高三没有动力怎么办

高三对于很多孩子来说都是充满压力的，这样大的压力下难免会有坚持不住的孩子产生厌学情绪，或者是成绩下降没有动力，这种情况需要我们家长要耐心的对待孩子。

高三没有动力怎么办

1、适当调整高考目标

有的高中孩子学习没有动力的原因是高考目标不合理，因为难以实现的高考目标对于孩子来说不会有任何激励作用，反而会让孩子产生严重的挫败感，进而产生自暴自弃的想法，也就没有了学习动力。所以，家长要与孩子一起确定更为合适的高考目标，最好是孩子通过一定的努力有希望考上的大学，这样的目标才能激发孩子的学习动力。

2、尽量避免疲劳学习

有的高中孩子学习没有动力的原因是长期处于疲劳学习的状态，根本提不起精神主动学习，所以，家长要提醒孩子提高学习效率，尽量避免疲劳学习。家长要督促孩子提高写作业效率，不仅要制定写作业计划，按部就班地完成各科作业，还要关闭一切电子产品，用对待考试的态度写作业，努力提高写作业的专注度，只有这样才能既快又好地完成作业，避免熬夜学习的问题，还能有效增加学习动力。

3、饮食规律、正常作息

大多数学生之前养成了考前熬夜冲刺的习惯，但在高考前并不建议这样做。因为在高考这一个大环境下，如果不能够保持良好的精力，很有可能在考试的时候因为紧张而失利。高考题目浩如烟海，即便我们临时抱佛脚，所做的也极为有限。与其挑灯夜战，还不如按照固有的作息习惯，进行复习检测，保证自己能够用良好的状态去迎接挑战。

4、及时和老师沟通

老师带过很多高三的学生，见过各种各样学生，能处理各种各样的问题。可以找年纪大一点，平时关心孩子的老师聊聊天，请教一下。

5、懂得去坚持

有压力，学习没有动力，那么就要积极的去改变，去调节。这样才能正确的看待学习，认真的对待学习。高三的时间过得很快，熬过了这段时间才会有好的前景，自己给自己加油吧。

高三新学期，做好这三方面的规划才能动力满满

一、正确认识高考

在进入高三下学期后，许多学生都刷题到半夜甚至凌晨，恨不得1分钟掰成2分钟用，这个时候家长更应该关注学生的心理情况。

此时学生们最常见的想法就是“如果我考不上大学可怎么办呀？考不上一本就丢人了。”

这种时候，希望家长们正确引导孩子，不要说一些“考不上就进厂打工”、“考不上就完了”这种消极的话。

首先该让孩子明白，高考虽然很重要但不是人生的全部，只是人生一个重要的节点。考上了不意味着以后就会飞黄腾达，考不上也许以后会辛苦一些，但人生很长，还存在很多其他的机会，不要因为这一次的失利就自暴自弃。

家长的正确引导有利于让精神紧绷的学生得到心理上的放松，有时还会起到帮助学习的作用。

二、保持身体健康

每年高考都会有学生因为感冒发烧、拉肚子甚至受伤等身体因素导致高考失利或缺考，身体是革命的本钱，在高强度的学习压力和心理压力下，学生的免疫力很容易受影响，因此家长们一定要多关注身体健康，补充充足的营养，适当的户外活动也会让学生更放松，头脑更清醒，学习效率更高。

对于肠胃虚弱的学生，更要及时调理，以免高考时因心理压力大引发腹泻、肠胃感冒等问题。

喜欢运动的男同学们，此时最好不要再进行剧烈的体育运动，打篮球或踢足球时都要量力而行，避免伤筋动骨影响高考发挥。

三、提前志愿规划

家长们对新高考改革的选科和赋分制以及志愿填报的规则都十分头疼，但是改革的初衷就是让学生们更清晰地认知自己的兴趣，“以专业为导向”的报考方式是为了尽可能得让学生把专业和职业相关联，把对职业的认知提前，让学生学有所用。

高三怎么从差生提高成绩

1、题海战术

做大量的试卷的确可以提分，但是有的时候试卷并不是做得越多就越好，如果每次做试卷只是在机械的做题，对答案，那么对于提分的作用微乎其微。最好的方式是每次做完试卷以后，认真分析自己的错题，把自己做题过程中遇到的不确定的知识点认真回顾一下，做到真正的把试卷做透。

2、要学会整合知识点

把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

3、要端正学习态度

上课期间，要做到认真听讲，跟上老师的节奏，做好笔记。课后，不仅仅要做完老师布置的家庭作业。并通过作业找到自己的不足。其次，还有花点时间复习和预习。

一定要让孩子有自己想读书，想考个好大学的想法。亡羊补牢，为时不晚。还有一年的时间，在此期间一定要付出额外的努力，成绩应该会有所提高。

手机，平板电脑什么的一定不能玩。一心一意的学习，做题前一定要弄懂知识点，不懂就问，该背的要背。最好是能做到举一反三，融会贯通。

高三孩子成绩差的原因

1、学习压力大

高中学习压力大，对于每个孩子的身体和心理都是巨大的考验。一些体质弱，心理素质不好的孩子到了高三或是越临近高考的时候，容易出现各种各样的问题，影响发挥，导致成绩下滑。

2、情绪不稳定

高三学生容易产生焦虑情绪，频繁的测验，同学间的竞争，对分数特别敏感，尤其是一些女孩子，情绪失控很常见。特别是周测月考前后，对自己掌握的知识信心不足，解题时候就会考虑不周，造成错误，每一次错误都会加重焦虑，需要老师家长及时疏导。

3、高三考试涉及的知识面广

高一高二学完了所有的高中课程，而高三考试内容，考的是高中所有的知识点。把本来应该花三年时间学完的知识点全压缩在高三的考试中，想想看，这知识量得有多大，而且知识点多且杂，对许多学生来说，这部分刚熟悉得好一些，另一部分知识点又忘掉了，常常会彼此失彼。所以会感觉考试难。