如何戒除孩子手机瘾

大人们经常玩手机，没有给孩子创造良好的家庭氛围，导致孩子玩手机上瘾，荒废学业。那么，如何戒除孩子手机瘾？

如何戒除孩子手机瘾

1、家长要以身作则

孩子是父母的一面镜子，因此家长们在孩子面前尽量不要玩手机，可以陪孩子多看一些绘本，家长们也可以看一些和自己职业相关的书籍，既给孩子树立了榜样，又扩展了自己的知识。

2、转移孩子的注意力

孩子玩手机上瘾的根本原因是缺少陪伴，家长们在周末可以多陪陪孩子，陪孩子做一些喜欢的游戏，增进亲子间的感情。

有很多十五岁的孩子有沉迷游戏的手机瘾，而且也非常的叛逆，当家长遇到这样的情况，一定要保持冷静，采取正确的措施引导孩子，千万不要任由孩子发展，否则孩子的情况只会越来越糟糕。

如何让15岁孩子戒掉手机瘾

1、引导孩子正确使用手机。现代的社会生活，手机等电子产品已经无处不在，不可避免出现在孩子身边。越不让孩子玩，往往孩子会有逆反心理，反而对手机产生好奇心。与其粗暴的禁止，不如引导孩子认识手机的正确用途和工具性，不要夸大手机的游戏性，逐渐引导孩子知道手机对于生活是有用的。

2、学会转移孩子的注意力和兴趣。一旦青少年已经上瘾了，那也不要太急，可以慢慢帮青少年戒掉。爸妈可以转移青少年的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。

3、观看宣传片，年龄较大的孩子可以通过宣传片或实际例子进行教育，当孩子意识到手机上瘾的不良影响很大时，会有意识地逐渐改掉玩手机的不良习惯。

4、参加户外活动，经常带孩子参加户外活动，让孩子进行体育锻炼，例如打篮球、踢足球、打羽毛球，通过这些体育锻炼来分散孩子的注意力，逐渐让孩子忘掉玩手机这件事情。

现在的孩子玩手机都很厉害，甚至比年龄大的长者玩得都好，孩子从小生活在网络时代里，对手机的接触如此频繁，自幼就被身边的人影响着，对手机上瘾是很正常的事情，家长如果想要孩子戒掉手机瘾，就需要对孩子进行手机功能的教育，让孩子正确看待手机，同时家长以身作则，多把心思放在读书学习上。

如何帮孩子戒掉手机瘾

1、提高孩子的自控能力。孩子玩手机上瘾，多半是因为自己年纪尚小，自控能力较差，这个时候家长就应该慢慢地来提高孩子的自控能力，通过替代法来忽略孩子对手机的专注力。

2、避免用玩手机做奖励。很多家长总是为了避免孩子打扰到自己，因此，为了鼓励孩子学习或者完成某项任务，都会以玩手机为奖励，其实这样只会给孩子造成对手机的依赖性，是非常错误的做法。

3、家长以身作则法。作为家长，在家中也应该避免玩手机的时间，最好不要在孩子面前玩耍，这样也会被孩子效仿，导致玩手机成瘾，只有戒掉玩手机，多陪伴孩子，才能够很好地帮助孩子健康成长。

4、多陪伴孩子。很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。

孩子有手机瘾，这已经成为了现在孩子的真实写照，现在是互联网时代，我们不可能不让孩子玩手机，但是很多孩子一玩手机就会沉迷，所以，我们作为家长要做好预防，首先自己以身作则，然后教孩子正确使用手机的规则。

孩子如何戒掉手机瘾

1、培养孩子运动爱好。运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。

2、多陪伴孩子。很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机。

3、坚持原则很重要。既然决定让他戒除手机瘾，就要从一而终，坚持到底。孩子因为自制力差，一旦迷上手机就会分散他注意力，变得孤僻，缺少活力，对眼睛也不好。家长在给孩子戒瘾时一定要牢记这些害处，不能看孩子哭闹就心软，只要你破一次例，之前所有的努力就都白费了。

4、要帮助孩子看透游戏的套路，提升孩子自身的觉悟。其实孩子玩的很多游戏，都是被一些专业人士，包括心理学专家们精心设计出来的，这些专家们深谙人性，非常懂得什么样的东西能吸引人，什么样的东西能让人深陷其中不能自拔。

现在的孩子学习之余，很爱玩手机、看手机，有可能是大环境的影响，或者是家庭环境的影响，这是个非常不好的现象，如果家长处理不当，就会严重影响到孩子的学习，那么，如何帮助孩子戒掉手机瘾呢？

如何帮助孩子戒掉手机瘾

手机以前作为通讯工具无可厚非，现在随着网络的发达，手机逐渐成为上网聊天、看视频、听音乐的消遣娱乐的工具，势必会影响孩子的学习。

要让孩子戒掉手机瘾，一方面要求教育引导，让他深知不当使用手机的危害；另一方面要教育引导孩子一心向学，全身心投入到学习中，一旦对学习感兴趣了，就可有力地抵御手机的诱惑，从而戒掉手机瘾。

1、家长以身作则、放下手机

孩子手机上瘾，家长首先应自检下，在家有没有一直抱着手机刷视频，看网页，父母是孩子最好的老师，孩子最初的行为都是通过模仿习得，所以首先第一步，就是我们做家长的放下手机！

现在无论是多大的孩子，都喜欢没事的时候拿着手机看，有的孩子甚至天天玩手机，爸妈让他放下手机，他就会发发雷霆，脾气暴躁，手机对他来说已经成瘾了。那么，如何让孩子戒掉手机瘾？

如何让孩子戒掉手机瘾

1、耐心沟通，交心交友

面对孩子对手机的过度沉迷，家长要克制住自己的情绪，不可不由分说怒吼责骂，甚至在冲动之下动手打孩子，这样容易激起孩子的反抗、抵触心理。家长应该耐心的和孩子交谈，必要时可以融入其中，适当跟随孩子浏览手机中的内容，玩游戏，在过程中发现问题，在营造的良好氛围中借机教育孩子。

2、父母言传身教，以身作则

没有教不好的孩子，只有不会教的父母。在孩子刚出生的时候，父母就成为了孩子的第一任老师。孩子的行为大部分都是从父母那里学的。父母每天拿着手机不放下，孩子在一旁就会记在心里，孩子也会拿着手机不放。要想孩子戒掉手机瘾，必须父母先把手机放下。

估计家长该讲的道理已经都讲过无数遍了，但游戏的吸引力是巨大的，小孩已到无法抗拒的地步，这个时候再苦口婆心的谈只会增加他的厌烦情绪。那么，如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾呢？

如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾

1、家长要以身作则

孩子的成长过程中，父母扮演着非常重要的角色。家长是孩子的第一任启蒙老师，不仅要教会他们如何生存以外，还要言传身教，给孩子提供良好的成长环境。

要想让孩子戒掉玩手机游戏，家长就绝对不能玩手机游戏，最起码不能当着孩子的面玩手机。

家长不玩手机，孩子在家里就形不成玩手机的氛围，这样他玩手机的毛病就有可能戒掉，最起码次数比以前少了。