如何应对孩子手机沉迷

孩子沉迷于手机的影响有：长时间盯着手机屏幕，容易对视力造成影响；长时间沉迷于手机，减少与他人的交流，影响了交际关系；长时间沉迷手机，影响了学业，导致成绩下降；等等，那么我们该如何应对孩子手机沉迷呢？

如何应对孩子手机沉迷

1.父母尽量不要在孩子面前玩手机

比如家长平时下班回到家，千万不要第一时间坐下来玩手机，尽可能地在孩子面前多看书，多与孩子互动，给孩子制造一个良好的环境。如果是工作需要，不得不在家里看手机或者电脑，那么尽量不要跟孩子在一个房间里，避免孩子有机会受到手机或电脑的影响。我们要通过自身的行为，让孩子知道手机只是我们日常生活的辅助工具而已，千万不能被手机“玩”了。

2.开始定指标

孩子在开始使用手机之前，约定好一个使用时长，比如30分钟，一到时间立即归还。注意是跟孩子约定，而不是命令，一定要询问孩子是否接受，也可以让孩子提出自己的想法，甚至提出对父母的建议，孩子如果可以对父母提出建议的话，那孩子也会更容易的去接纳父母的建议。如果彼此都能接受约定，那我们就开始，如果不能接受的话，那就先不着急开始玩，我们商量一个彼此都能接受的约定之后再开始。这一步一定要注意，一旦商量好了时间，到时间之后父母执行一定要坚决，父母要做到言而有信，在孩子面前一定要做到“有底线，有原则”。

3.事后有赏罚

每次孩子都可以很好的执行我们约定好的原则之后，一定要及时的给予孩子正面的激励，可以是言语上的，及时告诉他“孩子你真棒，爸爸妈妈为你高兴！”让孩子清楚地知道，做每一件事情都需要有节制，如果这一次超时，或者赖着不还，家长一定要给予对应的惩罚，不用过重，可以是下一次停止使用等。让孩子清楚地知道，破坏规则是需要承担一定后果的，教会孩子守信。

4.多跟孩子互动

孩子为什么会沉迷手机？其中最大的原因不外乎现实生活太过枯燥乏味，孩子不得已才会在手机中寻找快乐。所以最好的方法就是，父母多抽时间陪孩子玩游戏，让孩子感受到父母的温暖和乐趣。比如，孩子小时候，父母可以带着孩子一起玩捉迷藏，堆积木，让孩子在游戏互动中感受家庭的温馨；孩子再大一些，就可以陪着孩子一起打篮球，踢足球，跳绳等运动类的游戏，丰富孩子的日常生活。孩子在游戏过程中，既可以缓解学习产生的压力，又可以让他们感受到生活的乐趣，慢慢地孩子就不再需要通过手机来获取短暂的快乐了。

以上就是如何应对孩子手机沉迷的解决方法，各位家长可以参考一下，希望帮助您解决孩子沉迷手机的问题。