小孩注意力不集中有什么办法解决

专注是一个人对所做事情注意力集中的程度，包括定向的时间长度与紧张度。只有专注，才能高效，才能做得好。一个人是否具有专注的品质、专心的好习惯，直接决定着一个人能够把事情做好。那么，小孩注意力不集中有什么办法解决？

小孩注意力不集中有什么办法解决

1、营造一个安静简单的环境，不要轻易去打扰他们

小孩子的注意力稳定性较弱，容易受周围嘈杂复杂环境的影响而转移自己的注意力，因此营造简单安静的环境可以有效的培养注意力，也可在孩子周围观察孩子不能集中注意力的原因，同时妈妈们还需要多注意孩子的动向，适当的为孩子的言行举止提出要求，也能增进亲子之间的互动与默契。

2、帮助孩子做一些集中注意力的相关练习训练

例如孩子学习不专心、写作业不认真或是考试粗心等等，就可以选择听写数字或听写汉字的练习训练等等；也可以专门为孩子去设计一些合适的训练游戏，条件允许的情况下全家人都可加入，不仅可以帮助孩子训练注意力也可以增进亲子之间的亲密度，给孩子营造一个良好的家庭氛围；当然也可以借助一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文教科书让孩子去学习。

现在的孩子普遍都有这个问题，孩子注意力不集中，最重要的是由于在孩子日常的生活当中，没有养成良好的习惯造成的。那么，孩子上课注意力不集中有什么办法可以解决吗？

孩子上课注意力不集中有什么办法可以解决

1、培养兴趣

解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。一是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

2、培养孩子的自制力

家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。

很多家长在发现孩子成绩不理想时，往往会向老师询问孩子在课堂上的表现，老师普遍反映孩子上课注意力不集中，那么，小孩子注意力不集中怎么解决呢？

小孩子注意力不集中怎么解决

1、孩子的注意力是不断发展的

一、二年级的孩子，注意力可以维持10-15分钟；对于三年级和四年级学生，这可能会增加到20-25分钟。这是一个不断发展的过程，所以基本上，低年级的孩子有注意力不集中的问题。因此，老师在课堂上，一般会反复讲一个问题，以保证有时分心的孩子也能听懂。

2、和孩子一起读一段话。轮到你的时候，学会仔细倾听，保持沉默，注意阅读的地方。这将训练您孩子的聆听和等待技巧。

3、家长给孩子朗读，孩子需要安静地坐着，不能动，坚持15分钟左右。然后让孩子回忆他说了什么，他对什么感兴趣，这锻炼了孩子坐下来倾听的能力。

孩子写作业总是容易跑神发呆，可能和孩子注意力不集中有关。想要培养孩子的注意力集中的能力，需要从多方面帮助孩子，培养孩子的认知能力，让孩子养成好的行为习惯。孩子才能慢慢的集中注意力，增加学习效率。

四年级小孩注意力不集中有办法改变吗

有的。

1、营造安静的学习环境

给小孩子制造安静的环境：孩子在做题的时候，你在旁边大声说话或看电视，这会造成孩子一边想看电视，一边做其他的事情，所以要给孩子一个安静的学习环境。

2、不在孩子做事的时候打扰他

注意力对于孩子来说，是非常重要的，注意力高的孩子，学习的时候效率就会高，学习成绩就会比较好。其实孩子磨蹭、注意力不集中是可以调节的，家长要善于找到孩子磨蹭的原因，帮助孩子克服磨蹭、注意力不集中的问题。

小孩磨蹭注意力不集中的原因是什么

1、家长包办。有些家庭，孩子所有的事情都被父母做了，穿衣、喂饭、整理书包，面面俱到。孩子的学习能力被剥夺，生活能力不够，上学后也无法迁移到学习能力，他们听讲、作业、考试方面都会出现问题。对于这样的孩子，家长们要从生活习惯开始锻炼孩子，让他从生活中获得学习能力。

2、环境干扰。周围环境的干扰会影响孩子的注意力。比如孩子在写作业时，电视机在播放，就是环境对孩子的干扰，另外孩子在专心时，家长与孩子聊天和频繁进去房间也是对孩子的干扰。

