如何培养孩子的注意力

天才的最大特质，就是能长久地集中注意于某一件事；孩子的专注力一定要小心地保护，因为毁掉了就真的补不回来的。那么，如何培养孩子集中注意力？

如何培养孩子集中注意力

1、不能急功近利，注意劳逸结合

有些家长看见孩子坐不下来，就对孩子喊：“不要乱跑”、“不要乱动”等等，这都是无效的教育方式，可能还会适得其反。别着急，孩子需要你的耐心，和有效的“刺激”。另外，注意劳逸结合，学校上课都还有课间休息啊，所以，适度的放松，让孩子和你一起唱唱歌、做做操，缓解疲劳，接下来的时间才能集中精力。

2、适当给孩子些奖励

适当奖励也是可以激励孩子的。当孩子专注做好某件事情时，家长可以给孩子适当的鼓励，这样他们才会有动力。同时，当孩子做的不好时，家长不可责骂孩子，应该给予其指导，让他们知道怎么做才算是好的。

注意力其实也就是专注力，注意力集中是孩子学习和生活的能力之一，拥有注意力集中的孩子往往学习新事物的能力比较快，注意力差的孩子往往效率比较底下，那么如何培养孩子注意力呢？

如何培养孩子注意力

首先最重要的是家长一定要先养成不去打扰孩子的习惯。其实每个小宝宝在发现新鲜事物和感兴趣的事情的时候都会非常专注的去观察、去研究，往往是家长在旁边的嘘寒问暖，比如“在干嘛呀、要不要喝水呀、累不累呀、吃饭了…”严重打扰到了孩子的专注力，久而久之，孩子就很容易分心，在他做一件事情的时候，旁边的一点响动就会分散到他的注意力。

对于培养孩子注意力，也非常重要的一点是给孩子一个属于他的小空间，可以是一圈围栏、一个读书角、一张书桌…让他可以在自己的领地随手拿到自己的东西做自己的事情。强烈推荐给孩子准备一个学习桌，我家的宝宝回到家就会坐在自己的学习桌前画画、剪纸、拼乐高、读故事…沉浸在自己的小世界里一坐就是一两个小时。

平时多给孩子准备一些有助于培养专注力的游戏和书籍，比如拼图、乐高、连线、迷宫、涂色等。慢慢的帮助孩子提升注意力。

多花时间陪伴孩子。如果父母们细心的话，应该会发现这样的现象，如果孩子做作业的时候，你在他旁边看着他，他完成作业的效率就比较高。但若是你毫不关心他作业的进度，他也就拖拖拉拉，在写作业时做一些无关紧要的事情。这就是父母的陪伴对孩子造成的影响。

很多家长可能不知道，孩子天生的注意力和专注力已经足够了，只不过在家长无意之中的一些动作或者语言，影响了孩子的注意力和专注力，当然这些亦可以通过后期进行培养，那么该如何培养孩子的注意力和专注力呢？

如何培养孩子的注意力和专注力

要给予孩子足够的休息时间。在这里我的意思是要让孩子睡到自然醒，在孩子睡觉的时间之内，不要有任何的干扰因素，能让孩子进入深度睡眠，这样对孩子的大脑发育有着极其重要的作用。这些干扰因素有可能是光照噪音，父母的翻动。把这些干扰性因素降到最低，这是孩子专注力成长所必要的条件。

父母要给孩子正确的引导。父母是孩子人生的第1任导师，父母的任何习惯，不管是说话讲话行为以及交流的任何细节都会被孩子全盘接收，语言，甚至语调细节都会被全盘拷贝到孩子的脑中，如果父母做事专注，那么孩子就会专注，如果父母做事浮躁且不够深刻，那么孩子往往也会有相同的行为特点。

父母的关系要保持融洽。这样孩子才能有安全感。安全感对于保持超强注意力和专注力是极其重要且必要的。这是保持注意力和专注力的前提，如果，设想一下没有孩子的孩子没有安全感的话，那他的注意力会分散在自我保护机制上，而且不会进入到深度的专注状态。所以说有安全感是前提。

