如何教育小孩控制自己的情绪

想要教会孩子情绪管理，坦白讲，这是一个很重要的能力，而孩子能够从哪里学习呢？答案很简单，从家里。孩子很小的时候，所谓的学习其实就是模仿。父母怎么做，孩子有样学样。所以这就意味着想要孩子能够管理情绪，那父母就必须也具备这个能力。下面具体来看看如何教育小孩控制自己的情绪。

如何教育小孩控制自己的情绪

一、家长要以身作则，注意家庭环境对孩子的影响。如果在家里父母不会管理自己的情绪，随时随地的发脾气，易怒，孩子的情绪也会比较浮躁！

二、孩子有情绪时，允许孩子把情绪释放出来，渲泄出来；而不是制止，哭什么哭，就知道哭，在哭我揍你，烦死了。

当孩子有情绪时，父母可以带孩子运动、去户外散步、鼓励孩子宣泄，而不是用语言暴力和行为暴力制止孩子。

三、家长要做孩子的情绪调节器

孩子经常控制不住自己的情绪，经常乱发脾气，这对孩子良好性格的形成以及今后的发展，都是十分不利的，家长们一定要重视，正确的引导孩子。

小孩控制不住自己的情绪怎么办

1、不要因为孩子愤怒失控的行为而大发雷霆，在孩子比较小的时候，家长过激的批评等行为会激发孩子的逆反心理，反而会造成孩子情绪和脾气更加暴躁。在孩子情绪愤怒失控时，家长可以冷静地与孩子对话或为他提供一个安静的场所来缓和情绪。

2、接纳孩子。我们不要认为孩子哭闹，就是孩子不听话，不懂事。他们是我们的孩子，我们要学会接纳他们的，无论是优点还是缺点，都要去接纳我们的孩子。

接纳孩子也包括接纳他们的情绪，让他们知道无论他们怎样，父母永远都是站在他们这一边的，从而让他们不会缺失安全感。

3、培养孩子良好的性格及品格。一般有教养，有良好品格的人往往更能控制自己的情绪。他们明白不良情绪、坏脾气会伤害到他人。他们会调控自己的情绪，将情绪用其他方式宣泄。每当孩子做出对的事情的时候，家长不要吝啬自己的语言，及时地给予肯定并鼓励孩子，让孩子做得更好。

小孩打架，大人先不要干预孩子之间的事情，先问清楚孩子都发生了什么，然后再去安抚孩子，最重要的是要好好教育孩子，教孩子学会处理人际关系问题，不要欺负别人，要和别人友好相处。

小孩打架大人如何教育自己孩子

1、不要打骂孩子。当孩子打架时，不要打骂孩子，这样会让孩子不好受，不管谁对谁错，都要先安抚孩子，然后耐心听孩子说过程。

不责骂孩子，先查明原因。很多父母看到孩子打架，第一时间就是指责甚至是动手“教训”孩子，这样其实就是在“教”孩子以暴制暴。其实，不管孩子是打人，还是被打，家长应先询问具体事情原委，仔细查明原因，理性的分别进行处理。也有可能是孩子先被别人欺负，然后才还的手，这也是在教会孩子遇事沉着冷静。

并且，孩子在打架后，本身情绪就不好，若是再受到父母的责备，就会把父母对他的责骂理解为失望，觉得自己很没用。经常受到父母的责骂的孩子，自信心也会很受损。

2、告诉孩子打人的坏处。如果孩子有打人的习惯，家长一定要教育孩子，告诉他们打人的坏处。最好通过生动的故事来引导孩子，改掉打人的习惯。

很多父母生活中在教育孩子时候，会把自己工作、不顺心等情绪带进去，把怒火撒向自己的孩子。时间长了，孩子可能会产生“抗体”，面对大人的责骂、怒火时，孩子根本没有任何理会和害怕的意思，如果家长不改变的话，最终可能会让孩子在错误的道路上越走越远。

与孩子沟通如何控制自己的情绪

1、学会识别自己和对方的情绪。有情绪的当下觉察自己和对方的情绪很重要。一旦我们对自己的情绪没有觉察时，我们就会陷入情绪，迷失自我；而一旦没有觉察孩子的情绪时，很可能就会使孩子情绪失控。

2、学习正确处理自己情绪。觉察情绪的下一步是处理情绪。比如，当家长愤怒的时候，仔细想一想：愤怒对自己是否有用？如果对孩子教育有用我们就可以去愤怒，如果对孩子教育没用或者会起反作用，那么就千万不要愤怒。

