打乒乓球正手攻球诀窍

乒乓球正手攻球是每一个初学者、进阶球友的基本技术，没有这个基本功，以后就打不好乒乓球。在练习的时候不但要动作标准，还必须自然放松，做到真正的掌握和理解。

打乒乓球正手攻球诀窍

1、提早引拍

在乒乓球正手攻球中，提早引拍是至关重要的动作。通过提早引拍，可以预测对方的击球位置，从而调整站位，增加对球的控制力，提高成功率。同时，提早引拍还可以减少对手的判断时间，有更多的时间来调整和迎球。因此，在乒乓球正手攻球中，提早引拍是至关重要的。

2、收缩小臂

在乒乓球正手攻球动作中，收缩小臂是关键之一。通过收缩小臂，可以有效地增加上肢力量，提高击球速度和准确度。同时，收缩小臂还可以帮助更好地掌握球的位置和力度，做出更准确的击球动作。因此，在练习正手攻球动作时，收缩小臂是必不可少的动作之一。

3、拍型前倾

拍型前倾是乒乓球正手攻球时的一种动作要领。在引拍时，拍面应该往前压，拍前倾，不可向上仰，也不能倾斜太多迎向击球点的垂直面积要够大。拍面要有迎风的感觉，而不是往前上“劈”。通过这种动作，能够更好地发挥正手攻球的力量和效率。

4、借力截击

在乒乓球正手攻球动作中，借力截击是一种重要的技巧。通过借助球反弹的力量，可以轻易地回击球。如果击球点太低，可以变成抽球或者无力的击球。而在近台正手攻球中，借力截击则更加重要。因为太晚击球无法借力，必须主动发力，掌握好力度和弧度。因此，借力截击是一种高效的正手攻球动作。

打乒乓球正手发不上力的原因

太在意动作的标准化，特别是转腰发力的动作，导致肌肉紧张，反而事得其反。还有就是正手攻球时，小臂运用的不好，接触球的瞬间没有加速。也可能存在没有上升期击球的原因。

打乒乓球的场地如何

乒乓球比赛场地约为网球场面积的1/7，用75厘米高的挡板围成一个14米长、7米宽，总面积98平方米的长方形场地，中间放置乒乓球台，灯光高出地面5米，亮度要达到1000勒克斯。地面为木制或经国际乒联批准的品牌和种类的可移动塑胶地板，地板需要有弹性，没有标线和标识，颜色为红色或深红色。