青少年玩手机怎么控制

走在路上你会发现，孩子都是在低头玩手机，头也不抬的沉迷其中，给他讲话甚至都听不到。家长看到孩子这样，感到非常头疼，这样下去不仅会影响孩子的学习成绩，还会对孩子的身心造成伤害，影响孩子未来的发展。

青少年玩手机怎么控制

1、充分理解孩子。如今大多数成人也有不同程度的手机成瘾行为，自我控制能力尚未得到锻炼的青少年陷入手机乃是情有可原，父母不应以过于激烈的态度对待孩子的成瘾问题，这只会适得其反，让孩子为了逃避现实中父母的激烈行为从而更为沉浸在自我幻想的手机网络世界。父母要充分理解孩子，保持耐心，明确去除手机成瘾行为并非一朝一夕的事情。

2、明确手机成瘾的危害。父母在对孩子陈述手机成瘾的危害时，不要用说教的语气而要像跟朋友聊天一样以较为轻松愉悦的氛围开展谈话。在谈话中明确手机成瘾的危害，比如学业荒废、损害身心健康等，让孩子对“成瘾”有较为本质的认识。

3、循序渐进制定戒断计划。父母与孩子进行友好协商，根据当下状态逐步制定戒断计划，给他们建立更强的生活目标。比如第一个月减少半小时使用手机的时间，下个月减少1小时，达到目标后给予物质或精神上的奖励，让孩子更有动力去戒断手机瘾。

4、培养孩子的其他兴趣。人的注意力和精力都较为有限，父母首先应以身作则，减少自身玩手机的时间，多组织家庭活动，将孩子的注意力从手机上转移。家庭活动例如陪伴孩子进行运动、社交活动、手工活动、谈论趣味话题等，营造轻松快乐的家庭氛围，吸引孩子充实精神生活，减少对于手机网络的欲念。

其实孩子玩手机上瘾，跟孩子看电视上瘾是一个性质，只不过说法不一样，某些方面来说，这是因为孩子的兴趣问题，只有某件东西足够有趣，才能让孩子流连忘返，动力十足。那么青少年玩手机上瘾怎么办？

青少年玩手机上瘾怎么办

首先，青少年玩手机上瘾，问题已经很严重了，论年龄正是孩子最叛逆的时期，孩子沉迷于手机之中，已经忘了一切，包括自己的学习任务。这个时候，想凭说教劝孩子戒掉那已经不可能了，作为家长一定要下得了“狠心”，强行戒掉，不给孩子手机，任凭哭闹决不妥协，另外，所有家人除了正常接听电话外，也不要当着孩子的面玩弄手机，也就是弱化手机的功能。

第二，手机对孩子的诱惑，肯定要比它们对成年人的诱惑要大，要想办法让孩子远离手机族，俗话说：“眼不见心不烦”。在戒掉手机的初期，最好与老师做好沟通，让老师也帮助家长多关注孩子，让孩子在校园内也远离手机。

第三，培养孩子新的、积极健康的好习惯。比如：周六周日可以领孩子到野外玩一玩，也可以领孩子打打球、健健身，这样的活动，一是放松孩子因失去手机的郁闷心情，二是培养孩子健康的爱好，从而促进孩子健康的成长。

青少年玩手机上瘾的原因

当孩子总是玩手机的时候，家长要特别注意了。要学会通过孩子的情况去引导孩子，让孩子真正愿意放下手机，孩子能够感受到父母的爱，采取强制的手段是解决不了问题的。

孩子总是玩手机怎么控制

第一个方法：要帮助孩子看透游戏的套路，提升孩子自身的觉悟

其实孩子玩的很多游戏，都是被一些专业人士，包括心理学专家们精心设计出来的，这些专家们深谙人性，非常懂得什么样的东西能吸引人，什么样的东西能让人深陷其中不能自拔。

孩子小，没有分辨和控制能力，很容易就会在游戏中得到成就感，满足感，这些感觉会促使孩子深陷其中，沉迷游戏不能自拔。

所以，咱们家长要帮助孩子看透这些游戏的套路，提升孩子自身的觉悟。

很多家长反映孩子在家上网课的时候，问题非常多——注意力不集中，学习不自觉、不认真听课、不完成作业、借着上网课的幌子玩手机、上网课偷偷打游戏刷短视频……以上种种让孩子的网课学习效率大打折扣。

