如何培养孩子的情绪管理能力

一个人自我情绪的管理能力，尤其是负面情绪的管理能力，是身心健康成长的重要因素，对于孩子来说是情商修炼中的关键能力。那么，如何培养孩子的情绪管理能力？

如何培养孩子的情绪管理能力？

1、认识孩子的情绪

愉快、愤怒、悲伤、厌恶、惊讶、恐惧，是孩子的基本情绪。同情、嫉妒、尴尬、自豪、羞愧、内疚，则属于孩子的自我意识情绪，基础情绪的表达，是一种自我释放，也是一种适应环境和达成目标的手段。

2、帮助孩子管理情绪

当孩子感到愤怒时，作为家长应该先接受孩子有“愤怒”这些负面情绪的存在，并认同它，当孩子感到悲伤时，家长应该做的是倾听和同情，当孩子感到害怕时，家长应该先跟孩子共同体验一下情绪。

当孩子的行为和情绪从以外部控制为主转变为以内部控制为主时，就标志着他的自我控制能力已经具备。一个自控力发展比较好的孩子，才能更好地对自己的情绪和行为、生活和学习进行自我管理。那么，如何培养孩子的自我管理能力呢？

如何培养孩子的自我管理能力：

1、发展自主性，才会掌控自我

一个自主性比较强的孩子，才能在成长过程中逐渐学会自我约束、敢于表达自我意志，最终学会自我管理。当孩子的行为和情绪从以外部控制为主转变为以内部控制为主时，就标志着他的自我控制能力已经具备，自我管理能力开始萌芽。

2、能主动顺从，才会自动响应

心理学有研究表明，在婴幼儿时期，孩子的自控力最初是以顺从的形式出现的。在12到18个月之间，孩子开始能够明确意识到大人的希望和要求，并能自愿遵守简单的要求和命令。因此，只有让孩子学会主动顺从，他们在进行自我控制和自我管理时才能做到自动响应。

人际交往能力对提升孩子的情商，有着非常大的帮助，而且还有助于培养孩子的自信心，对孩子今后的生活和工作，都会带来非常大的影响。但孩子的社交能力并不是天生的就有的，在这个过程中，离不开家长的帮助和引导。

家长如何培养孩子的人际交往能力

1、为孩子的社交提供支持。父母应该为孩子提供广泛的交友机会，当孩子们一起玩耍时，在保证安全的前提下，应该给他们足够的空间和自由。

父母也可以邀请孩子的朋友来家里做客，并亲切友善地对待他们，也可以尝试和孩子朋友的家长们成为朋友，这样可以和孩子一起社交，同时也结识了拥有共同话题的朋友，父母的社交态度对孩子也是一种引导。

2、让孩子学会理解他人的感受。家长要帮助孩子在解决日常问题时养成考虑他人感受的习惯。我们陪孩子看动画片的时候要经常问孩子，图片中的人是什么感觉？图片里的人心情如何？

在生活中教孩子观察他人的感受，让孩子能够识别开心、伤心、生气、骄傲、沮丧等情感类词汇。家长可以和孩子讨论他自己以及别人的感受，而不是评判孩子的感受。

随着孩子年龄的增长，孩子的社交能力就一下子显现出来了，例如孩子在一个班级里，性格外向，喜欢社交的孩子会很快融入进去；而不善社交的孩子，会胆怯与人交往，一般无法融入集体。那么，孩子的人际交往能力怎么培养呢？

孩子的人际交往能力如何培养

1、让孩子学会自己解决问题。带孩子到超市购物，可以鼓励孩子把钱递给收银员；去麦当劳吃饭，可以让孩子去跟姐姐要多一包番茄酱；孩子很喜欢小伙伴的玩具，可以鼓励孩子自己去问，或者用玩具交换。

2、让孩子学会理解他人的感受。家长要帮助孩子在解决日常问题时养成考虑他人感受的习惯。我们陪孩子看动画片的时候要经常问孩子，图片中的人是什么感觉？图片里的人心情如何？

在生活中教孩子观察他人的感受，让孩子能够识别开心、伤心、生气、骄傲、沮丧等情感类词汇。家长可以和孩子讨论他自己以及别人的感受，而不是评判孩子的感受。

3、寻找多种解决办法。当生活中遇到一些难题的时候，家长应该鼓励孩子自己想出解决方法，而不是直接跟孩子说你应该怎么做。例如遇到只有一个玩具，怎么能让大家一起玩？也许孩子一开始并不能给出合适的答案，家长不应该否定，而该鼓励他还能有别的方法吗？

社交能力是人一生中非常重要的能力，是我们与社会、与他人建立连接的桥梁。所以如果孩子的人际交往能力不好，家长一定要想方设法的帮助孩子提高这项能力，让孩子能够有自信的与人交往。

