高三成绩退步特别大怎么办

孩子到高三又累又烦，需要复习的知识多。高考的压力，让很多学生顶着焦虑负重前行。高三的时候光靠之前的学习方法肯定是不灵光的。会灵活地调整自己的学习方法，成绩就会有很大的提升。

高三成绩退步特别大怎么办

1、要在意

从小学、初中到高中、大学，乃至研究生在读期间，学习成绩出现波动很正常。有些时候，仅仅凭自己的考试分数，很难判断考得好还是不好，毕竟考试结果与试题的难度系数。相比之下，以成绩排名来衡量学习进步与否，就显得比较客观。

通过情况下，成绩排名相对稳定，即使有波动，也不会偏离均值太远。

要是偶尔一次出现成绩排名严重下滑，必定有原因，学生及家长都要用心留意，与班主任、与任课老师一起共同探寻解决之道。高考前的排名严重下滑，往往与考生的心理压力大紧密相关，是应考状态影响了考试成绩的发挥，需要及时加以调整。

2、不纠结

高考成绩排名严重下滑，这不是好现象，学生和家长都要在意才行。但是，这里所说的“在意”，并不是让高三学生和家长都要为此而高度紧张，甚至是为此去焦虑，而是要做到在意却不纠结，才是最为明智之举。

高考前的任何一次成绩排名，都是浮云一片，没必要纠结。

要知道求学的过程是为了学习知识、锻炼能力、增长才干、赢得机会，用心追逐的是过程，而不是一味地追求考试结果。高考前偶尔一次考试发挥欠佳，不能借此否认自己学习的全部，不代表自己已沦为后进生，仅仅是应考状态不好而已。

高考是“一锤子”买卖，高考前的任何一场考试都不等于、不代表高考成绩。亲眼见过少数名不见经传的高中生，凭借超常发挥考上北大、清华；也曾见过整个高中期间考试稳定发挥的学霸，唯独高考一战折戟，与心仪的顶尖名牌大学失之交臂。

这些充分说明高考应考状态的极端重要性。为高考前成绩排名下降而纠结、困扰，只会为考生带来更多“高考要砸”的心理暗示，徒增心理压力。

3、振信心

在重大考试、重要考验面前，信心比黄金更重要。尤其是在刚刚经历了考试的失败，考生的内心经受了冲击，往往极度欠缺自信，或者说是曾经的自信被失败的一击，早已荡然无存。

4、使劲冲

高考前成绩排名下滑严重，并没有多么可怕。辩证地看待，这反而是好事情，提前把考生的问题暴露了出来，总比在高考中出现成绩下滑要有利得多。

提前发现问题，就有利于提前找到问题产生的根源，比如说是心理压力过大、复习状态下滑、身体健康欠佳等，然后再有针对性地加以改进和完善。

或许发现问题时距离高考已经很近了，但仍有一个时间差。

只要明确了症结所在，找准了后续主攻方向，立即调整复习状态，全身心进入高考冲刺状态，拼尽全力向前冲冲冲，找回曾经的应考状态，交出一份圆满的高考答卷，仍然拥有极大概率，毕竟过去的学习功底还在那里。

高三学生成绩容易下滑，主要原因有什么

一、不是自家的孩子退步了，是后知后觉的孩子进步了。许多在高一高二的时候，还浑浑噩噩的孩子到了高三突然就顿悟了，突然就发力了。当别的孩子都开始努力的时候，你的孩子还像高一高二那样学习，没有进入高三的状态，自然会被别的孩子赶超的。

二、不会整合不会重建知识体系。高一高二的时候，各科基本上都是进行的同步学习，同步练习，同步考试。对一个个知识点，在讲练考的模式下，孩子还是有能力掌握的，就好比给一个螺丝拧上螺丝帽，不会太难。但是到了高三则需要调动多个知识点一起来解决问题。而我们的不少孩子对单个的知识点掌握的还不错，可是就是不会综合运用。

就比如许多小孩子手里都有一套积木，有的小孩可以摆出各种各样的造型，有些造型大人都不一定能摆出来；有些小孩手里的积木和别人一样，可只能摆出几个简单的造型。这样的孩子应该注重将各个知识点重新组合，重建自己的知识体系，要有重组、复盘和修正的能力，这样才有可能综合运用知识去解决问题。

三、没有全局观没有统筹能力。我的学生就笑着对我说“老师，高三要学的东西太多了，要掌握的知识点也太多了，我真的难以做到雨露均沾呀。”家长要告诉高三的学生要有计划，要知道什么时间什么节点要做什么事；要敢舍弃，会舍弃，要抓大放小。

四、心态不好，结果自然也不会好。一类学生是特别容易受外界的干扰，很容易焦虑，喜欢拿自己的短处与别的同学的长处进行对比，不断打击自己的信心，总是处在焦虑不安的状态中；一类学生就属于佛系，考好考坏一点不在乎，没有一点压力。

没有压力就没有动力，但压力太大也容易把人压垮。这些孩子，上了高三成绩都容易下滑，家长要引导孩子调整好心态，易焦虑的孩子，不要关注自己能考多少分，也不要在乎自己以前是什么水平，更不要去和别人比，只专心把知识学透学精。佛系的学生要多想想别的同学都考上好大学，只有自己在风中凌乱的狼狈的样子，要唤醒斗志。

造成孩子成绩停滞不前的原因有哪些

学生如果在高三还按部就班地学习，按照以前的方法，很难适应高三这种快节奏、重压下的知识复习。高三，就是所有的糖衣爆弹密集地去轰炸一个地区一样，如果做不到灵活地运用各种方法去学习。

长期下去很多人会产生严重的焦虑感，恐惧高考，对提升成绩不利，会出现成绩下滑现象。

很多学生在一次又一次的模拟中成绩长期稳定，或者说没有较大幅度的上升，学生面对这种情况，自己的心里也不好受，会对自己产生怀疑、滋生焦虑等心理问题，其实是学生，没有自己把学习观念转变过来。