怎么消除孩子的自卑心理

孩子做事情总是畏手畏脚，比较自卑，孩子有这种心理，我想跟他所生活的环境有着很大的关系，孩子的自卑并不是天生的，肯定是孩子在后天生活中，受到了一些事物的影响，怎么消除孩子的自卑心理？下面我就展开说一说。

怎么消除孩子的自卑心理

1、家长要重视对孩子的教育

孩子的性格会影响他以后要走的路，所以说起孩子的性格，有的天生就很开朗、自信，所以家长们可能会误以为：自卑的孩子是天生性格。其实孩子的自卑感并不是天生就有，而是大人们的教育方法所造成的。如果你的孩子表现得有些自卑，先不要苛责自己或是放弃孩子，先转变教育思路。

2、鼓励孩子不要有压力，重在参与

不能增加学生的思想压力，鼓励和信任依然是最重要的。让孩子明白重在参与，尽力就好，让孩子轻松上阵。他心里没有什么压力和包袱，他可能会放开一搏。如果心里面压力过多，前怕狼后怕虎，畏首畏尾，最终放不开，成功的几率更小。家长要鼓励学生参与更多的活动，适时鼓励，充分信任，就能帮助孩子取得很好的成绩，从而逐步消除学生自卑的阴霾，使孩子心里充满阳光，正确面对一切困难，迎头赶上。

对于有的孩子来说，胆小认生也并不是坏事，而是孩子处在某个特定年龄的正常反应。所以家长不要早早的就给孩子贴上胆小内向的标签，不然孩子真的可能就会变成家长口中所说的那样。家长应该要理解并尊重孩子的这种陌生焦虑，而是要根据孩子的性格特点，找到合适的办法引导孩子，让孩子从小就养成良好的性格。

15岁孩子自卑怎么调理心理

1、首先要尊重孩子的自尊。要帮助孩子建立自信，建立孩子的自尊是很重要的。当孩子犯错时，父母一味的嘲讽，甚至是拳脚相加，会严重挫伤孩子的自尊心，孩子就会“破罐子破摔”，越做越差。

这个时候，父母要关心和考虑孩子，告诉他每个人都会犯错，只要知道自己的错误就能改正，下次不要再犯了。这样孩子就会摆脱负面情绪，变得更加自信。

2、帮助孩子了解自己自卑的原因。想要解决自卑的难题，我们首先就应该帮助孩子找到自卑的根源在哪里。比如：有的女孩儿越是爱美，但越是不敢表现自己的美，越是想要得到别人的关注，但越是不敢被人关注。

作为父母，我们应该多参与孩子的生活，多给予孩子的陪伴，成为孩子最为信赖的父母，成为孩子人生路上最为重要的情感导师。当我们对孩子的心思了解得越透彻，对孩子的教育引导也就会更为得心应手。

自信心对每个人来说都很重要，尤其是对孩子，自信心可以提高孩子的社交能力。当孩子不自信时，家长要积极的帮助孩子建立自信心，家长的教育对于孩子来说是至关重要的。当孩子自信不自卑时，孩子的性格、心理等各方面都会发生很大的变化。

孩子不自信自卑心理恐惧怎么克服

1、找到孩子自卑的原因。一般来说，和家庭有密切关系。比如家境贫困、父母残疾、父母过于强势，或者孩子学习成绩差等等。总之每一个自卑孩子的背后，必定有原因，需要先把它们找出来，才好采取有效的改善措施，让孩子渐渐走出自卑，拥有自信。

2、从小正确引导的作用。一个阳光健康的性格需要从小养成，而一个自卑胆小的性格也是在孩子的成长当中所形成。因此，父母们要意识到这一点的重要性，从小帮助孩子养成良好的行为习惯、学习习惯等各种好习惯，让孩子成为一个优秀的好孩子。当父母发现孩子不自信、自卑时，先要反省自己的教育方式，以及家庭成员对孩子的影响。

