跳高量步点方法

跳高是一项田径运动，在比赛中，运动员要通过起跳、助跑、腾空、超越横杆等步骤来完成跳高动作。跳高步点是跳高中的重要组成部分，正确的步点可以帮助运动员更好地控制跳高的高度和速度，从而提高跳高成绩。

跳高量步点方法

跳高步点的量化可以通过以下几种方式进行：

首先，可以使用高度计来测量运动员的跳高高度，确保准确记录每次跳高的结果。

其次，可以使用激光测距仪来测量运动员离地面的距离，从而得出跳高的高度。

此外，还可以使用摄像机进行录像，并在回放时使用标尺来测量运动员的跳高高度。

最后，可以使用传感器技术，如压力传感器或加速度计，来测量运动员在跳高过程中的力量和速度，从而推算出跳高的高度。这些方法可以相互结合，以确保跳高步点的准确量化。

跳高的杆子叫什么杆

跳高横杆。跳高是田径运动的田赛项目之一，又称急行跳高。是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。

俯卧式跳高可分为3个部分：助跑、起跳、过竿与落地。运动员助跑的角度一般为30°-50°。大部分运动员助跑距离比背越式短，常用6-9步直线助跑。为了更好地准备起跳，运动员在助跑最后4步降低身体重心，同时用脚跟落地，步长较大，步频比背越式慢。

过竿时，全身沿身体纵轴旋转，同时起跳腿向胸部收腿，但大腿不能太靠近胸部小腿收成90时立即翻腿，大腿应向外侧翻转。全身越过横竿后，准备落地，落地时可单手撑地，也可双手撑地，或手和摆动腿同时落地，继而全身侧身着地。

原地跳高规则

1.原地跳高规则是指参赛者在不进行任何移动的情况下，只通过腿部和腰部的力量，跃过一根固定在一定高度的横杠的比赛规则。

2.在原地跳高比赛中，有以下规则需要遵守：参赛者必须从起跳点向前跳过横杠；起跳点可以是两只脚中间的任何一点，但是脚不能碰到起跳线；横杠的高度会逐渐升高，参赛者必须在规定时间内跨越横杠。

3.值得注意的是，原地跳高需要参赛者有稳定的平衡能力、灵活的身体协调能力和强大的力量控制能力。

跨越横杠的高度越高，对参赛者的要求就越高，需要更加专业和熟练的技巧和技能。