需要培养孩子的专注力，要有一些适合孩子年龄的游戏以及课程需要参加。最重要的是在孩子进行这些课程或游戏的时候，尽可能少的打断或者是减少没有意义的打断。因为如果打断的话，注意力也会随之分散。教孩子注意力也要让孩子有相当的自主性，不要在乎会有什么麻烦，任何开始都不是完美的，要放手让孩子去做，有了自主性孩子就有了自由，思维有了自由孩子才能专注，因为思想是很难被控制的。

很多孩子都会有注意力不足的问题，缺乏注意力的孩子容易出现：记性差，总是丢三落四，不爱学习，总是发呆走神，脾气很差，经常畏难急躁等问题，对 孩子今后的发展十分不利。那么，孩子如何集中注意力？

孩子如何集中注意力

1、合理安排孩子写作业和活动的时间

对于低年级的小学生来说，他们的专注力一般不超过15分钟，超过这个时间孩子就会走神。三四年级的小学生为20分钟，五六年级的小学生则为半个小时。所以，孩子写累了就让他休息一会儿再写。

2、保证足够睡眠

睡得好、精神好，情绪才稳定，白天时才有良好注意力！睡眠期中有50%的睡眠时间为快速动眼期，这正是孩子重组信息所不可或缺的时间，因此，务必要让婴幼儿拥有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。

有不少家长总觉得孩子比较调皮捣蛋，在学校里坐不住，其他同学都在上自习，只有他在教室里到处乱跑。在家长写作业的时候，屁股上就像有钉子一样坐不住，注意力一直无法集中。那么，孩子注意力不集中怎么培养？

孩子注意力不集中怎么培养

1、安排好孩子的时间

每天孩子的生活节奏和做各种事情的时间长短对孩子的注意力也有一定的影响。比如孩子刚在外面玩完回来，就马上让他专注的写作业，这样怎么能认真的写出东西来呢？

所以大人应该合理安排孩子的时间，放学回家马上写作业是不对的；玩到很晚才写，也是不正确的。只有劳逸结合，才能培养出孩子的注意力，家长要时刻牢记哦。

2、不要随意打断孩子

经常会听到家长们的吐槽，孩子上课注意力总是不集中，习惯性的跑神、做小动作，成绩是一塌糊涂，家长们为此是着急上火，那么，如何锻炼孩子的注意力集中力？

如何锻炼孩子的注意力集中力

1、发现和培养孩子的兴趣

大家其实会发现，我们说孩子专注力不行，往往是孩子看书的时候，做作业的时候不能全神贯注，而在玩游戏和看动画片的时候，能很长时间不走神儿。所以说，很多孩子并不是专注力低，而是把自己的专注力放在了不是家长所希望的地方。所以我们更多的是要学会引导孩子的专注力。专注源于兴趣，我们要做的更重要的事情是帮助孩子培养出对于学习、阅读、观察等方面的兴趣。

2、放慢孩子的生活节奏

现在的孩子生活节奏过快，我们往往在很短的时间单位里要求孩子阅读，听音乐，读英语，锻炼身体……这就导致孩子没有时间去专注，所以我们在帮助孩子制定行动计划时，要有意识的延长每项任务的时间，让孩子有时间去专注。延长孩子的专注时间，我们大人一天之内能够专注去做的事情尚且有限，更不要说孩子了，一天之内，不要给孩子制定太多的事情，需要养成的习惯也可以一个一个来。

学龄期的孩子，出现注意力不集中的现象屡见不鲜。作为家长，是打也打了，骂也骂了，可人家就是左耳朵进右耳朵出，实在是让人抓狂。那么，如何改善孩子注意力不集中的问题？

如何改善孩子注意力不集中的问题

1、让孩子独立思考解决问题

让孩子独立思考，不要急于帮助他解决问题。父母不是一辈子都能在孩子旁边解决问题的，所以孩子遇到问题，让他自己说出解决方案，不管对与错，学会独立表达自己的观点。

2、创造舒适环境

孩子专注于一件事情时，家长尽量减少周围环境的视觉、听觉、味觉等外界刺激，给孩子营造安静、舒适的环境，避免分散孩子的注意力。