初一新生感觉到压力很大怎么办

初一新生年龄不大，而且各方面的适应能力还未能形成，所以在很多的时候需要家长在旁边督促。升入初一，孩子可能会感觉到压力大，不过也没有关系，只要好好的引导，孩子改变是非常快的。

初一新生感觉到压力很大怎么办

每个孩子的个性，学习习惯不同，面对学习压力的反应也各不相同。从孩子自身的角度而言，要想尽快的减轻压力，应对深入初中以后所面临的困境，首先要摆正自己的心态，坦然面对和接受初中学习的具体问题和困难。

如果一味的采取逃避，恐慌的态度，那么压力会依然存在，甚至会越来越大，反之，如果变压力为动力，即使调整好心态，以乐观的心情面对每天的学习，经过一段时间的适应，也许就能从小学时的学习状态的走出来，进入到一种全新的学习状态当中。

从孩子家长来说，每个家长都希望自己的孩子能够。迅速适应新的学习环境，解决新的学习问题。面对孩子学习上的压力，没有哪个家长能够完全做到冷静客观，置身事外。

家长首先要自己放松心态，不能因为孩子某一次作业完成的晚某一次，错误率高或者某一次，单元考试成绩不理想而充满焦虑情绪。更不能把自身的焦虑传递给面临压力的孩子。

其次，家长要懂得孩子的心理，在孩子需要帮助的时候，及时帮他们解决学习和生活上的问题，在孩子不需要的时候能够做到，不打扰他们不给孩子忙中添乱。

家长要做到跟孩子一条心，共同进退，一起面对全新的挑战。让孩子时刻感受到父母对他们的关心和爱护，感受到父母无条件的包容和理解。给孩子提供一个安全舒适的学习环境是家长首先应该做到的。

孩子升入初一后，面临学习方面的各种压力，对大多数孩子来说都是正常现象。家长要做好心理准备，用平常心来面对这一切。家长和孩子共同努力，共进共退，把克服学习压力，当做家里的共同大事。不能因为孩子学习出现反复，产生焦虑，进而把这种焦虑传染给孩子。

轻松迈入初中：初一新生的心理调适指南

初一新生应该学会如何调节自己的心理状态。当面临学习任务的压力时，合理安排学习时间是关键。他们可以通过制定学习计划，将学习任务分解成小目标，逐步完成，避免一次性承担过多的压力。此外，他们还可以寻找适合自己的放松方式，如听音乐、运动、看书等，以舒缓紧张的情绪。

初一新生也需要学会自我调节情绪。在初中生活中，他们可能会面临分离焦虑、自尊心受挫等负面情绪。为了应对这些情绪，他们可以尝试寻找支持和倾诉的对象，如与朋友、老师或家长交流。此外，他们还可以通过积极思考和寻找积极的事物来改变自己的情绪状态。

最后，父母在初一新生的心理调节中起着重要的作用。父母应该尊重孩子的个性和感受，给予他们充分的支持和鼓励。他们可以通过与孩子的交流，了解他们的困惑和需求，并提供正确的引导和建议。此外，父母还可以与孩子一起制定学习和生活的规划，帮助他们建立积极的心态。

初一怎么提高成绩

1.要确定学习目标

初一孩子提高学习成绩，首先就要有明确的学习目标。因为此时的学习，不再是加减法那么简单了，已经涉及到几何和代数知识了，难度是有的。如果此时保持着小学的随心所欲状态，就可能跟不上老师的教学进度了。只有确定了明确的学习目标，才能清楚自己要达到什么样的程度，自己还欠缺多少都会一目了然。这样学起来才会更有方向，才不会迷茫。

2.利用好上课时间

刚上初一的孩子，不知道如何学习，更无从谈起如何提高成绩。此时上课听课是唯一可以的方法。因为小学的学习方式已经不起作用了。现在需要跟着老师重新找到一个新的学习方法。所以上课一定要认真听讲，稍不留神就会落下。如果可以，边听课，边思考，边记笔记是最好的学习方法，也是学霸学习方法的必备技能。

学霸之所以能成为学霸，就是因为他们独特的学习方法。他们在上课的时候不仅认真听讲，遇到不懂的就会当堂课解决掉，从来不会拖拉。所以初一孩子想要提高学习成绩，这些学霸的学习方法要学会。

3.帮助孩子掌握学习方法

首先，让孩子学会听课。同样都是听老师讲一堂课， 每个人收获的差异却很大。这里除每个人接受的能力不同外，主要还是看孩子会不会听讲。听课的关键是跟着老师的教学走，要眼睛看、耳朵昕、心里想，还要动手记笔记。听课前要先预习，对这节课要讲的内容有大致的了解，带着问题去听，才能够听好课。

其次，要求孩子学会记笔记。在上课时既要认真听讲，还要认真记笔记，笔记要清楚、精炼、快捷：把老师讲的难点、重点、关键知识点记下来。记课堂笔记要掌握三个原则：“少而精”、“准”和“快”。

4.鼓励孩子在课堂上学会与老师互动

鼓励孩子在课堂上大胆提问，提问前先考虑好，准备问什么，怎么问。这样做不但可以加深对知识点的理解和记忆，更能让孩子上课时注意力集中，提高在同学和老师中的受关注度，增强其学习兴趣和进取心。