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学生怎样戒掉手机瘾

2022-07-08 11:14 1449 高中

随着科技的进步,时代的发展,手机占用了学生太多的时间,以致于降低了学生的学习的效率。更有甚者,沉迷其中不可自拔。那么,学生怎样戒掉手机瘾?

学生怎样戒掉手机瘾

1、帮孩子建立手机网络界限,调整好孩子的生物钟,能正常休息,因为正常的作息也是对孩子矫正最基本的一环。理解、尊重、接纳孩子,站在他的角度思考问题。先试着以温暖的,理解的,平等的方式拉近对方的关系,获得对方更多信任感,了解是什么让孩子如此沉迷。

2、调整居家环境,孩子的衣食住行,从环境上来帮助改善。培养广泛的兴趣,天文地理琴棋诗画课外户外都可以。支持并且鼓励他,即使这需要一定的钱。让他发现网络并非唯一。

3、家长提升自己的认真思维,控制焦虑情绪,提升沟通技巧,从家庭教养方式上来改善。多陪伴,善沟通,多鼓励;不要触发他的逆反心理,帮助他树立信心,让他有存在感。帮助孩子在现实中找到自己定位。引导孩子对未来的人生目标。

4、开始引导孩子进入学习状态,每天1-2个小时看书学习时间,慢慢增加。培养广泛的兴趣,天文地理琴棋诗画课外户外都可以。

学生沉迷游戏的原因

1、逃避交流,不愿意面对生活

在学校,学生除了上课学习,内向的学生更容易用手机找到自己的乐趣,不愿与人交流接触,缺乏交流障碍,聊天交流,不懂那就话就会惹到别人不高兴,所以手机是自己唯一快乐,不会得罪别人。

2、逃避学习,选择无视

不爱学习是学生最大的痛苦,学习压力挺大,无法面对自己的不懂不会,玩手机是最好的逃避,玩手机也是更好快乐源泉。

学生怎样戒掉手机瘾,给孩子足够的空间和尊重,要在理解、尊重和信任孩子的基础上,多一些耐心,帮助孩子克服困难、走出困境。引导和鼓励孩子积极融入集体生活,多参与集体活动;同时老师和同学也要多关心和帮助他,让他在集体生活中增强价值感,逐步从游戏的泥潭中走出来。

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