女孩子学拉丁舞有什么好处

跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动，它不仅能增进友谊，增加交流，还能促进身心健康。拉丁舞是运动舞蹈比赛中的其中一个类别，比赛时男选手著长袖上衣及长裤，颜色款式均无特殊规定 ，女选手多数为裙装，布料上可增加水钻或流苏，服装以展现肌肉线条为主要目的。

女孩子学拉丁舞有什么好处

1、跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。

2、跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。

3、人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著。

4、很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。

5、跳舞中的跳动扭摆，使胸廓扩张，肺活量增加。在紧张的劳动之余或晚餐后，安排适当的时间跳舞，可以减少消化不良等发生。

6、能够提高身体素质，舞蹈也是锻炼身体的一种方式。可以增强自信，学习拉丁舞可以让孩子在同辈群体中更具优势。

女孩子学拉丁舞的费用

拉丁舞学费：一个月是400-600元，报年卡应该还可以便宜点。在3000-5000元左右。

拉丁服：400-600元。

拉丁鞋：150元一双，我通常是三个月换一双鞋，大概就是600/年。

拉丁舞音乐：100-1000不等。

拉丁舞比赛：看情况，比赛的报名费等等，不过比赛如果成绩好是可以赚钱的。

女孩子学拉丁舞的注意事项

1、拉丁舞学习忌频换舞伴

拉丁舞要求舞伴两人节奏同步和谐，共舞默契配合。倘能在身高、形体、容貌、气质、风度、乐感、舞感、表现力以及相互配合能力等方面协调一致，当是最佳搭档。

2、拉丁舞学习忌忽视姿态

拉丁舞学生在学习现代舞或拉丁舞都应注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增，令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头挺胸沉肩、立颈椎，聚目光、收腹、立腰、大腿和臀部夹紧上提的完美姿态。

3、拉丁舞学习忌一味求“花”

拉丁舞在开始学时，容易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的误区，一味追求花步数量，认为“越花越好”。这样的“花拳绣腿”在真正的比赛中势必经不起裁判与观众的考验。拉丁舞若能打下坚实的`基本功基础，然后针对自己的特点有选择地学习一些套路组合，才能做到随心所欲，“锦上添花”。