孩子情绪化该如何引导

在孩子成长的过程中，相信家长肯定都遇到过孩子情绪化的情况，面对这样的情况，家长一定要沉住气，保持冷静，不要和孩子硬碰硬，要及时采取措施引导孩子。

孩子情绪化该如何引导

1、允许孩子的合理宣泄在孩子有情绪的时候，家长要允许孩子合理的进行宣泄，就像我们自己在情绪不好的时候也是需要宣泄的，只不过宣泄的方式不是太一样。

2、教孩子认识情绪，教会孩子认识情绪、感受情绪、用正确的词把自己心里不好的感受说出来。很多孩子乱发脾气就是对自己的情绪缺乏正确的认知。

3、多讲一些故事来引导孩子，家长应该平时多看一些关于怎么教育孩子的书，或者多看一些名人故事的书，并通过讲故事的方法来引导和教育他，尽可能引起他的兴趣。

4、孩子情绪多样化时，家长要控制自身情绪，不能随着孩子的情绪化，也出现情绪化。家长应该放平心态，拿出足够的耐心，与孩子进行沟通，要将自己与孩子放在平等位置，与孩子分析事情的利弊，同时可以跟孩子作出一定的口头约定。当孩子能够认识自己的情绪，并且控制情绪之后，要给予充分肯定。

发脾气是情绪的一种宣泄，一个人的喜怒哀乐是人之常情，但是如果一个人过分情绪化就会失去很多的朋友，失去周围的人对自己的信任感，所以要正确合理的处理自己的情绪，那么如何引导情绪化的孩子呢？

如何引导情绪化的孩子

家长要做孩子的好榜样

家长要想让孩子情绪稳定，不乱发脾气，父母首先要做好以身作则，因为父母没办法交给孩子自己不会的东西，其次是孩子在8岁以前是听不进去道理的，这时候他们只会模仿父母的一些行为，这个阶段身教的行为大于言传，孩子从父母那学习是最快的，无论是好的习惯还是坏的习惯。

家长的一言一行深深地影响着孩子，他们的性格特征都是先从模仿家长的行为开始的，所以在要求孩子具有较好的情绪控制能力之前，家长们要先对自己进行深度的检视，如果连自己平时都达不到预期的要求，那么还如何要求自己的孩子达到自己希望的程度呢？想要引导情绪化的孩子就先从改变自己的性格特点开始。

及时表扬，循序渐进地改正

亲子关系的品质对孩子的情绪影响很大。首先，让孩子把负面的情绪能量释放出来，它需要出口，否则越压抑，反弹的能量越大，问题比较严重的。情绪的控制能力对孩子的发展来说非常重要，具有较高的情绪调节能力的孩子，往往也拥有较好的抗挫折的能力，这对孩子的身心健康发展有重要的作用。那么，家长如何引导孩子的情绪管理呢？

家长如何引导孩子的情绪管理

01让孩子认同自己，有情绪空间

让孩子喜欢自己，家庭要给孩子认同感。

父母是孩子的模范，父母首先要学会管理自己的情绪，不让不良情绪带给家庭、带给孩子，要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境，用欣赏的眼光鼓励自己的孩子，让身处其中的孩子产生积极的自我认同，获得安全感，让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪，使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质。

02让孩子认识情绪，表达情绪

对于孩子的消极情绪，我们不要去否认、压制、贬低、怀疑，不要说“这有什么可怕的”“你不应该感到失望”“你没有理由生气”等等，而是要帮助孩子去接受、识别，然后再教他们处理办法。教给孩子管理消极情绪的前提是，我们自己要能从容去对待。下面带大家详细了解下如何引导孩子控制情绪？

如何引导孩子控制情绪

1、耐心接纳，站在孩子的角度寻找原因

有时候，孩子发脾气是因为他们累了，或者，你给他们的命令太多太长，导致孩子进入一种焦虑和恼火的状态。孩子可能曾以一种自认为可行的方式让你知道他的愿望和需要，但是你没有注意到。这时，你需要想一想，是不是孩子不舒服，还是他内心的真实渴望没有被理解呢？情绪有好有坏，不要拒绝、忽视坏情绪，要面对并耐心接纳孩子的坏情绪。

