孩子开学进入不了状态怎么办

每到新学期，有些孩子总是学不进去，进入状态比较慢，甚至会产生厌学的情况，家长要尽快让孩子意识到，应该以全新的状态，去揣摩并适应新的环境，同时让孩子强化孩子的学习观念，让孩子爱上学习。

孩子开学进入不了状态怎么办

先松后紧，循序渐进

开学后，孩子们将面临更多的学习任务和课业压力。孩子一下子无法适应，家长不要过多指责，允许孩子慢慢适应，“该收心了”“别玩了，开学了”……家长从早到晚说得口干舌燥，但往往缺乏实际效果，还可能引发孩子的反感，出现抵触情绪。总之，要有一定的过渡期，不可太短也不可太长，掌握好度，把目标分解，分解到各天，前几天目标要小而松，后面逐渐适应校园生活，顺利过渡。

家校助力

开学初期，家长可以帮助孩子调整作息，多与孩子沟通聊天，缓解突然开始的紧张学习生活，让孩子感受到家长是陪在自己身边的，不用独自面对开学产生的恐惧心理。

个别家长也会有开学焦虑，尤其是新生和毕业班同学的家长，容易操心孩子生活和学业上的问题。有的家长甚至请假给孩子做饭、陪读，更密切地联系老师了解情况，这种“牺牲”和“过度关心”会传递给孩子，一定程度上更加重孩子的焦虑。

与孩子进行情感交流

家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如明星的成长历程及在赛事中的表现、冬奥中夺冠运动员的励志故事、某电视剧观后感想，从中挖掘有教育价值的内容。

家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示，比如开学了学校有很多可以玩耍的同学，可以得到老师的表扬，让他们对学校有所憧憬。此外，早晨起来跟孩子打打球、踢踢毽、跑跑步也是一种有效的感情交流，更会达到润物无声的教育效果。

与孩子真诚地沟通，彼此尊重，把孩子当作一个独立的个体，和孩子平等地交流彼此的心得和体会。

孩子开学不在状态，是哪些负面心理造成的

抵触心理

中小学生年龄小，适应及心理转换能力较差，长达一两月的假期，过于轻松，缺少规律化的日程安排。开学后，一下回归节奏紧凑的学习生活，心理上难以很快接受，仍留恋假期生活，就会无意识中产生对上学的抵触情绪。

有的家长还会要求孩子迅速回到上学状态，孩子自身还没有调整好，就受到来自外界的强制性干扰，也会产生抵触心理。

懈怠心理

有的学生还沉浸在假期无拘无束、无忧无虑的状态，对新学期没有任何心理上的准备和学习生活上的规划，产生了懈怠的心理。实际生活已经回归上学状态，可内心还在放假，错位的身心状态使没有目标的学生找不到上学的意义，觉得做什么都没意思。

这种对上学缺乏积极性的态度，直接导致上课走神、理解力下降等影响，迟迟回不到正常的学习状态。

心理平衡

中学生相比来看，开学后的学业压力比小学生更大，尤其是新入学和毕业班的学生，面临全新年级和升学的考验。学习的内容、教学的方法，甚至新的老师、新的同学、新的教室的变化，都给学生带来陌生的感觉，从而产生心理上的失衡。

有的学生会提前给自己设定新学期的学习目标，对自己期望过高，新学期开始仍需适应的阶段，没能按计划达成目标，也会影响自信心、打击积极性。

快速进入开学状态，引导孩子做好这几件事

一、提前调整作息

为了让孩子提前适应开学，在开学一个星期之前，家长应该监督孩子，不要再整天晨昏颠倒，按照学校的作息时间来安排活动。随着一个星期的调整，孩子尽管在心理上还是留恋假期，可是在作息上却没有任何不适应，上课的时候整个精神状态还是不错的。同时在这个阶段，家长要密切观察孩子的情绪和行为。

二、收心不等于禁止玩耍

每逢新学期，经过了长假的学生无法尽快回到正常的学习轨道上来。对此，家长们可以在临近开学的一段时间，有意识地帮孩子“收心”，这是对孩子负责任的态度。但是，“收心”并不是让孩子一直待在家里，不让他出去玩、社交，这样做只会让结果适得其反。相反，家长通过引导，让孩子多和同学，朋友沟通，逐渐激发孩子的上学欲。

三、正确引导，鼓励孩子

从相对自由的假期生活到有规律的学习生活，对孩子来说是一个较大的反差。开学后家长要多鼓励引导孩子，多培养孩子的学习兴趣。既能起到提高孩子自信，也起到引导孩子向正确方向努力的作用。