3、家长可以利用孩子喜欢的玩具或者物品来引导孩子集中专注力；4、孩子表现得比较尽兴时，不要打扰；5、减少环境干扰，创造良好的生活环境和家庭氛围；6、家长要接纳孩子的不配合。

怎么培养孩子专注力

1、从孩子兴趣出发，家长可以根据孩子的兴趣，如做手工、画画、玩游戏，玩扑克牌，拼图，找数字，复述事件和故事内容等游戏进行训练，让孩子集中精力去做这件事，这个训练的时间起初可以是5～10分钟，之后可逐渐延长。还可以让孩子们多参加一些跑步、打球、登山、游泳等体力的活度，使其旺盛精力有处发泄。每天坚持看书20分钟，完成后给孩子适当的鼓励。

2、家长多和孩子一起做他感兴趣的游戏。不同年龄段的孩子保持注意力集中的时间不同，但是越早培养孩子的注意力，对他以后的学习更有帮助。孩子最喜欢的就是玩，其中游戏就是他们经常与大人互动的事情。

3、家长可以利用孩子喜欢的玩具或者物品来引导孩子集中专注力。比如，可以利用孩子喜欢的玩具与孩子要学习的对象关联起来，建立合理的引导。比如，可以用连接的火车厢上的数字来引导孩子认识数字和数数，这也是培养孩子集中注意力的方法。

4、当你发现自己的孩子只在踢球的时候表现的特别兴奋和开心，那就不要勉强他去玩积木，因为他在踢球的时候可以持续很长时间，这时候他的注意力是高度集中的。如果孩子被迫去玩积木，就有可能玩几分钟就不想玩了。

一个良好的专注力对于我们每个人来说都非常重要，尤其是小孩子，将会对他们的学习带来非常大的帮助。所以为了孩子学习问题，家长一定要注重他们专注力的培养，让他们在课堂上可以更加专心地听老师讲课。那么，孩子的专注力如何培养呢？

孩子的专注力如何培养

1.安排规律的作息时间。家长可以让孩子的作息时间，每天的日常计划安排都尽可能的有规律，这样到某个时间，孩子心理有预期，比如该看书了、该学习了、该睡觉了。规律的作息时间还能让孩子参与自己的时间管理，建立更好的时间观念。很多孩子注意力不集中的原因是因为时间“混乱”，比如每晚家中很吵，晚上十一点都睡不着，第二天自然没有精神。为此，家长给孩子安排规律作息的同时，也需要给孩子保证这些时间的可行性。

2.“兴趣是最好的老师”。孩子只有投入在自己感兴趣的事情上，才会充满热情，专注力强，所以家长要做的就是帮助孩子培养学习的兴趣，多肯定，多支持孩子，多和孩子一起做他感兴趣的事情。

3.营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

4.要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

良好的专注力是提升孩子学习成绩的关键因素之一，但专注力并不是天生就有的，它需要在后天的成长中渐渐形成。所以家长在与孩子相处的过程中，一定要注意保护好他们的专注力，不要随意干扰他们。下面就来看看，训练孩子专注力最有效的方法有哪些吧。

训练孩子专注力最有效的方法

1.让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

2.平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

3.合理的规划时间才能够在规定的时间内完成预期的目标，让孩子有一种做时间主人的感觉，而不是跟着时间走显得急匆匆，同时也不能专注的做一件事情。有的小孩子放学回家会有很多的作业要做，此时就需要要求孩子分配好自己的时间，比如需要在两个小时之内完成所有的作业，那么平均分配到每一个作业上的时间是多少，让他们自己心中有一个大的概念，然后制定一个闹钟，让他有一定的紧迫感，从而也有助于提升专注力。

4.有许多大人都打着喜欢孩子的名义去干扰孩子做一些自己喜欢的事情，其实这也是导致孩子注意力不集中的一个主要因素。如果孩子正在做一件自己非常喜欢的事情，这种情况下不要加以阻止，同时也不要去打乱，他可以适当的要求和孩子一起做，让孩子了解更多的知识，既培养了专注力，又增强了孩子之间的交流和感情。