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叛逆期孩子怎么戒手机

2024-03-18 08:43 1060 生活

随着网络技术的不断发展变化,现在很多孩子都沉迷于手机,尤其时叛逆期的孩子,沉迷手机更是无法自拔,有的甚至为了玩手机荒废了学业,还和父母顶嘴。

叛逆期孩子怎么戒手机

1、家长做好带头作用。孩子爱玩手机,和家庭氛围也离不开关系,试想一下,如果家里爸爸妈妈都在低头玩手机,孩子自然会对手机产生好奇心,继而因为缺少自制力而沉迷其中。想让孩子成为怎样的人,首先家长就要成为怎样的人,在孩子面前家长要少玩手机,多阅读,为孩子树立一个良好的榜样。

2、转移孩子的注意力。越是枯燥空虚的时候,对手机的依赖性就越大,只要拥有积极健康的兴趣爱好,并且将时间与注意力投入其中,又能从中获得乐趣和成就感的时候,对手机的需求就会大大降低。作为家长,有责任帮助孩子发现和培养各种积极健康的兴趣爱好,尤其要鼓励孩子参加一些可以和同龄人良性互动的团体活动,这是最根本最有效的途径。

3、了解孩子沉迷手机的原因。如果孩子整日抱着手机不放,那么手机中必然有吸引孩子的东西,比如说游戏、小说、影视剧、追星等;比如孩子早恋了,正处于热恋期,希望时刻能够与对方腻歪聊天。或者,孩子患上了“手机依赖”,即便没有任何消息,也会捧着手机不放手。

4、家长要做到高质量的陪伴。孩子玩手机,很大一部分原因是缺乏父母陪伴,或者父母没做好榜样,在陪伴孩子时总是自顾自的低头玩手机,忽略孩子的需求。久而久之,孩子会对手机产生好奇心,染上爱玩手机的毛病。

家长在多陪伴的同时,更要做到高质量的陪伴。所谓高质量陪伴,就是增加和孩子的互动沟通,比如和孩子一起去公园散步、玩亲子游戏等,让孩子根本想不起来玩手机。

孩子如此沉迷手机的原因

1、孩子可以从玩手机中获得心理上的快感和满足感。家长白天忙着工作,晚上就想着能赶快休息一下,很容易会忽略了孩子的感受,甚至有的时候还会因为工作太累,脾气太坏,经常会冲着孩子发脾气,甚至在自己心烦气躁的时候,直接把手机扔给孩子,让孩子沉浸手机以换来自己片刻的安静。

孩子们从父母身上得不到爱和关怀,长此以往必定会形成心理上的空虚,这个时候,抱着手机玩一会,沉浸在手机的美好世界中,不求能给自己带来多大的帮助,但是至少可以让手机来抚慰自己的心灵,得到短暂的快感和心理的满足感。

2、孩子的好奇心影响。生活中有很多这样的场景,妈妈打开手机看到好玩的视频会乐的哈哈大笑,这个时候,孩子也会凑上来说:妈妈,让我也看看嘛。有些时候父母心情好,会拉着孩子一起来看,可有的时候父母也想拿着玩,就会随意的把孩子给打发走。在这样的环境中,孩子的好奇心一定会被大大的激发出来。

孩子沉迷手机对孩子的影响

1、造成孩子近视。长时间看手机属于用眼不当,眼睛会干涩,眼睑沉重,眼球酸胀,以及眼眶疼痛等。严重的会有头晕,头痛,恶心等情况出现。眼睛近视无法纠正时,就只有配戴眼镜了。

2、导致孩子注意力不集中。长时间看手机,手机里面的内容会给孩子形成影响,尤其是孩子觉得好玩的,有趣的会一直在脑海里浮现,孩子就相当于一遍一遍的回想,把精力都放在手机上,哪还有心思学习呢?注意力不集中不能对老师教的东西产生兴趣,老师台上讲,孩子眼睛看着黑板,心里却想着其他的,甚至产生厌学情绪。

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