3、重新整理情绪。如果父母已经找到自己发脾气的原因，接下来就是要重新思索自己想要什么，以及可能的解决办法。例如：发现自己特别在意孩子顶嘴，是因为孩子讲话的态度令人不舒服？

还是自己不容许孩子有个人想法？我想要培养什么样的孩子？父母两个人可以一起交流、分析，帮助自己就是在爱护孩子和家庭。

喜怒哀乐是每个人都会具备的情绪，但有些孩子由于自控力比较差，经常会控制不住自己的不良情绪，让家长十分无奈。对于这种情况，家长可以教会孩子一些方法，引导他们去做情绪的“主人”，控制好自己的情绪。

孩子如何控制自己的情绪

1、帮助孩子认知情绪。管理情绪的第一步，就是让孩子能够识别出自己的各种情绪。我们要在日常中教会孩子认识各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等，不断丰富孩子的情绪词汇库。

我们经常会有意识地跟孩子共情，其实，共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。需要提醒的是，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，完全不听。我们可以先让他自己冷静下来，等孩子平静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。

只有孩子识别出的情绪越多，他才能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，是处理情绪的开端。能表达，他才能沟通，才能想办法。有时，只需表达出来，情绪就解决了。

2、帮助孩子学会转移注意力。孩子的情绪来得快，去的也快。爸爸妈妈们可以帮助孩子转移注意力，让孩子投入到其他的活动中，帮助孩子从负面情绪中挣脱出来，进而调节孩子的情绪。比如说孩子生气的时候，妈妈们可以引导孩子做别的事情转移注意力，即使是一些简单的收纳，也可以让孩子在劳动中遗忘自己刚才为什么发脾气。

一个人成熟的标志就是能够管控好情绪，永远面带微笑，保持平和的心态。管控情绪是一项技能，谁掌握了这项技能，谁就能获得享受幸福的密码，情绪管理能力对孩子来说是很重要的，那么如何让孩子学会控制自己的情绪呢？

如何让孩子学会控制自己的情绪？

一、教会孩子认识情绪，能够正确地表达情绪。通常日常生活中引发不同情绪的事件机会来引导孩子表达自己的情绪和发现引起情绪变化的原因，提高孩子对情绪的敏感度。

二、注重培养孩子积极乐观的心态，积极的情绪不仅可以提高孩子对自己的自信心，维护心理健康水平，更能激发孩子的潜能克服困难与挫折。

三、预见孩子可能会失望的情况或事件前，给孩子提前做好心理准备，以免孩子在失望后出现过激的情绪反应。

四、给孩子创设一个安全的情绪发泄空间或环境。生活中所有遇到的事情都可能会引发负面情绪的产生，负面情绪的积压会导致身心发展受到损害。堵不如疏，及时的宣泄才能保持身心的“长治久安”。

现在的孩子备受家人的宠爱，一言不合就容易发脾气，闹情绪，家长还不能打不能骂，只能眼睁睁的看着，对于这样的情绪，如何让孩子控制自己的情绪？

如何让孩子控制自己的情绪？

一、家长要以身作则，注意家庭环境对孩子的影响。如果在家里父母不会管理自己的情绪，随时随地的发脾气，易怒，孩子的情绪也会比较浮躁！

二、孩子有情绪时，允许孩子把情绪释放出来，渲泄出来；而不是制止，哭什么哭，就知道哭，在哭我揍你，烦死了。当孩子有情绪时，父母可以带孩子运动、去户外散步、鼓励孩子宣泄，而不是用语言暴力和行为暴力制止孩子。

三、家长要做孩子的情绪调节器，当孩子有情绪时，帮助孩子说出自己的感受，表达感受，教孩子认知自己的感受，孩子慢慢的就学会表达自己的情绪。比如：妈妈我的小金鱼，我很难过，孩子知道是因为自己的小金鱼死了，他才会难过，而不是他的问题。帮助孩子学会表达自己的情绪感受，也是孩子学会调节情绪的重要方式。

四、要给孩子营造一个好的家庭氛围，父母要做好榜样，不要在孩子面前易暴易怒。当孩子情绪起落或异常时，要及时耐心跟孩子沟通，询问原由，帮助其情绪稳定。切忌一味纵容满足孩子需求。