青春期控制不住情绪怎么办

青春期是孩子成长的重要时期，这个时期，大多数孩子反对父母的管教，向往自由，希望得到他人的尊重，他们的脾气普遍比较暴躁，情绪不稳定，面对这些情况，家长要学会引导孩子发泄情绪，尊重孩子，给孩子自主空间。

青春期控制不住情绪怎么办

1、及时安抚孩子

当孩子出现情绪不稳定的时候，家长不应该一味的批评孩子，应及时的安抚孩子的激动情绪，可以选择拥抱或是安慰等等，给予孩子更多的耐心，帮助孩子调整情绪状态。

2、培养积极乐观的生活态度

保持积极乐观的生活态度，能帮助克服种种困难，勇敢的面对现实，从挫折里面吸取经验，努力进取，对未来充满一定的希望，慢慢的形成积极的情绪。

3、与孩子进行有效的沟通

当孩子情绪不稳定的时候，一定要与孩子进行沟通，及时了解孩子情绪不稳定的原因，帮助孩子积极的面对问题，及时的解决问题。

4、培养兴趣爱好

帮助她培养一些良好的兴趣爱好，让她坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态。让她多想事物积极乐观的一面，多与她进行沟通交流。

5、给孩子一个正常的发泄空间

孩子的情绪是他的一种自我表达，家长要随时关注孩子的情绪，把合理的情绪给孩子积极的解决，不合理的情绪引导孩子把问题说出来，然后通过一些正确的方式让孩子发泄掉，千万不要去满足孩子无理的要求。

孩子青春期叛逆会有哪些表现

1、不尊重老师和同学

叛逆期的孩子在学校会极其反叛，尤其是对于老师的管教出现抵抗。这种行为不仅破坏学校的学习氛围，而且还对其他同学的学习产生不好的影响。甚至出现欺负同学，收保护费，校园暴力等不良的行为。

2、不遵守校规，开始厌学

表现为不想在学校学习，甚至出现逃学行为。并且不遵守学校的规章制度，产生影响教师的教学和同学的学习等行为。

3、反对和挑战权威

青少年可能会表现出对家长、老师和其他成年人的意见不合，不服从他们的规则和指示。

4、追求独立和自主

青少年渴望独立和自主，可能会试图摆脱父母的控制和干涉，更多地依赖自己做决定。

5、情绪波动

青少年叛逆期常常伴随情绪波动，包括易怒、易激动、情绪低落和焦虑等。

初中孩子负面情绪严重，家长如何帮助孩子调解

1、倾听与理解：给予孩子充分的倾听，了解他们内心的想法和感受，站在他们的角度去理解问题，增进彼此的情感沟通。

2、建立信任关系：与孩子建立良好的信任关系非常关键。让孩子感受到你是一个可靠、包容和安全的人，他们可以向你倾诉内心的烦恼和困惑。

3、情绪疏导：教孩子学会释放情绪，如进行深呼吸、运动、写日记等，帮助他们调节情绪，缓解压力。

4、提供正确的信息：有时候，孩子的心理问题可能来自于对某些事情的误解或缺乏正确的信息。以平等和诚实的态度，提供准确的信息，帮助他们理解自己所面临的问题，并给予正确的引导。

5、鼓励积极的应对策略：帮助孩子发展积极的应对策略，例如培养良好的解决问题的能力、学习有效的应对压力的方法、进行身心放松等。

6、培养兴趣爱好：鼓励孩子发展兴趣爱好，参加社会实践活动，丰富他们的业余生活，转移注意力。