现在很多孩子存在消极情绪的时候就很容易听伤感的歌，家长在生活中经常看到处于青春期的孩子情绪时而高兴，时而低落。作为家长发现孩子不高兴的时候，父母要及时询问孩子是怎么回事，然后换位到孩子的角度，去解决问题，否则很容易影响亲子关系和学习心情。
孩子总是不高兴情绪低落怎么回事
1、孩子受到了挫折，导致自信心下降。孩子的情绪，跟孩子的自信心是有很大关系的，如果孩子的自信心没了，孩子的情绪自然就会变得很差，而挫折是最能打击孩子自信心的。所以孩子的情绪低落可能是因为遭遇了自己无法解决的挫折，让他们觉得自己很没用，从而自信心下降。
2、孩子缺乏安全感。孩子成长的过程中，他们很容易因为一些小事而变得敏感自卑，有时候明明是一件看似很不起眼的事，都能让他们难过失落好久，其实这是孩子缺乏安全感的表现，他们总觉得自己所处的环境不是安全的，对待所有的人都拿出了自己的戒心，在这种情况下，孩子的情绪很难会变得高涨。
3、孩子受到了威胁或者恐吓。有时候，孩子的一切都表现的很正常，但是突然情绪开始变得低落，而且持续了一段时间，家长要注意，孩子可能是受到了同年龄层人的威胁或者恐吓，这就会让孩子变得战战兢兢，也不敢跟家长讲。
所以他们的情绪就会很低落。家长总觉得孩子听话懂事，从来不会惹事，所以就忽略了，孩子不惹事，但是不代表事不会找孩子。
孩子表现出闷闷不乐，情绪低落的一面，可能是多种原因导致的，如生活环境不佳，学业负担大、人际关系问题等，作为家长，此时需要和孩子好好聊聊，帮助孩子分析问题，共同解决问题。同时，家长需要给孩子足够的关爱，多陪陪孩子。当孩子感受到足够的爱和温暖后，慢慢的就会有所改变。
孩子闷闷不乐情绪低落怎么办
孩子情绪低落可能是由多种原因导致的，发现孩子存在闷闷不乐情绪低落的现象，=作为父母要询问一下孩子发生了什么事情，然后再根据事情的性质去帮助孩子：
1、倾听与理解：多与孩子沟通，了解他们的内心想法和感受。在孩子遇到困难时，给予关心和支持，让他们感受到家庭的温暖。
2、增加户外活动：鼓励孩子参加户外运动，如游泳、跑步、骑自行车等。运动有助于释放内啡肽，让孩子心情愉悦。
3、培养兴趣爱好：发现并培养孩子的兴趣爱好，让他们在业余时间享受活动的乐趣，从而减轻压力。
每个孩子的性格都是不一样的，有些孩子天生胆小，做事总是畏畏缩缩，当然孩子胆小害怕也可能是受后天因素的影响，如父母的教育，和陌生的环境等，孩子胆小害怕是缺乏自信心的表现，家长要多注意孩子，对于孩子的求助及时回应，给足孩子安全感。
孩子总是说害怕是怎么回事
1.家长的恐惧，造成了孩子的恐惧
孩子的恐惧不是天生的，多半是后天受父母影响形成的。比如家长小时候被狗咬过，很怕狗，平时一看到孩子接近路上的小狗就条件反射地大喊：“别摸！危险！”这就会在孩子心中种下恐惧的种子，导致孩子以后看到狗，甚至其他毛茸茸的小动物都会害怕。
2.家长的过分关注，让孩子越来越退缩
许多家长生怕孩子受到伤害，无时无刻不在注意孩子的一举一动，时刻提醒孩子远离危险：“慢点儿，别摔着！”“太烫了，我来我来！”“小心，别弄脏衣服了！”可是家长越照顾，孩子的探索欲望就越被压制。久而久之，孩子会形成周围处处是危险的印象，也越来越胆小，不敢玩滑梯，不敢玩单杠，不敢和别人说话。
孩子情绪不好，家长要先了解原因，多开导和关心，一定要引起重视。帮助适时减负释压疏导，暂时不要紧盯在书本上，可以谈谈心，陪孩子到景区散散步，看一场电影等。
高中孩子情绪低落怎么办
1、当面临一大堆的练习，每个高中生都会感到力不从心。尤其是当自己面临退步就更不好受。所以我建议你多给他一些鼓励，也可以让他多听听一些他喜欢的歌，记住千万不要刻意表现得对他非常关心，这无疑是给他加上更重的负担，万一考不好孩子也会非常自责的。
