怎样不让孩子沉迷手机

在当今这个信息爆炸的时代，手机已经逐渐成为了人们日常生活中不可或缺的一部分。但是对于孩子们来说，过度依赖手机可能会对他们的学习、社交和身心健康产生负面影响。作为家长，需要采取一些有效的策略来引导孩子合理使用手机，避免孩子沉迷其中。

怎样不让孩子沉迷手机

1、培养孩子广泛的兴趣爱好

如果孩子想要用手机看视频，父母可以明确地告诉孩子，这个时间是看视频的时间，不是玩手机的时间，看完视频手机就要交还家长。另外父母可以跟孩子一起玩游戏、阅读，关注孩子才艺的发展，这都能很好地培养孩子广泛的兴趣爱好。

2、帮助孩子建立基本的规则意识

父母要商定好规则，共同去执行，并让孩子去适应规则，通过这样的方式帮助孩子养成良好的生活习惯。比如：早晨起来先要刷牙、洗脸、整理被子等，父母与孩子一起遵守，有助于孩子形成好的规则意识。

3、让孩子感受到与人相处的美好

家长要经常关心孩子，让孩子感受到自己是重要的。人与人之间的美好相处，对于孩子未来的自信心、自尊感以及如何看待别人对自己的评价，都是非常关键的。

4、培养孩子养成运动的习惯

运动对于一个孩子来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动的爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。

孩子叛逆沉迷手机怎么办

1、手机具有一定的辐射，对孩子的身体健康非常不利。面对这种情况，家长不要直接打骂孩子，可以循序渐进的进行改善，比如说小孩玩手机设置时间限制，可以每天玩一个半小时，然后逐渐的每天玩一个小时，每天玩半个小时，这样可以改善孩子的不良习惯，让孩子能够杜绝沉迷手机。

2、可以通过转移注意力的方法，来杜绝孩子玩手机，作为父母要经常地陪伴自己的孩子，可以和自己的孩子玩游戏，比如说和孩子做一些智力游戏等，都可以转移孩子的注意力。

3、平时也可以给孩子讲解沉迷于手机的一些害处，比如说沉迷于手机会影响身心健康，智力健康，身体健康等等，这样让孩子明白其中的厉害之后，就可以改善孩子的不良生活习惯了。

青春期孩子沉迷于手机怎么办

1、放低家长姿态，与孩子进行沟通

青少年的内心往往有种“成人感”，他们渴望自己的想法、行为、态度得到周围人的认可，如果家长还是把他们当成小孩子去对待，他们自然会用不成熟的方式来回应、反抗家长。

对此，家长可以试着从孩子的角度与孩子进行沟通，鼓励孩子说出自己的想法，明确孩子沉迷手机的原因，然后耐心引导孩子明确手机上瘾的不良影响，如荒废学业，影响健康等，让孩子对手机上瘾的不良影响有较为具体的认识，并且告知他合理玩手机是允许的，但是不能沉迷其中。

2、给予孩子更多、更高质量的爱与陪伴

对于叛逆较明显的孩子，家长会感觉到与孩子很难沟通。这种情况家长有时间就尽量带着孩子做一些孩子感兴趣、有意义的事情，如一起打球、去博物馆、旅游，开阔其视野，试着去转移孩子的注意力，来减弱孩子对手机的依赖感。

3、关心但不强制干涉

青春期的孩子有时候会觉得自己已经长大了，但其实他们的现实能力水平并没有达到成熟的地步。很多家长会担心孩子因此而受伤或遭遇挫折，而以体罚、威胁等等方式去干涉或控制孩子的行为，这往往会激起孩子的反抗，所以切忌使用暴力体罚的方式干预孩子的行为。

4、和孩子协商制定规则

用坚定而和善的态度，和孩子协商约定手机的使用时长，有时候孩子不愿意，可以对孩子让让步，但是只要定下来就要想办法，让孩子遵守约定，在一定时间内逐步减少孩子的上网时间，循序渐进引导孩子合理使用网络。

5、鼓励孩子多交友

鼓励孩子参加社交活动，多交友，当孩子有伙伴陪伴玩耍的时候，他们自然就不会觉得只有虚拟世界才是有趣的。