孩子到了叛逆期,容易情绪激动,家长们需要适时的引导孩子,缓解孩子的压力。那么,孩子心理疏导家长应该怎么做?
孩子心理疏导家长应该怎么做
1、不说教,做一个倾听者
最好的办法是利用亲子间的有效沟通来进行心理疏导。沟通时,家长不要长时间的唠叨,家长很容易把自己的紧张情绪通过唠叨来集中在孩子身上,沟通变成说教,效果很不明显,反而背道而驰。
2、不唠叨,营造温馨的环境
所以作为家长,能做的就是安下心来,给孩子营造温馨的学习和复习环境,使他能保持一个稳定的学习心态。
3、以身作则
孩子有些心理问题是由于家长行为不检点或情绪不健康造成的。这时,家长只有教育自己,以自己的心理健康带动孩子心理健康。
4、精神支持
孩子有时会遇上“好心不得好报”甚至恶意的回报而处于委屈、痛苦之中。针对这种情况,要从精神上支持孩子,帮助他从痛苦中解脱出来。
5、理智思考
在孩子感情冲动、不能冷静地思考间题时,要帮助孩子克制自已,及时反思,不做出过激的举动或后悔莫及的事情
6、情绪激发
孩子常常会不明不白地出现情绪问题。遇到这种情况,只有激发情绪,以情制情。至于以什么情制什么情,要具体情况具体分析。
7、宣泄放松
帮助孩子将积压在心中的消极情绪和怨恨释放出来,以松弛紧张的肌肉,缓和焦虑的情绪。
8、弥补过失
如果是孩子自己的过失而引起的烦恼,就要帮助其改正错误,使别人得到安慰,也使自己得到快乐。