孩子的交往能力如何培养

一、建立孩子的自信心。不善交际的孩子一般对自己没有信心，总觉得自己做不好，总是怕小朋友不喜欢自己，孩子越是这样，反而对交际越是恐慌，逐渐会变得懦弱、抗拒。

所以家长需要对孩子从小进行培养，不要对外人说自己孩子差劲，更不要让孩子觉得自己不如人，也可以试着从外在条件进行改变，比如让他变得“光鲜亮丽”，但要适度，不然孩子会变得虚荣。

二、引导孩子主动表达。就像之前《爸爸回来了》里面甜馨的表现，让很多家长很惊讶，说的一些话就不像是她这个年纪可以说出来的，我想这一定跟李小璐和贾乃亮平时的引导有关系。

在孩子刚会说话的时候多让孩子说说话，让孩子去形容一个东西，经常问孩子一些简单的问题，让孩子主动回答，多做一些互动，孩子一定会越来越善于表达，喜欢说话又逻辑清晰，小朋友自然喜欢跟他一起玩，长大后身边也不会少了朋友。

自主能力对孩子的成长发展至关重要，自主能力强的孩子更容易获得成功。但是，如今很多家庭都是一个孩子，家长对孩子非常溺爱，什么事情都替孩子去做，剥夺了孩子的自主能力，使孩子缺乏了独立解决问题的精神。

家长如何培养孩子的自主能力

1、给孩子时间，让他自己去安排，不少家长以为，孩子还小，不懂得安排自己的活动。但如果成人完全包办了孩子的时间安排，孩子只是去执行，那么孩子的自主性就永远培养不出来了。

2、给孩子条件，让他自己去锻炼。培养孩子用拔苗助长这种违反客观规律的做法，肯定是要失败的，但采取消极地完全“顺其自然”的态度，也不利于孩子的成长。遵照客观规律，积极创造条件，让孩子去锻炼，这才是我们应该采取的正确做法。

3、给孩子问题，让他自己找答案。孩子提出问题，成人通常的做法是立刻告诉他答案。这样看起来简单又省事，但这样的孩子长大以后，就不会想问题，总希望别人能提供现成答案。这直接妨碍了孩子在智力劳动上的自主性。

4、给孩子权利，让他自己去选择。孩子的自主性在他的自主选择上表现得最为明显。但不少家长怕孩子选择错误，从来不给孩子选择的权利。这样的孩子长大后就不可能适应竞争激烈的社会生活。家长应主动给孩子选择的权利，并告诉孩子要对自己的选择负责。

每个家长在教育孩子的时候都有很多种方法，可是难在千人千面，没有一定之规。没有一个方法是能解决所有问题的，只有搞清楚问题基本逻辑，才能找到解决问题的方法。所以家长想要培养孩子的良好习惯和思维能力，可以参考下面的教育方法。

如何培养孩子的良好习惯及思维能力

1、家长要给孩子树立好的榜样。要培养孩子的自理习惯，家长本身的表率作用很重要。所以家长应在平时要注意好的言行会影响孩子，为孩子创造一个井然有序的家庭生活环境，使孩子感到自己的父母无论做什么事情都很认真，都是靠自己的努力去做好。这样孩子便会在潜移默化的熏陶之中，学到家长对待工作、对待生活的优良品质和好的习惯。

2、引导孩子形成自理的意识。家长一方面要改变自身对孩子包办代替过多过细做法，扭转孩子的依赖心态，另一方面要培养和强化孩子自我管理的意识。在生活中，家长应有意识地安排孩子完成自动所能及的事，比如要求孩子每天坚持自己穿衣、叠被、整理学习用品等，这样天长日久孩子的自理意识就会不断加强，自理习惯也会在自理能力的提高中逐步形成。

3、要培养孩子的时间观念。好的习惯与较强的时间观念是分不开的，因此家长在培养孩子自理习惯的同时，必须培养孩子的时间观念，提高孩子的自我约束能力，家长要帮助孩子制定一个家庭作息时间表，督促孩子按时起床、按时睡觉、按时到校上课、按时完成家庭作业，使孩子逐步学会在时间的制约下调整自己的行为。

4、培养孩子仔细观察的好习惯。让孩子发现问题，除有一定的实践能力外，还要有善于观察的好习惯，观察是启迪孩子思维的最基本途径。观察也是创造的基础，家长注意培养孩子仔细观察的好习惯，引导孩子注意观察生活、观察社会现象。比如每逢下雪天家长和孩子出去堆雪人，让孩子观察雪花的形状，只有孩子主动的学会观察，才能明白事物的真谛。