如何让孩子提高专注力

对于孩子来说专注力是很重要的，一个好的专注力可以让孩子学习能力变的更强，学习起来也会变得更容易。对于好动的孩子来说专注于一件事的时间是非常短暂的，那么如何让孩子提高专注力呢？

如何让孩子提高专注力

量化学习与奖励：让孩子分阶段在规定时间内完成学习任务或其他任务，将时间改为量化。如果孩子能专心完成，家长应给予一定的鼓励，休息5-10分钟。当孩子表现良好时，可以逐渐延长一次集中学习或其他活动的时间。

培养孩子的学习兴趣：很多时候孩子对学习并不认真，因为方法枯燥，孩子不知道为什么要学习。在这一点上，父母需要想办法让学习变得有趣。例如，学习单词，用有趣的游戏代替枯燥的学习。用象形文字、找词游戏、造句游戏等让阅读变得有趣。

孩子可以长时间专注于他们感兴趣的事情。与其强求，不如试着提高孩子的学习兴趣。比如，学习某种知识的过程变成了游戏，或者枯燥的学习变成了激发孩子竞争心的挑战。

不要打扰孩子做事：当孩子专注于其他小手工或观察小动物而忘记吃饭时，父母记得不要打扰孩子，而是耐心等待他完成工作。你知道，当一个孩子从事他的兴趣时，他无意中提高了自己的专注力。

课堂是孩子接收知识最重要的地方，但如果想要让他们认真听课，好好学习，家长就一定要注意在生活中保护好他们的注意力，同时也要采取科学地方法，帮助他们增强专注力，但在引导的过程中，家长一定要保持好耐心，不要急于求成。下面就来看看，如何提高孩子上课的专注力吧。

如何提高孩子上课的专注力

1.赋予任务或挑战。孩子们经常很难集中注意力，但是当他们被赋予一项他们认为具有挑战性或艰难性的任务时，有可能会激起他们的好胜心，尝试去完成。如果您发现孩子经常失去走神，可以适当的给孩子设置一些小任务，让孩子把注意力集中在完成任务上，而不是觉得学习是沉闷的、是遥遥无期的，当孩子完成任务和挑战时，要即时给孩子鼓励，比如认真学习30分钟后，可以休息10分钟；回答对问题可以有一个小红花；考试有较大进步可以答应孩子去游乐园等等。

2.删除使孩子分心的干扰。孩子也明白上课、学习要好好听讲，但是外界的干扰常常很容易吸引孩子的注意力，所以当孩子在集中注意力好好听讲和走神二者之间摇摆挣扎时，杂乱的桌面、一旁的玩具、周围的噪音这些与学习无关的刺激会立马吸引孩子的注意力，导致孩子有了一个很好的理由和借口不专注于手头的任务，对于学习上的注意力早就消失了，而且很难再次集中注意力回到学习上。引导孩子养成收拾桌面、房间的好习惯，同时当孩子在学习的时候营造一个安静的环境，避免外界的干扰因素分散孩子的注意力。

3.安排规律的作息时间。家长可以让孩子的作息时间，每天的日常计划安排都尽可能的有规律，这样到某个时间，孩子心理有预期，比如该看书了、该学习了、该睡觉了。规律的作息时间还能让孩子参与自己的时间管理，建立更好的时间观念。很多孩子注意力不集中的原因是因为时间“混乱”，比如每晚家中很吵，晚上十一点都睡不着，第二天自然没有精神。为此，家长给孩子安排规律作息的同时，也需要给孩子保证这些时间的可行性。

4.让孩子一次只做一件事情。注意力是有限的，一心两用会降低注意力的效果，尤其是孩子正处于注意力发展过程中，同时做几件事情，会损害注意力的有效集中。所以，一定要让孩子专心一次只做一件事，不要一边玩玩具一边看电视，两者选择一样，让孩子能集中精力做好一件事。

专注力集中对孩子的益处多多，它可以提高孩子学习力、激发孩子的自信心、使孩子对新的事物产生更多的好奇心！所以很多家长都在为提高孩子专注力想尽办法。那么，如何让孩子专注力集中？

如何让孩子专注力集中

1、培养孩子兴趣爱好和良好的习惯

兴趣便是孩子最好的老师。父母要想培养孩子的专注力，首先，先培养一门孩子喜欢的兴趣爱好，可以画画，也可以是弹琴。当孩子做着自己喜欢的事情时，孩子便会懂得静下心来，认真把这门兴趣学起来。其次，父母要规定好孩子的时间，让孩子养成习惯。比如什么时候该读书，什么时候可以玩一小会，什么时候可以画画，让孩子养成良好的习惯，并且从中发现学习的乐趣。

