撑杆跳世界纪录男子

撑杆跳是一种常见的奥运会比赛项目，它是指用杆子撑起身体，然后跳起来的动作。撑杆跳最早起源于古希腊，整个过程分为助跑、起跳上升、继续上升、下落至刚触碰垫子四个过程。

撑杆跳世界纪录男子

李纳德·拉维莱涅（6.16米）。

李纳德他在2014年2月乌克兰顿涅茨克举行的国际室内田径大奖赛中，成功的越过了6.16米的高度，一举打破了之前由谢尔盖布勃卡保持了20年51周的世界纪录，夺得冠军。

撑杆跳是什么原理

撑杆跳是田径比赛中的一个项目，是利用杆子的弹性来提高跳跃高度和跳跃距离的技巧。

撑杆跳的原理是，运动员在奔跑的状态下，跑到起跳点时，迅速掌握好撑杆的时机，将力量转化成了杆的弯曲能量。当杆的一端离地时，杆的弯曲能量会迅速释放出来，将运动员向上推起，使得运动员能够跳的更高或跳的更远。在跳起后，运动员还需要使用力量，带着势能完成跳跃的过程。

总的来说，撑杆跳的运动原理是通过杆子的弹性和能量转换，来提供运动员跳跃的力量和高度。运动员还需要通过技巧和力量掌握好跳跃的节奏和时机，才能够完成一次完美的撑杆跳。

撑杆跳如何训练

1.撑杆跳高：技术要领撑杆跳技术大致分为持杆助跑、插杆与起跳、压杆与悬垂、引体、转体与过竿、撑杆跳高着地动作等部分。握竿：左手在前、右手在后（以惯用右手者为例），两手间隔比肩膀稍宽。

握竿高度：从右手握竿位置到竿子前端的距离称握竿高度，通常以运动员身高、竿子材质、助跑速度、跳跃能力来决定。一流撑杆跳选手越过横杆的高度可比握杆位置高1m左右。

2.持杆：持杆方式有两种，一种是体侧持杆，一种是体前持杆，但现今大多选手采用体侧持杆。

3.持竿助跑：

助跑距离：助跑距离通常与选手的速度有关，一般而言大约为32～45公尺，可跑18～24步。成绩在5m以上的选手，助跑距离大约在45公尺左右。

助跑标志：为了正确起跳，通常会设置2～3个助跑标志。第一个标志是起动记号，第二、三个标志做为检查步点准确性之用，通常设于距离起跳点6～8步和再向后约6步的位置。

助跑的技术：撑竿跳的助跑可分为（1）起动和加速阶段（2）中途跑阶段（3）保持速度准备插竿起跳阶段。

4.起动和加速阶段：尽快发挥速度，力求保持步长、撑竿的稳定，此时撑竿可以举高一些，比较省力，主要由右手承担竿子重量，左手掌握撑竿的稳定性。第一阶段大约跑4～6步后进入中途跑阶段。

中途跑阶段：撑竿逐渐降低，左手握竿加大负担，把握撑竿和身体平衡尤为重要，技术特点是高抬大腿、积极下压着地。第二阶段约跑8～10步后进入保持速度准备插竿起跳阶段。

保持速度准备插竿起跳阶段：主要是保持助跑速度，控制身体动作，准备插竿起跳。技术中最关键的环节是平稳地降低撑竿，保持身体直立和高重心。

5.插竿与起跳插竿与起跳时机：插竿与起跳的动作几乎是同时进行的，但从运动员的感觉来说，正确的动作应该是起跳后插竿而非插竿后起跳，并且竿头必须在起跳动作结束前插入穴中。

起跳点：最适宜的起跳点应该是在握竿手（上位手）垂直投影线后方10～35cm处。以运动员主观的感觉来说，应认为握竿上位手的垂直下方。

插竿与起跳动作：左手左臂向前推送撑竿，右臂和右肩后撤，右臂迅速反腕向上举竿，左手向前推竿，两手配合将撑竿向上、向前举起。

当起跳脚踏上起跳点时，右臂已充分向上举直，左臂弯曲地顶住撑竿，两手把撑竿牢牢地固定在穴位中，同时肩、胸、髋主动向前上逼近撑竿，起跳脚积极蹬伸，摆动腿屈膝上摆，整个身体悬垂于撑竿下完成动作。