2、让孩子放松心情，正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。
3、保持良好的心态。心态的培养不仅是在高中阶段，父母应该从小就注重培养孩子积极健康的心态，特别是对负面情绪的调节。心理学家埃利斯认为负面情绪的来源是个人头脑中产生的不合理信念，比如今天孩子考试考砸了，不合理信念是：“我考砸了，我完蛋了。”
4、主动帮助孩子。父母每天和孩子生活在一起，一定会发现孩子的情绪变化，这时父母可以主动找孩子交流，因为高中孩子可能不好意思向父母请求帮助。父母要注意在沟通中多倾听孩子的烦恼，减少说教。
孩子总是心情不好，建议家长抽空和孩子坦诚地聊一聊，问问孩子为什么心情不好，可以温柔地跟孩子说，有什么事都可以说出来，告诉孩子，只要不开心的事情说出来了，心情就会变得好起来，不要总是一个人闷着，要学会疏通自己的情绪。
孩子总是心情不好怎么回事
1、孩子和父母产生矛盾，出现争吵，不欢而散，孩子可能认为父母不爱自己了，所以情绪会低落；
2、孩子可能与身边的朋友相处的不友好，认为他们不喜欢自己，不想和自己做朋友，排斥自己，所以，情绪也会低落；
3、孩子可能因为在学校犯错被老师教训了，孩子认为老师不喜欢自己，所以心情会不好；
4、可能是父母亲长期不在身边，心里有什么事找不到人倾述，所以会情绪低落；
初中阶段是孩子人生中的第一个关口，此时孩子的压力日益增加，如果孩子一直情绪低落，萎靡不振，不利于孩子今后的发展与成长；家长在发现孩子的消极情绪时，一定要积极的引导孩子。
初中孩子情绪低落怎么办
1、及时安抚孩子。当孩子出现情绪不稳定的时候，家长不应该一味的批评孩子，应及时的安抚孩子的激动情绪，可以选择拥抱或是安慰等等，给予孩子更多的耐心，帮助孩子调整情绪状态。
2、与孩子进行有效的沟通。当孩子情绪不稳定的时候，一定要与孩子进行沟通，及时了解孩子情绪不稳定的原因，帮助孩子积极的面对问题，及时的解决问题。
3、帮助孩子转移注意力。当孩子情绪不稳定的时候，家长可以带孩子进行户外运动或是参与孩子喜欢的兴趣活动，帮助孩子转移注意力，缓解情绪激动、情绪失控的状态。
4、家长自己能量要正面，能掌握自己的情绪，尤其是负面的，可以深呼吸来平静自己焦虑的情绪，多给孩子一些正能量；关心孩子的心理表现和心理变化，多和孩子交谈，拉近与孩子的距离，从解决矛盾着手，消除孩子的消极情绪。
在孩子的成长过程中，孩子性格是多变的，所以孩子一会是开心的，一会是难过的。那么家长要允许孩子不开心，接纳孩子的不开心。孩子的情绪需要管理也需要接纳，父母要做的不光只有说教，同样还要用爱用心去呵护去养育。
孩子情绪低落家长怎么做
一、找出孩子情绪低落的原因。首先，孩子不论几岁，他都是有自己的感受和情绪的。当孩子表现出情绪低落时，不要嘲笑和讽刺，认为孩子小不应该有情绪低落的表现，或者不引起关注和重视。
其次，分析找出引起孩子情绪低落的原因。没有莫名其妙的欢喜，同样也没有无缘无故的悲伤。遭遇了批评、责罚引起的可能由于犯错，受到了了批评和责罚，所以情绪会低落。遭遇了无法承受的失去引起的：比如心爱的玩具丢失，引起的巨大的难过和伤心情绪。
二、理解和接纳孩子情绪上的低落。当孩子有不满、愤怒、悲伤的情绪发生，他需要的只是你的一个拥抱。在孩子低落的时候，可以告诉他“我知道你现在很难过，我可以抱抱你吗？”这一个拥抱，不仅是对孩子爱的拥抱，也是在接受和共情他的情绪。
让孩子可以充分的释放自己的情绪，可以不用掩饰，不用害怕去表达自己的低落伤心。父母永远在他最需要的地方，敞开双臂给他最温暖的依靠和拥抱。
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