女孩体育特长学什么好

体育特长对于女孩来说是非常重要的，体育特长不仅可以增强女孩的体质和身体素质，还可以培养女孩的团队合作精神和领导能力。

女孩体育特长学什么好

1.跆拳道

7岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的较好时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。

具体来说，女孩子的学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁。此外，由于跆拳道耗费体力，学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入。

2.羽毛球

学打羽毛球起码应该在4-5岁起步，练的太早，会造成骨骼发育不均衡。国家队队员几岁开始的的都有，国家队现在一般开始筛选在7岁左右。

有人说羽毛球技术是磨出来的，就是说要有充分的时间磨练，特别是多接触来熟悉球性，一般每天要保证在一小时训练。每周应该有一、二次较长时间训练。

3.乒乓球

如果3岁的幼儿能学会玩丢球、接球的动作，能做到“接丢高球”动作能力的孩子，一般来说3岁就能打乒乓球了。可以正面把球打回去的话，就可以用拍子打球。

孩子如果有兴趣，就没有什么开始适龄期，也就是说随时都可以开始学乒乓球。

4.滑雪

孩子从3岁开始可以自由使用身体，如跑步时突然很快地停住，或来个急转弯，或马上冲出去跑。站在指导者的立场，从理解力这点来看，学滑雪的适龄期在4岁左右比较适合。若穿上滑雪器具也能走路的话，2岁半的幼儿也可以滑雪。

5.棒球

孩子到了4-5岁就可以把球往墙壁或屏障丢的，再把弹回来的球接住。把墙壁当作对手来投球、接球，是当捕手的基础练习，可以培养正确的控球投球能力。

会投球、接球之后，方能和小朋友一起游戏打棒球。一般来说6-7岁以后就可以加入棒球队，8-9岁才会握硬球出不会太迟。

6.柔道

孩子在2岁左右都喜欢被父母逗弄身体，玩成一团，3-4岁的孩子则喜欢抓大人的脚，也喜欢从前后面攻击父亲球，5岁时可以前后左右自由回转。

练习柔道基础的运动能力，到小学一、二年级左右就可以学会了，但正规的柔道学习到小学四年级开始学习比较适当。

7.轮滑

一般的轮滑，教练会建议3-4岁就可以学，不过骨科专家提醒，孩子在八、九岁之前不要过多开展轮滑这样的体育运动。孩子长期训练轮滑，可能会对他的下肢骨骼发育造成负面影响。

8.体操

根据幼儿发育，1岁幼儿跟着节奏会手舞足蹈，摇动身体，2岁幼儿已经可以抓住东西，3岁幼儿可以跑到目的地，4岁幼儿会单脚跳、翻跟斗。体操不论几岁开始，都是越早开始越有完成高度技巧的可能性，一般来说，体操才艺从3岁开始较为适当。

体育生女生可以选择的专业

如果你专业学得较好，文化成绩也不错，建议拿教师资格证，到时候参加教师招聘，进入学校当体育教师，这是最铁的职业了，待遇也不错的。但招聘过程相当地难。

如果协调性不错，身材也不错，建议你学健美操专业。出来最起码可以当健身馆的教官。现在需求量较大的。什么瑜伽、普拉提、动感自行车等等，都需要学。

如果身体素质不错，可考虑学网球、羽毛球专业，这些运动是现在越来越热门的运动，出来当陪练或教练，都很不错的。有些单位还想招到羽毛球的女生的。

当然，也可以学跆拳道专业，这也是热门，现在针对儿童的跆拳道培训机构，很多的，缺的就是女教练。

体育特长生和高考体育生的区别

高考体育类，分高水平运动员招生和普通体育高考。

高水平运动员招生，需要考生具有某项体育专项很高的水平，一般都要求二级运动以上的保命资格，必须参加拟报考院校的高水平运动员水平测试，达到院校要求，要是水平非常高。

可以参加院校组织的文化课单独测试，要是水平稍微低点，在参加生源地全国高考文化课考试的时候可以享受一定的文化课分数上照顾。

但现在基本都要求达到当地的二本分数线。录取后要参加录取院校的运动队训练和比赛。

普通体育高考，是要参加生源地的普通体育高考加试，后参加全国高考文化课考试体育加试和文化课考试必须达到一定的分数线，才能录取。

录取后一般在体育教育专业学习等等，这种考试对文化课要求的也不是特别高。还一种就是高等体育学院(比如：北京体育大学，西安体育学院等)招生的运动训练专业，也是必须参加招生院校的专业测试。

但是文化课考试是单独考试，单独命题。文化课考试的试卷是，国家体育总局科教司命题的。具体考试科目，也和全国高考也不一样的。