青春期情绪崩溃怎么办

青春期是孩子人生的美好时光，这个时期孩子对世界充满好奇，英姿勃发，但这个时期也是孩子最叛逆的时候，他们寻求自我独立，情绪变化大，很容易出现情绪崩溃的现象，此时家长对孩子要悉心引导，多倾听孩子的心声，让孩子平稳的度过青春期！

青春期情绪崩溃怎么办

1.家长要保持冷静。青春期、叛逆期的孩子自控能力差，当家长看到孩子情绪暴躁的时候，一定要保持沉着，冷静、理性的应对。要控制好自己的情绪，避免被孩子的情绪所影响而变得歇斯底里，强化孩子烦躁的情绪。

2.允许孩子发泄情绪，而不是试图用大道理感化孩子。孩子能够表达自己的情绪，是心理发育基本健康的标志。作为家长要能够包容、理解、接纳孩子的负面情绪，允许孩子释放情绪。

3.克服孩子的任性，消除消极情绪。任性的孩子情绪极不稳；别人顺着他，他就高兴笑，稍不如意就发脾气哭。成人要态度冷静、方法灵活地去纠正孩子的任性。如采取暂时回避法，不理睬孩子的哭；用有趣的事物吸引他的注意力。

4.给予积极反馈。当女孩表达自己的感受时，给予她积极的反馈和鼓励，让她知道自己的感受被认可和接受。

5.给予时间和空间。有时候，女孩可能需要一些时间和空间来处理自己的情绪。家长或其他成年人应该尊重她的感受，不要强迫她做任何她不想做的事情。

青少年心理崩溃的表现

1.否定自己

孩子不断的否定自己，认为自己哪哪都不行。出现这样的情绪也是自己自卑的表现，过分的贬低自己，极度的对自己不信任，随着考试的越来越接近，孩子的心也变得紧张。

2.容易发脾气

生们都身上背负着老师和家长的重托，压力非常的大，一些原本脾气很好的学生，在这个时候也有的会乱发脾气，经常因为一些小事就发火，家长有时甚至会觉得这根本不是自己的孩子。

3.变得喜欢拖延

喜欢拖延，往往是缺乏动力，心理能量很低，经历了现实的打击、他人的否定，内心的能量被耗尽，整个人就会失去活力。

4.对学习失去兴趣

当孩子从前热爱学习，现在却对学习产生抵触情绪，家长要警惕了。孩子可能会因为课业压力过大、成绩不理想等原因对学习失去信心。此时，家长应该关注孩子的学习状态，了解他们的困难，给予鼓励和支持。同时，家长要正确看待孩子的成绩，不要过分强调分数，要关注孩子的学习过程，培养孩子的学习兴趣。

5.过分依赖电子产品

随着科技的发展，电子产品已经成为生活中不可或缺的一部分。然而，孩子过度沉迷于电子产品，容易导致人际交往能力下降，影响心理健康。家长要合理控制孩子使用电子产品的时间，引导他们培养健康的兴趣爱好。

初三孩子情绪波动大，父母有效管控，需要把握三个要点

1.树立信心。初三学生需要控制紧张，不要总害怕自己考不好而遭到家长的批评，需要以良好的心态去迎接每次考试。

2.进行减压。家长要看到孩子付出的努力，帮学生缓解紧张情绪，让消极情绪得以释放。

3.合理定位。部分初三学生盲目自信，可以让他们自己受挫，可以通过分析考试成绩，针对他们马虎粗心的做题状态进行严厉批评，可以通过分析解决问题的思路，指出其局限性，强化谦虚谨慎的意识，准确合理定位，了解自我。

4.接纳孩子。家长和老师需要理解和接纳孩子的情绪波动，以平和的心态对待他们的情绪变化，给予耐心的倾听和安慰。

5.尊重孩子。家长应尊重孩子的独立性，给予他们足够的自我空间，同时也要适时进行引导，帮助他们形成正确的自我认知。

6.关心孩子。家长需要正确的关心孩子，并且鼓励孩子做一些自己感兴趣的孩子，不要进行无效的陪伴，或者经常在孩子耳边唠叨。同时需要创造良好的家庭环境，并且积极的进行体育运动，适当的发泄自己的情绪。