2、树立好榜样

孩子是父母的一面镜子，把父母身上的坏脾气全展露出来的时候，意味着父母首先要进行改变，让孩子在良好的家庭氛围下成长，才能帮助他们形成稳定的良好情绪，以及学会做情绪的主人。

孩子情绪的管理很重要，父母是孩子的第一任老师。父母的情绪管理控制能力决定孩子的情绪管理能力，那么如何引导孩子情绪管理呢？

如何引导孩子情绪管理？

一、当孩子有强烈的情绪体验时，试着让孩子坐下来观察这种情绪，并承认这种情绪的存在。不要试图让孩子马上摆脱这种情绪，或者判断现在的情绪是好还是坏。然后深呼吸，感受自己现在的情绪。

二、试着让孩子描述这种情绪体验。试着理解这个情绪从哪里来（我想我感到心烦意乱，或者失去控制）。

三、试着让孩子从“我太生气了”中降解自我中心的意识！如果孩子能够降低自己的情绪强度，重新考虑情况并获得一个新的视角将会变得更加可行。

四、父母需要训练孩子延迟满足的能力。就是当孩子想要什么东西的时候，不是立即满足他，而是稍微延迟一些时候再满足他，让孩子学会等待。因为如果孩子有什么要求，父母立刻满足孩子，形成习惯以后，如果没有被立刻满足，就会发脾气。

没有天生就脾气不好的孩子，孩子情绪暴躁，一般情况下和家庭的影响是分不开的，父母的教育，或者父母的溺爱，都会造成孩子的性格暴躁，那么如何正确引导孩子的情绪呢？

如何正确引导孩子的情绪

细心引导，不要动不动就惩罚

孩子犯错的原因有很多。我们不能一犯错就直接惩罚孩子。这样只会造成孩子的逆反心理。我们首先要明白孩子为什么会犯错，只有明白了原因，才能对症下药。那么我们就应该多花些时间和孩子建立良好的亲子关系，然后在告诉孩子一些事情该怎么做的过程中，细心的引导，让他们能够有所改变。

学会冷静应对

当孩子情绪不好发脾气时，他们往往会寻求别人的帮助，这个时候爷爷奶奶就会来冲当和事老，所以我们这个时候一定不能软弱，我应该告诉孩子做错了谁也保护不了他，错就是错，你应该承担后果，然后他要发脾气就让他一个人在一个地方去发，不要碰他，让他冷静下来。

一个人成熟的标志就是能够控制自己的情绪和正确表达自己的情绪，假如一个人经常口无遮拦，就会经常出口伤人，这样的人不会拥有太多的朋友，那么如何引导孩子正确表达自己的情绪呢？

如何引导孩子正确表达自己的情绪

孩子不会正确表达自己的情绪，大多数情况下是由于家庭内部过度宠爱的教养方式和氛围导致的，也可能是孩子缺乏同龄朋辈社交的机会造成的。这种正常而有不正常的现象，如今太过司空见惯了，但又引起全社会的高度重视和共识，绝不能听之任之了。

对于大多数的孩子，家长要学会“反射情绪”，家长要学会观察孩子的行为和肢体语言，对孩子的肢体语言有洞察力，然后家长要用口头语言和孩子确认当下的“情绪状态”。比如，家长会对孩子说:”我看到你似乎现在不开心。““反射情绪的目的”是让孩子感到自己被理解了，孩子就有了沟通的意愿。

家长要成为孩子的榜样，要处理孩子情绪，家长首先要学会积极的表达情绪，并用积极的策略去处理生气。家长用自己的行为潜移默化的去影响孩子。

家长要帮助孩子拓展“情绪词汇”，学会使用情绪词汇表达，具有“情绪智慧”。孩子掌握情绪的词汇越多，就越容易表达情绪。