高一孩子心理压抑怎么办

孩子刚上高一，肯定不太适应高中的学习生活，这是很正常的，家长不要焦虑，同时也要开导孩子不要焦虑，人们都会经历高中这一阶段的学习，需要我们慢慢去适应，不着急，高一孩子心理压抑怎么办呢？

高一孩子心理压抑怎么办

1、父母不要给孩子太多学习上的压力

一般来说，作为一个高一的学生，刚刚进入这个陌生的校园里面，难免会让自己产生心理压力，高中的生活以及高中的学习压力，正在慢慢的增大，而导致自己的心里很压抑，可以适当的让自己放松一下，告诫孩子，有的时候学习不是最重要的，只有让自己开心的活好每一天，才能赢得自己在学习上所有的胜利，也可以让孩子借助父母的力量，父母不要给孩子那么大的压力，要让他轻松有余的去接受现在的学习环境！

2、学会放松心态

每个学生进入高中学习会比初中紧张的很多，老师的教学节奏加快，就要求学生更加努力，否则就会跟不上老师的步伐，面对这种变化很多孩子不太适应，但是不必为这个焦虑忧心，要让孩子放松自己的心态，一步步慢慢来，只要他肯学习，就没有学不好的，同样压力会变成动力来鞭策自己前进。

3、学会向别人求助

上高一感觉压抑，不太适应是正常的，但是一定要好好的去做疏导，实在不行的话可以向老师求助。上了高一之后，接触的同学和老师都是陌生的，而且所学习的知识是比以前更加深奥的，这时候心里就不免会出现问题。但是不要太过于紧张，坚持一段时间就会有好转的。如果不能坚持下去的话，也可以向老师和同学们求助，努力的适应高中的生活，要自信一些，不要退缩。

4、把自己能做到的事情做好

比如好好学习好好上课好好做作业，别把成绩看太重，成绩只能证明过去并不能代表将来，每次考试都是查看自己哪里比较薄弱的过程。认认真真的做好预习、听课、复习、作业，生活按部就班的来，不要堆积太多的作业，以前念书的时候，每次作业这次没做完又堆积一堆，看到一大堆没做的作业，就觉得心里很烦躁，压力感满满。所以真的不能堆积太多未完成的任务。

高一孩子心理压抑怎么办？让孩子做到今日事今日毕，不要养成拖拉的习惯，要给自己制定合理的目标。