上网课控制不住玩手机怎么办

1、确定学习目标。如果有明确的学习目标，我们会更有效率。例如，在听网课的时候，定下目标，明确关键的结果。出现什么样的结果能说明已经掌握了，比如能记住并复述知识点，会用公式解决一些问题等。满足了这两个方面的要求，就能在听网课的时候注意力变得更加集中。

2、设置专门的学习空间。划出一个专门的学习区域，这个区域里面只摆放与学习有关的物品。如果没有必要，不要把手机拿到这个区域中去。可以把手机的声音调到最大，放到离孩子有一定的距离、需要走几步路才能拿到的地方。

3、谨慎选择手机里的APP。将手机里面和学习有关的app放到第一屏，娱乐有关的app放到后面几屏，或者隐藏到文件夹里面。甚至，有些app可以删除掉，如果想玩，就需要再安装，增加了可获取的难度，就会慢慢变得不想玩了。

4、设置点开手机的默认值。很多人打开手机的时候，会不自觉地去点那些娱乐主题的app，就像当我们的桌子上有零食的时候，我们会不自觉的打开吃掉。学生可以找一些有价值的app，打开的时候作为默认选项，这样使得学生一开机，就可以首先进入学习界面。替代原来的一开机就想玩的习惯。

现在玩手机已经成了普遍现象，不论年龄大小，都有玩手机入迷的现象发生，这其中以青少年沉迷手机的状况最为严重。如今，青少年玩手机不可自拔的现象已经成为了社会性的问题。而青少年玩手机的利弊，取决于孩子的做法，有的孩子用手机看新闻，是好事；有的孩子用手机玩游戏耽误时间，玩手机就变成坏事了。

青少年玩手机的利与弊

青少年使用手机的利弊是双重的。一方面，手机可以提供丰富的学习资源和娱乐内容，帮助他们获取知识和放松心情。

另一方面，过度使用手机可能导致沉迷、影响学业和社交能力，甚至对身体健康造成负面影响。

因此，青少年应该合理使用手机，制定适当的使用时间和规则，同时家长和学校也应加强监督和教育，引导他们正确使用手机，充分发挥手机的正面作用，避免其负面影响。

青少年阶段的孩子为什么喜欢玩手机

现在是网络时代，这个电子产品更新换代比较快，很多孩子都非常喜欢玩手机，因为手机里面什么都有，能满足孩子。

孩子玩手机怎么控制

1、给孩子高质量的陪伴

家长的陪伴多了，孩子接触手机的机会就少了。给孩子讲故事，与孩子一起做实验，玩游戏，下下棋，画画儿，玩玩具，聊聊天，说说话，读读书，唱唱歌……很多碎碎的时间就这样快乐地打发了，而孩子也在这个过程中，渐渐积蓄起来一生的爱之动力。

2、家长要以身作则

少玩手机，闲暇时间应该多陪伴孩子，在游戏中时，使孩子忘记手机。所有的孩子渴望父母的陪伴与关爱，手机的诱惑无法抵过亲情的温暖，所以无论父母平日工作究竟多么繁忙，都应抽出时间陪陪自己的孩子，孩子永远都渴望得到父母的关心和陪伴，在闲暇时间可以与自己的孩子一起做游戏，指导孩子并和孩子一起做作业，在假期带孩子外出郊游野餐等等。

可以说，在这个全民智能化的年代，手机的功能已经强大到足以让全民低头。更何况那些还没有成年，依旧缺乏判断力和自制力的青少年。要知道手机里面的内容丰富，游戏繁多，音乐优美，这些无一不在刺激着孩子的感官。面临手机的诱惑，家长应该如何正确引导孩子正常使用手机呢？

青少年沉迷于手机怎么办

1、谢绝过早的给孩子买手机，学生的主要任务就是学习，过早的给孩子买手机，弊大于利，孩子拿手机的主要用途就是方便随时联系父母，并无他用，为了避免孩子沉迷手机，无论是从学习方面，还是身体健康方面，不建议家长过早的给学生买手机。

2、良好的沟通，让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

3、建立好奖惩制度，家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。当孩子遵守规则时，父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则。

4、营造氛围，做好榜样父母自己也要减少玩手机的次数，尽量做到不在孩子的面前玩手机，而是看书和工作，创造良好的家庭文化氛围。自己做好榜样的同时，也可以让正能量的人成为孩子的朋友。