3、心理因素。孩子的心理压力大，心事较多，比如父母吵架了，家长对孩子漠不关心等就会影响孩子的心理。一些家里的老人过分宠溺孩子，导致孩子的依赖性过强，还有孩子为了引起别人的注意，故意不集中注意力等心理因素都会对孩子的注意力产生影响。

4、学习障碍。孩子在学校的时间最长，孩子会因为课程难，老师的授课方式不适应，对所学的内容不感兴趣而产生厌学。由于学习的因素导致孩子溜号，注意力不集中。

在生活中，我们经常可以看到有很多因为孩子总是无法集中注意力，而烦恼不已的家长，因为缺乏专注力的孩子，在上课期间总是会出现走神，发呆的情况，从而导致成绩也在慢慢下降。所以作为父母，一定要先找出问题的根源所在，然后再对症下药。那么，是什么原因导致小孩注意力不集中呢？

是什么原因导致小孩注意力不集中

1.睡眠不足。所谓的睡眠不足，它主要是指没有达到正常睡觉的时间。如果孩子经常睡眠不足，这样就会导致思考能力下降、判断能力减弱、注意力不集中的现象。想改善这种情况一定要保证充足睡眠，每天保持6~8个小时的睡眠时间。

2.生活环境。孩子处在网络科技信息发达的时代，生活中存在大量干扰，比如手机游戏、短视频，电脑游戏等，这些都能轻易吸引孩子的注意力，家长如果经常在孩子面前玩手机，电脑等，极容易影响孩子，特别是孩子在专心完成某项任务的时候会导致孩子分心无法专注。家长应该避免在孩子面前经常性玩手机电脑，孩子在学习或者做专心做某件事的时候，家长应该给孩子创造良好安静的环境，避免干扰孩子。

3.家长忽视孩子兴趣。孩子有了兴趣才会专注去做一件事，家长如果在这个过程中忽视了孩子的兴趣或者不鼓励孩子，让孩子遭受到打击，无法专注完成自己喜欢的事情，这样对孩子的专注力影响很大，不利于孩子的成长，要学会观察孩子在哪些方面有兴趣，带动孩子一起探索学习，在这过程中鼓励引导孩子，让兴趣带动孩子去探索学习，久而久之孩子就会控制自己的注意力了。

4.父母对孩子的态度。父母对孩子的态度决定了孩子的专注力，大多数父母在孩子犯错时，几乎都会出于本能的打、骂孩子，而不是先询问缘由，父母的这种“暴力”教育是十分影响孩子专注力的。原因很简单，孩子本就由于犯错而内心羞愧，在还没来得及道歉时，就被父母实施了“家法”，此时孩子的大脑一直在消化刚刚父母对自己的言语惩戒，根本无心其他。然而父母认为对孩子严厉些是为了更好的培养孩子学会自律，对此有育儿专家曾表示：父母的这种监察和执法式的教育，只会培养出孩子的“他律”习惯。

有不少家长发现孩子精力特别旺盛，每天就是到处捣乱，甚至晚上睡觉也是折腾不好好睡觉，好像身上有用不完的力气似的。在学校的时候好像凳子上有钉子似的，坐不住，一点也不省心。那么，小孩注意力不集中什么原因？

小孩注意力不集中什么原因

1、焦虑

成人在心乱、焦虑的时候会无法集中注意力，孩子也一样，在内心不安或有解决不了的事情时，他们就不能专注于学习。如果家长因为孩子注意力不集中而批评孩子，很可能导致孩子焦虑，每次要学习时，孩子更担心、害怕，注意力更难集中。如果孩子对学习有焦虑，家长就要先帮孩子放下焦虑。

2、人际关系不当

孩子与父母和老师之间的关系很差。当父母或老师不能与孩子很好地沟通时，父母或老师经常用负面语言对待孩子。当孩子长期处于这种不良关系中时，他的心理会失去平衡，通过调皮的行为表现出他的力量。这导致儿童生长环境恶劣，因此儿童自然很难保持注意力集中。