小孩沉迷游戏该怎么办

现在的孩子都喜欢游戏，大人也一样，基本就是每天都抱着个手机，只不过大人自制能力比较强，只会在闲暇的时候玩，而孩子的自制能力十分弱，经受不住诱惑，所以时时刻刻都在玩，沉迷其中，不可自拔。那么小孩沉迷游戏该怎么办？

小孩沉迷游戏该怎么办

1、多陪伴和交流

不管是母亲还是父亲，都要抽出时间给予孩子一定的陪伴，陪伴对孩子来说至关重要。父母多和孩子沟通、交流，只有建立在有效沟通上的陪伴才是真正的陪伴。经过研究表明，一般沉溺于网络游戏的孩子不喜欢沟通，也不喜欢和外界交流，因此父母陪伴和沟通能帮助孩子从游戏中走出。

2、严格控制内容

网上的信息鱼龙混杂，真假难辨，任由孩子使用手机不加管制，势必会影响孩子的身心将康。在这个新闻爆炸的时代，小小的脑袋瓜里惦记那么多的东西，孩子能好好学习吗？

3、严格控制时间

有些孩子一玩起手机就没有时间观念，这就需要家长要做好严格的时间管理。孩子在拿到手机之前，规定好玩手机的规则，规则的制定一定要具体、明确。

4、培养新的爱好和习惯

在戒除某种习惯时，这种习惯仍有很大的诱惑力，这是正常的心理现象。我们需要用一种新习惯来替代老习惯所产生的满足感。注意培养新的爱好和习惯，家长可以通过鼓励孩子培养其他兴趣，参与各类有趣又有意义的活动（前提是孩子感兴趣），以此来转移孩子对游戏的注意力。让孩子了解到生活还是有很多层面的，自己的生活不用局限于游戏。

小孩沉迷游戏的原因

1、自身原因

很多人会对事物上瘾的原因就是因为大脑会产生快感，一些有趣的游戏与视频很容易就能刺激大脑分泌出多巴胺，导致孩子获得快感从而沉迷玩游戏。

而且非常重要的一点，孩子的自制力往往不如成年人，加上大脑对快感有记忆作用，所以会“诱惑”孩子再次玩游戏，一旦上瘾就很难走出来。

2、父母中一方喜欢玩游戏

家庭对于孩子的影响力是最大的，父母的言行都对孩子起着潜移默化的影响。如果父母中有人爱玩游戏，那么孩子也会对游戏充满好奇心。

3、因为现实世界不开心

所谓的网游成瘾可能并不真正存在，长时间玩网游的人可能只想暂时逃避现实生活中的不愉快。手机网络属于虚拟产品，孩子沉迷其中，常常因为现实生活不开心，不自信，没有能引起孩子兴奋的东西，一头扎进虚拟世界，寻求快感。

小孩沉迷游戏该怎么办，家长要多陪伴孩子，多与孩子交流，严格控制孩子玩游戏的时间与次数，然后再培养孩子新的爱好和习惯，转移他们在游戏上的注意力。