怎么提高孩子的注意力和专注力

专注力对于孩子的一生起着十分重要的作用，只有保持专注，做事效率才能更高，才更有可能在事业上获得成功。因此，家长们应该从小就注意训练孩子的专注力，让他们养成良好的学习习惯。那么，怎么提高孩子的注意力和专注力呢？

怎么提高孩子的注意力和专注力

第一，就是通过挖掘孩子的优势智能，培养孩子的专注力。

如果父母想要提高孩子的专注力，就需要在平时仔细地观察孩子的兴趣，来挖掘孩子的优势，因为孩子在做他喜欢的事情的时候，他更容易保持这个专注。

第二，当孩子投入一件事情的时候，我们不随意打断孩子。

那我相信所有的父母都希望培养孩子专注力的品质，但是大部分父母的做法，却严重地破坏了孩子的专注力。就比如，孩子正在房间里面专心地写作业，家长一会儿敲个门问孩子渴不渴，一会儿问孩子热不热，一会儿又问孩子要不要吃点水果。

注意力”是人最重要的心理素质之一，是一个学生学习最基本的能力。注意力水平的高低，直接影响着人的智力发展和对知识的吸收。那么，怎么提高小孩的注意力和专注力？

怎么提高小孩的注意力和专注力

1、一次只做一件事

我们在工作和家务中，事情一下子太多了，都会让我们忙得反应不过来，更别说对于孩子们了。尤其是对于正在培养专注习惯的孩子，尽量避免同时进行多件事，否则对大脑注意力的有效集中是一种损伤。比如，玩玩具的时候，就把电视关掉；做作业的时候，就不要放音乐。

2、制订作息表

孩子的专注性差，往往都是因为缺乏时间观念。规律的作息习惯就可以有效地培养出时间观念。做一份规律的作息表，什么时候吃饭，什么时候学习，什么时候休息，什么时候读书等等。孩子会慢慢懂得，在特定的时间，要完成特定的事情。能完成这些日常的小目标，专注性自然能好不少。

孩子从小的时候就具有天生的注意力和专注力，但孩子长大后，受社交活动、周围环境的影响，注意力和专注力慢慢会被分散，被破坏，做为家长时刻保护孩子的注意力和专注力。那么如何提高孩子的注意力和专注力呢？

如何提高孩子的注意力和专注力

控制孩子的玩具数量

现在家庭对孩子的玩具，如果价值不太高，基本是属于满足的状态，以会让孩子注意力分散，一会玩玩这个，一会玩玩那个，在选择玩具的种类上，尽量选择益智类，比如拼图等。

在孩子玩耍的时候不打扰

当孩子正在玩他的玩具时，或者正在看什么时，父母最好不要干扰他，等他把工作完成后再跟他交流。

专注力强的孩子，能够非常清晰感知一定事物，能够深入思考一定的问题，而不被其他事物所打扰。那么，怎样提高孩子专注力和集中注意力呢？

怎样提高孩子专注力和集中注意力

1、让孩子定量学习

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

2、鼓励孩子培养兴趣

兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力。

经常听见不少的家长吐槽自己的孩子，上课经常东张西望，老师讲的东西根本记不住；写作业也坐不住，没几分钟，就各种借口摸摸这个摸摸那个等情况，真是令不少的家长操碎了心；那么，孩子怎么提高专注力？

孩子怎么提高专注力

1、保持安静的环境，摆放有序整齐的物品

尤其是那些成绩不好的孩子，他们学习的地方都是特别随意，在孩子学习的过程中，也是经常的随意走动，还有些甚至是在孩子学习的面前摆放各种玩具，平板等电子设备，这无形之中就扰乱了孩子的学习。孩子年龄越小，越容易受外界环境因素的影响，特别是2—7岁的孩子很受这些外部环境的刺激进而学习分心；因此，家长们必须为孩子提供良好、简洁的学习环境。

2、家长们要时刻注意保护孩子的专注力

很多家长是缺乏这个意识的，甚至还会破坏孩子的专注力。比如孩子在玩积木、在看一本有趣的书，甚至是写作业的时候，经常会时不时地突然打断孩子，问东问西。家长们要保护孩子的专注力，非不得已情况下，不会随意去打断孩子，让他沉浸在自己的乐趣中。

孩子课堂上总是东张西望，溜号走神，做事情总是不能专心，影响孩子的学习成绩；家长们不要害怕，这是孩子的专注力不够集中，家长通过对孩子的适当调节，孩子就能有所改变。那么，怎么让孩子提高专注力？

怎么让孩子提高专注力

1、找出让孩子专心的办法

这里的“办法”针对的是感官。有些孩子特别容易被视觉刺激的东西吸引，有些则是触觉，也有可能是听觉。在了解到哪一种感官刺激最能吸引孩子之后，家长就能够因势利导，轻松提升孩子的专注力。

2、放慢孩子的生活节奏

现在的孩子生活节奏过快，我们往往在很短的时间单位里要求孩子阅读，听音乐，读英语，锻炼身体……这就导致孩子没有时间去专注，所以我们在帮助孩子制定行动计划时，要有意识的延长每项任务的时间，让孩子有时间去专注。

专注力对于孩子的影响非常大，决定以后孩子学习和做事是否能够专注、认真。那么，怎么可以提高孩子的专注力？

怎么可以提高孩子的专注力

1、不要随便打断孩子的行为

家长在与孩子的相处的时候，不要从自己的角度出发考虑问题，要尊重孩子的意愿和行为。一旦孩子开始某项活动，就不要去打断孩子，即使孩子做事情的方式方法不够好，或者家长着急出门、准备吃饭等等。可以在孩子完成后给予点评，并给出更好的建议。孩子的行为一直被打断，也就是他的注意力一直被外界强制终止，久而久之，大脑前额叶就会对被打断这一现象形成记忆，后面即使不被外界干扰，自身注意力的集中程度和持续时间也会受到影响。

2、培养孩子学习纪律，养成学习习惯

孩子不懂得学习的重要性，但是有很强的塑造性，家长给孩子设定目标，让孩子在规定的时间内高质量的完成工作，才可以去玩耍。这样就可以让孩子养成放学就做作业的好习惯，习惯成自然孩子慢慢就会培养良好的学习纪律，也会渐渐明白学习的重要性。