13岁女孩情绪不稳定是怎么回事

13岁的孩子处于青春期，孩子青春期情绪变化大，家长需要从自身找原因，不能只看到孩子表面现象就否定孩子，一定要看清孩子的内在状况，才能正确的去引导孩子，才能让孩子做到情绪稳定。

13岁女孩情绪不稳定是怎么回事

第一个原因，就是孩子在成长过程中，积压了很多的负面情绪，就像一个情绪的垃圾桶一样埋在心里，在青春期时，孩子的精力都用来自己成长了，没有精力去维护“垃圾桶”了，这个时候情绪的“垃圾桶”一经触碰，就会有爆发的可能。

第二个原因，青春期的孩子内在冲突比较严重，内在冲突有以下几点：第一点，主观臆想和现实世界的差距，当她们发现想要的世界和现实世界是不一致时，就会产生冲突；第二点，自己的成人化趋势和无能感的冲突，既想成人化摆脱家庭，但在生活上又有弱小和无能的感觉。

第三点，在家庭里面，想依赖和亲近父母，又想反抗他们，这种心理让孩子内心很矛盾；第四点，生活和学习的压力之间的冲突，想尽情放松，又担心学业，随之而来的压力，导致孩子情绪的波动。

第三个原因，受家长情绪的影响，如果父母情绪也长期处于不稳定的状态，也会使孩子一看到父母就如临大敌，本能地提高了警惕，而对孩子过多的干涉、否定和职责，使得家长的情绪影响了孩子的情绪；一个很暴躁的孩子背后必定有一个暴躁的家长，模仿是孩子的本能，她们很容易从家里那里习得情绪和处理问题、面对问题的态度。

第四个原因，对孩子缺少关注，当孩子在博取关注的时候，父母要给予孩子足够的关注，如果没有给孩子足够的关注，孩子可能会通过一些比较极端的方法来争取到父母的关注，慢慢的就会养成习惯，用这种不好的方式来博得父母的关注。

13岁女孩情绪不稳定怎么办

1、接纳情绪。首先，我们需要明白一点：情绪本身没有对错。无论是家长还是孩子，在遇到问题时，感受到各种情绪都是正常的。哈佛幸福课导师泰勒本沙哈尔说：“我们越是抗拒坏情绪，它越会气势汹汹、无孔不入；相反，如果我们接纳它，愿意与它和平共处，这时气愤便不再那么有威力，我们反而更容易获得平静。”

2、改变教养方式。当孩子情绪失控的时候，家长要先冷静下来，家长要试着理解孩子的情绪，倾听她们的声音，不要急着去责骂她，理性地去分析孩子失控的原因。孩子感到被理解了，就不会乱发脾气，家长也可以与孩子进行情绪谈话，教给她们一些情绪调节的策略。从而找到解决办法。

3、帮助孩子了解和适应学习、生活。家长要分析孩子为什么突然情绪失控，接着，在不影响他人的状况下，父母不要急着介入孩子情绪失控的情绪，而是先让孩子发泄一下当下的情绪。

有可能是需求没有得到满足。那么我们就要具体分析，孩子的这些需要能不能被满足。如果是可以被满足的情况，那么我们就要去引导她去表达自己的需求，语言能力薄弱的就用肢体语言表达。这个时候，父母可以为孩子安排好生活常规，让她们对自己的学习和生活有可预测性和胜任感，从而有助于情绪的稳定。

4、以身作则。儿童的情绪容易受到他人感染，家长在孩子面前要控制自己的情绪，并用积极稳定的情绪去影响孩子。一个人幸福与否，往往取决于非智力因素，主要与情绪有关。家长情绪稳定平和，才能处理好亲子关系，而良好的亲子关系是家庭教育必要的前提和基础。

13岁女孩情绪不稳定的影响

1、逆反心理强烈，经常和父母顶嘴。和父母顶嘴是叛逆期女孩的常态，不论家长说的有没有道理，叛逆期的女孩就是会和父母顶嘴，不听父母的话，只听从自己的想法。

2、容易早恋。处于叛逆期的女孩更容易早恋，这是因为进入青春期后，女孩的意识开始萌发，她们容易对男性产生强烈的好感。这时候，如果家长反对孩子早恋，她们往往就会被激起强烈的叛逆心理。处于青春期的女孩更容易早恋，冲动的她们，往往会为了所谓的“爱情”不顾一切，甚至和男友发生关系。