孩子最近学习不在状态怎么办

现在有不少孩子迫于学习的压力放弃了前进，始不在状态、不努力甚至躺平摆烂。这个时候家长开始着急了，不停的催促，可总是事与愿违。

孩子最近学习不在状态怎么办

1、及时和孩子沟通

家长及时和孩子沟通，聆听孩子的诉求很重要。交谈的开始，要先表达自己的担忧，询问孩子是否在学习、生活上遇到了什么问题。家长可以问问孩子，是否是自己哪里做得不好。

接着表示时间紧迫，中/高考作为人生大事，如果不及时调整，结果可能会比较糟糕。总而言之，切忌急躁，放平心态先和孩子沟通询问原因，追本溯源，多听听孩子的想法，才能有效解决问题。

2、要淡化给孩子的压力

因为孩子本来就已经承受着升学的压力、刷题的烦躁和成绩的焦虑。父母的唠叨或频繁的询问只会让孩子更加心烦气躁，甚至产生对学习、对父母的厌恶感。当孩子在考前的测验中表现不好时，家长应该更加共情、理解孩子。积极地给予孩子安慰、鼓励、支持，让孩子尽快走出负面情绪，重振旗鼓，继续努力。

3、理性看待孩子情况

家长不要主观臆测孩子不努力，要以理性的态度去看待孩子的行为。或许，孩子只是一时累了想休息休息。

作为家长，要做好孩子的坚实后盾，给孩子营造良好的学习氛围和家庭氛围，让孩子心情放松的学习。

要给予孩子强有力的支持，鼓励孩子坚定信心和决心，努力朝着这个目标前进。在孩子面对生活上的问题时，要及时给予帮助。

给家长“四条建议” 促孩子轻松学习

1、站起来，在孩子前面走两步

身教胜过言教，最好的教育是榜样示范。倘若我们走在前头以身作则，对孩子提出要求的底气自然也就足了，有底气的教育才是有效的教育。即便没有对孩子提出要求，孩子在不知不觉中也受到了潜移默化的影响。

2、多和孩子“随便”唠两句

当然，要和孩子唠也不是件容易的事，孩子要不要和你唠是个问题，你唠不唠得过他们也是一个问题。这些都是家长家庭教育能力的试金石，能试出家长家庭教育水平的高低优劣。家长好好学习，孩子才更可能天天向上。

3、来一点“共同关注”

网络世界浩瀚无边，信息真假难辨，极容易使孩子迷失方向。作为家长，要多给孩子传播官方的、真实的信息，过滤情绪宣泄的文字，推送理性思辨的文章，和孩子一起收看高价值的影视节目，从源头上进行把关，为孩子的成长提供健康肥沃的土壤。

4、关注学校的事情

作为家长，要同步关注学校的信息，了解学校的要求，知道学校是如何组织教学的。唯有了解，才有可能帮扶。这并不是要求家长大包大揽，而是从旁观察，做好补台的准备，必要的时候提醒监督。这和信任不信任无关。你上心了，孩子也重视。你不重视，孩子随意的可能性大增。

青少年学习压力的特点

1、学业负担重

现在的教育要求学生要在短时间内掌握大量的知识，青少年的学业负担越来越重，学习任务繁多，学科知识点复杂，考试压力大，学生需要花费大量的时间和精力来完成作业和复习考试，这些因素给青少年带来了巨大的学习压力。

2、竞争压力大

现在的社会竞争非常激烈，青少年在学习中也面临着激烈的竞争，学生们往往认为在学业上表现出色才能有更好的未来，他们需要在学校和社会中脱颖而出，这种竞争压力会让学生感到焦虑和紧张，这又增加了他们的学习压力。

3、家庭期望高

家长对孩子的期望也是一种压力。家长希望孩子能够取得好成绩，进入好的学校，有好的未来。这些期望也会给青少年带来很大的压力，尤其是对那些听话的孩子来说压力会更大。

4、自我要求高 

有些青少年对自己的要求也非常高，他们希望自己能够取得更好的成绩，以后进入好的学校，有更好的未来，这种对未来的担忧会导致预期焦虑，而过高的自我要求常常使他们产生对自我的不满情绪，甚至悲观自责，这也会给他们带来很大的压力。