3、赏识教育的有效作用。孩子不自信的原因，往往在于父母对孩子平时的不肯定等因素。平时父母需要对孩子多肯定，多鼓励，支持孩子的想法和意见，让孩子在家庭里得到尊重和平等权益，这也是赏识教育所提倡的相关思想和创新。家长们平时对孩子的教育当以学识教育为主，其他教育为辅，让孩子建立自信、自强、自立的好性格。

4、给与孩子成长的机会。不少家长因为孩子年幼否认他们，认为孩子什么事情也不会做，便包办一切，可导致孩子变得不自信。家长们应该相信孩子能行，可以做得非常好。

消除孩子考试恐惧心理的做法：1、让孩子知道，考前紧张是正常的情绪，并对此表示理解；2、告诉孩子，考试只是学习生涯里的一个个短暂的过程；3、让孩子考前做好准备工作，保证充足的睡眠，可以减少考前焦虑；4、教会孩子考场自我情绪调节，及时帮孩子排除不良的负面情绪；5、帮助孩子树立自信，面对困难挫折的时候，将更有信心去战胜。

怎么消除孩子考试恐惧心理

1、产生共情，理解孩子。家长要让孩子感受到对他们的爱，可以抱抱孩子，亲切地说：“面对考试，每个人都会有压力，会紧张，这很正常，也很普遍。放松一点，不用去想考试的结果。无论考得怎么样，父母都无条件地爱你。所以，不用担心，轻松上阵就好了。”这样，可以让孩子知道，考前紧张是正常的情绪，并对此表示理解，孩子紧绷的心便会松快一些。

2、告诉孩子，小学到大学的这段时期，只是人生的一个阶段，考试也只是学习生涯里的一个个短暂的过程。每一次考试，都不会对孩子的整个人生产生决定性的影响，所以，没必要太担心考试的结果。平时的小测验，考核的是阶段性的学习情况，便于查漏补缺，巩固知识。如果考得不好，反而能促使孩子攻克难题，获得更大的进步。这样的话，孩子也会更愿意向我们敞开心扉，诉说自己的感受。

3、让孩子考前做好准备工作。临考前，有人搞题海战术，但这些并不是复习的好方法。复习是一个系统的工程，考前突击并没有太大的效果。只要做好各项准备工作，保证充足的睡眠，可以减少考前焦虑。因此，家长要提醒孩子，考前把自己的文具、眼镜等学习用具全部准备好，上了考场就开始冷静沉着地答题。考试前把所有的准备工作都做好，考试时才会自信。

4、教会孩子考场自我情绪调节。孩子如能正确运用自我调节，就可以有效缓解考试焦虑。父母可以教给孩子自我质辩法、行为矫正法等调节方法，用科学的手段来有效地解决孩子的恐惧问题。父母要及时帮孩子排除不良的负面情绪，让孩子用轻松健康的心态面对考试。

导致20岁孩子自卑的原因有：父母常常贬低孩子，没有给他们适当的鼓励与支持；父母工作比较忙，没有给予孩子充足的关爱；父母过于溺爱孩子，让他们过少的接触外界；父母的期望值过高等等。那么，20岁孩子自卑怎么调理心理呢？

20岁孩子自卑怎么调理心理

1.教孩子进行积极的自我暗示。许多孩子之所以平时特别自卑，就是存在太多消极的自我暗示，比如“我长相不好”，“我个头不高”，“我这么笨，一定不行的”等等。应当多进行积极的自我暗示，告诉自己只要有自信心，一定可以将事情做好，每天多想几件让自己感到骄傲和自豪的事情。

2.鼓励孩子多跟别的同学交往，如果孩子性格孤僻不合群，更容易感到自卑，应当鼓励孩子多跟同学交往，这样性格会慢慢变得开朗起来，并且能转移注意力，消除不良的情绪。在鼓励孩子建立积极人际关系的同时，要教给孩子一些社交技能。

