17岁孩子沉迷手机怎么办

父母一定要一条心，而且要身体力行，自己也要一起控制玩手机。只要有决心，一般情况下是可以控制孩子玩手机的。培养孩子多运动、篮球、足球、或去户外旅游。

17岁孩子沉迷手机怎么办

1、规定时间，对犯规有惩罚　　

限制孩子使用数码产品的时间，比如禁止他们在非周末晚间使用数码产品，周末也限制使用数码产品的时间。孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还，下次就还可以玩；如果这次不按时归还，下次没得玩。按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。

2、转移注意力

当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力。比如，用玩具吸引孩子；或跟孩子来一场家庭游戏；给孩子讲有趣的故事；跟孩子画画；或者带孩子外出去散步逛公园等，都是不错的注意力转移法。孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供“电子保姆”所致。

3、父母以身作则

孩子和父母在一起，看到父母总在玩手机，所以孩子才会产生好奇，然后，他们便学着父母的样子划一划，按一按。每当父母在玩电子产品时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。所以榜样作用尤为重要。下班回家后，爸妈们请将手机和iPad等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。

4、培养兴趣爱好

可以从爱好或兴趣角度入手，给他更多的选择可能，如阅读、写作、等游戏或体育活动，让他由此对手机释放出来的时间填充其他多彩的装扮。但是要注意的是，不能强制他去做他不喜欢的活动，而是尽量引导他，让他养成良好的使用手机习惯。

孩子沉迷于手机是什么原因

1、十七八岁的孩子晚上喜欢看手机，是因为到了晚上的时候，他没法出去玩，只能待在家里，那时候他在家里，他就会感觉到非常的无聊，这时候手机就会更有吸引力，他就会喜欢拿着手机在手机上进行冲浪，刷刷微博，看看电视剧，所以特别喜欢看手机。但最好早点儿休息比较好。

2、大部分家长可能都会反对孩子沉迷于电子产品，但是也有少部分家长认为让孩子去看手机或者电视，里面有很多学英语、学写字的APP，那样就会让孩子寓教于乐，在玩的当中学习到一些知识。父母这样的想法并非全都是错误的，其实有些电视节目对孩子还是有一定益处的，能够让他们不出门就能长长见识。

3、目前孩子们的学业压力大，除了学校作业，有的还要做家长布置的作业和补习班的作业，几乎没有休息时间，一旦有休息的空隙，则将手机作为一种娱乐工具释放压力。

4、有的孩子在学校受人歧视霸凌，没有朋友，只有在网络中才能交到“志同道合”的朋友。或者与人面对面交流感到紧张，反而通过屏幕会让自己更轻松表达，也就喜欢通过手机的“社交”功能来满足自己这一需求。

孩子沉迷手机的严重性

1、阻碍身体发育，小孩频繁玩手机，对他们的生长发育不利，甚至还会引发多种疾病。另外，小孩经常玩手机，活动少了，容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等。长时间玩手机，手保持同一姿势，也会影响手指的发育。如果小孩喜欢低头玩游戏，对颈椎伤害也很大，容易导致脊椎变形。

2、学习成绩直线下滑，有手机的学生，成绩往往会受到一些影响。因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈。凡是出现成绩突然下滑、厌学、逃学、辍学的，家长一定要引起重视。

3、孩子视力变得越来越差，孩子经常手机，眼睛就会长时间盯着手机屏幕，会释放较多的辐射在晶状体，眼压肌会不停地舒张和收缩，眼睛就会长期处于过度劳累，视力就会变得越来越差。

4、与父母及同学、朋友的沟通越来越少。孩子手里有了手机之后就很容易沉迷在网络世界当中，经常会使用社交软件与他人进行沟通，面对面交流就会变得稀少。