孩子精力不集中走神的原因

很多家长反映孩子不管是写作业，还是在日常生活中，总是会出现走神的情况，这让家长十分担心会影响孩子的学习。家长也查看了很多关于孩子精力不集中的资料，可就是找不到根源。那么，孩子精力不集中走神的原因有哪些？

孩子精力不集中走神的原因

1、孩子的不良习惯

孩子熬夜，睡眠休息时间不足，过分玩游戏等不良生活习惯，另外孩子喜食糖果和带有咖啡因的饮料等，里面的添加剂、色素和防腐剂等会影响孩子的注意力。

2、睡眠不足

孩子每天都会进行大量的活动，再加上身体发育的需要，睡眠时间应该要比成人多得多。或许是因为睡眠时间不足，或许是睡眠环境不够安静，或许是睡眠质量不高，孩子的大脑和精神在夜晚没有得到充分的休息，白天就会精神涣散，注意力难以集中。

3、消极的心理对专注力的影响

有注意力缺陷的孩子，要么对直观的事物比较留意，对抽象的食物不感兴趣；要么就是对一般的事物不闻不问，对新奇古怪的事物最感兴趣，但是不会保持太长时间。注意力有缺陷的孩子们的情绪不稳定，但是好奇心强，注意力不集中，经常不由自主地想别的事情。还有一点，父母的个性特点和精神对孩子也起着重要作用。

孩子精力不集中走神怎么办

1、给孩子玩的时间

明智的父母一定要给孩子玩耍的时间。要让孩子提高学习效率，就要了解孩子的学习心理规律，处理好学和玩的关系。在学习时，让孩子把注意力都集中在学习上，做到心无二用；在玩的时候，就让孩子痛痛快快地玩。当孩子的学习效率提高了，对学习感到轻松了，就会进一步激发他们学习的积极性，促使他们主动地学习。

2、陪孩子去思考为什么会不专注

对于口语能力表达比较好的孩子，爸妈可以问问孩子，他们觉得什么事情会让他们容易分心。未来，在他们必须专注的时候，就要请孩子先把会让他们分心的事物排除，然后再开始做事情。

3、经常给孩子正向刺激

当孩子认真做完一件事时，家长要及时对孩子的表现有正向的引导以及赞扬，让孩子有成就感，对他注意力的发展会更有帮助，让孩子各个方面的能力都有良好的发展。这是一个良性的循环。

孩子精力不集中走神的原因，可能是孩子精力比较旺盛，比较活泼。再加上孩子年龄比较小，自我控制能力也弱。这个时候家长要对孩子进行注意力的培养，利用一些小游戏来锻炼孩子的专注力。