3.要耐心回答孩子的问题。自卑的孩子大多都不敢说话，而且也不敢问我们一些问题，所以当孩子们问我们问题的时候，我们一定要耐心地回答孩子的问题。要不厌其烦的，一边又一边的解释给孩子听。孩子这样就会感觉他们并不是什么都不会的，也并不是谁都感觉他们比较笨。让他们知道还是有人很乐意回答他们的问题呢？

4.善解人意。当父母听到孩子说出一些沮丧的话时，第一个直觉可能是震惊，为什么他会这么想自己呢？当孩子表现出自卑心理的时候，也许你绞尽脑汁的去夸奖他，也没有把他从自卑的情绪中拉出来，那么尝试一下同理心吧，就是所谓的善解人意。告诉孩子，父母之前遇到这种问题的时候也会这么想，他不是第一个这么想的人，然后跟他分享是怎么走出这个误区的。这样做让孩子能感受到自己并不孤单，并且能够从父母的经历中找到方法，找回自信。

孩子的性格会影响他以后要走的路，所以说起孩子的性格，有的天生就很开朗、自信，所以家长们可能会误会：自卑的孩子是天生性格。其实孩子的自卑感并不是天生就有，而是大人们的教育方法所造成。那么，面对孩子有自卑心理怎么办。

孩子有自卑心理怎么办

1、我们要让孩子学会全面地、辩证地、正确地认识评价自己。当邻居和老师指出孩子的缺点的的时候，我们也要看到孩子的优点，让孩子意识到人都是有两面的，并不是只有缺点，比如我们家的孩子比较内向，但是他却有过人的画画能力，这个就是他比别人强的地方，这样孩子就不会因为自己的短处而陷入自卑之中，这样孩子就会变得自信一些。

2、学会帮孩子复盘，找到失败的真正原因，而不是让孩子因一次失败，就批评孩子能力不行，我们要告诉孩子失败的原因很可能是多方面的，并不是努力就能成功，也并不一定是由于能力不足造成的失败。和孩子聊聊过程中遇到的小问题，只有这样下次孩子才不会因为自卑而失败。

3、提高孩子自信心。当孩子觉得自己做不好事情的时候，父母要给孩子打气，让孩子坚信自己能干好。在事情具体施行的时候，考虑可能遇到的困难。这样做能够给孩子提前做好心理建设，这样不致于给心理上造成大起大落，心理失调。

4、教会孩子运用积极的自我暗示。当孩子遇到某些情况感到信心不足时，运用一些语言暗示："别人行，我也能行。""别人能成功，我也能成功。"从而增强自己改变现状的信心。

自卑就是不自信，很多孩子出现自卑心理，有一大部分的原因是因为家长一直对孩子进行打击教育，让孩子学习、生活的没有成绩感。所以孩子出现自卑心理还需要家长对孩子进行引导教育。那么孩子出现自卑心理怎么办呢？

孩子出现自卑心理怎么办

第一点作为家长我们要尊重孩子的想法。当孩子有了自己的看法和思路时，家长不要一味地否定，也不要觉得幼稚就置之不理，而需要尊重孩子的想法，及时纠正孩子的不足，告知孩子正确的处理方式，然后和孩子进行讨论和沟通，走进孩子的心里，深入了解孩子的想法。

第二点家长不要总是批评孩子。当孩子做错事之后，家长不要一味打骂孩子，将孩子和别的小朋友做比较，家长需要用正确的教育方式教育孩子。

第三点我们要让孩子学会全面地、辩证地、正确地认识评价自己。当邻居和老师指出孩子的缺点的的时候，我们也要看到孩子的优点，让孩子意识到人都是有两面的，并不是只有缺点。

比如我们家的孩子比较内向，但是他却有过人的画画能力，这个就是他比别人强的地方，这样孩子就不会因为自己的短处而陷入自卑之中，这样孩子就会变得自信一些。