2、父母要做到不干扰孩子

当孩子正在学习或者学习某样兴趣爱好时，父母千万不要去干扰孩子。比如给孩子送水果送吃的、看看孩子作业写得如何等。父母要给孩子足够的空间，让孩子独立去完成这些事情，并且从中培养孩子的专注力，这个时候干扰孩子只会打断孩子的专注力。

孩子课堂上总是东张西望，溜号走神，做事情总是不能专心，影响孩子的学习成绩；家长们不要害怕，这是孩子的专注力不够集中，家长通过对孩子的适当调节，孩子就能有所改变。那么，怎么让孩子提高专注力？

怎么让孩子提高专注力

1、找出让孩子专心的办法

这里的“办法”针对的是感官。有些孩子特别容易被视觉刺激的东西吸引，有些则是触觉，也有可能是听觉。在了解到哪一种感官刺激最能吸引孩子之后，家长就能够因势利导，轻松提升孩子的专注力。

2、放慢孩子的生活节奏

现在的孩子生活节奏过快，我们往往在很短的时间单位里要求孩子阅读，听音乐，读英语，锻炼身体……这就导致孩子没有时间去专注，所以我们在帮助孩子制定行动计划时，要有意识的延长每项任务的时间，让孩子有时间去专注。

孩子的专注力比较差，家长朋友也不要太过着急，这个时候可以进行一些适当性的训练来提高孩子们的专注能力。那么，怎么让孩子专注力提高？

怎么让孩子专注力提高

1、制定规则、限制孩子玩手机的时间

在互联网发达的现代，手机和电视等几乎已经成为日常生活中的刚需品，很多大人每天都是手机不离手，尤其是现在小视频火爆的时代，不让孩子接触视频电视等几乎不可能。所以，这时候父母要起到监督的作用，最好不要让2岁以内的孩子接触电视和手机视频，超过两岁以上的孩子，做好也要限制看电视的时间。

2、让孩子参与进来

想要提高孩子的专注力，让孩子有参与感很重要。比如说，和孩子读绘本的时候，让孩子多参与进来，多和孩子互动。家长要在声情并茂的读绘本的同时，还要积极地和孩子互动，甚至给孩子表演和模仿绘本里的内容。

专注力是指孩子能够全神贯注的做事能力，在如今专注力已经成为了稀缺能力，谁拥有专注的能力，谁就是时代的宠儿。那么，孩子如何提高专注力？

孩子如何提高专注力

1、发现和培养孩子的兴趣

大家其实会发现，我们说孩子专注力不行，往往是孩子看书的时候，做作业的时候不能全神贯注，而在玩游戏和看动画片的时候，能很长时间不走神儿。所以说，很多孩子并不是专注力低，而是把自己的专注力放在了不是家长所希望的地方。所以我们更多的是要学会引导孩子的专注力。专注源于兴趣，我们要做的更重要的事情是帮助孩子培养出对于学习、阅读、观察等方面的兴趣。

2、放慢孩子的生活节奏

现在的孩子生活节奏过快，我们往往在很短的时间单位里要求孩子阅读，听音乐，读英语，锻炼身体……这就导致孩子没有时间去专注，所以我们在帮助孩子制定行动计划时，要有意识的延长每项任务的时间，让孩子有时间去专注，延长孩子的专注时间。

家长应该都遇到过这样类似的情况吧，当孩子专注于玩弄自己喜欢的玩具时，无论家长怎么叫孩子，孩子都好像没听到一样，可能一部分父母会觉得孩子是故意不搭理自己，其实不然，这就是孩子专注的一种表现，那么如何提高小孩子的专注力呢？

如何提高小孩子的专注力

请不要在孩子专心做某事时打断他，以减少人为干扰。

在日常生活中，孩子的看电视、玩游戏、画画、阅读等行为都是培养专注力的过程，不应受到干扰。但是父母和祖父母经常把水果放在孩子的嘴里，让他们一边享受活动一边喝水，以防孩子饿了渴了。或者问他们一些无关紧要的问题。这些看似微不足道的行为可能具有很大的破坏性，以至于它们会破坏孩子的专注力。

整理家里的玩具，做好分类。

如今，孩子们都被宠坏了，拥有无数的玩具。如果父母不帮助或训练孩子整理玩具，让他们躺着会严重影响他们集中专注力的能力。建议家长将玩具分开存放。如果你的孩子想玩，只拿出一个玩具，把剩下的收起来。防止孩子玩这个玩那个，造成三心二意。