孩子压力大怎么开导

随着社会的不断发展，孩子间的竞争越来越激烈，这也给孩子的成长带来很大的压力，一些孩子由于压力过大出现厌学，叛逆等现象，对孩子的学习和生活带来很大的影响，那么家长如何帮助孩子缓解压力呢？一起来看看吧！

孩子压力大怎么开导

倾听孩子的心声：心理压抑的孩子往往需要一个可以倾听他们心声的人，这样他们才会感到被尊重和理解。在家庭和学校中，家长和老师应该对孩子的情感生活进行关注。

关注孩子情绪：家长和老师应该时刻观察孩子的情绪变化，如果发现孩子有任何异常的反应和行为，需要及时进行干预。常见的情绪异常表现有经常哭泣、失眠、过度敏感等。

帮助孩子努力克服困难：有的小孩子可能会因为某一些缺陷，在学校里被自己的同学，或者是同伴嘲笑，导致小孩子在内心上感到非常的自卑以及恐惧。面对这样的情况家长应该立马告诉小孩子正确的做法，让小孩子知道自己的做法哪些是正确的，哪些是绝不允许的。

向孩子分享自己的经验：父母其实也是从小孩子的那个阶段过来的，所以当小孩子的心里已经有了压力的时候，家长可以通过自己的一些经验来告诉小孩子正确处理心理压力的方式。

在孩子的成长过程中，读书学习占据了孩子很大一部分的生活，所以这也就导致了孩子出现读书压力大的情况。当孩子出现这些现象时，家长要及时对孩子进行疏导，帮助孩子缓解压力，这样才能让孩子快乐的读书学习。

孩子读书压力大怎么开导

1、密切关注孩子。当孩子告诉家长，他现在的压力比较大时，作为父母要表现出密切的关注，可以和孩子一起分析力产生的原因及后续一起商讨解决的办法，让自己的孩子清楚地知道大人一直在关注他们，给他们信心，降低他们的压力。

2、适当给孩子减压。当孩子压力大时，作为他们的父母多带孩子出去玩玩，散散心，让孩子亲近自然，在大自然中放松心情，陶冶情操，培养孩子感受生活的美好，感受到快乐，心情放松可以让心中的压力降低。

3、学会劳逸结合。孩子在学校里面努力学习，在家的时候就不要硬逼着他们更加努力，回家后应该抛开学习，让孩子们的心情放松放松，要学会劳逸结合，一天的学习下来也是会疲劳的，回家应该放松，而不是关门继续学习，适当的放松心情可以更好的提高学习效率。

4、父母告诉孩子学习成绩并不能代表一切。有些孩子可能会非常看重自己的学习成绩，所以会拼命学习，他们的学习压力也非常大。在这个时候，父母告诉孩子学习成绩并不能代表一切。人生有多种选择，学习成绩好固然是一件好事，但孩子也需要正确看待学习的问题，没有必要把学习当成一种负担和压力。

有些家长发现一些孩子才九岁，心理压力就非常大，对此家长很是不理解，不明白是什么原因导致孩子出现这样的情况，身为家长，面对孩子心理压力大的时候，一定要及时采取措施引导孩子，帮助孩子缓解压力。

九岁孩子心理压力大怎么开导

1、倾听孩子的心声。家长要帮助孩子克服压力，就要先了解孩子存在什么压力，压力是来自什么方面的，可以在这方面和孩子好好沟通，认真去倾听孩子的话。这样家长才能明白孩子有哪些压力。

2、让孩子面对恐惧。有些孩子因为自己某些想法和别人不一样，受到了嘲笑，甚至会被孤立，不知所措。对于这样的情况，家长要教育孩子，坚持自己的原则，不对的事情一定不要做，让孩子明白。有自己的主见、有自己的思想，才是一个人成熟的表现。

3、教孩子学会勇敢面对挫折，每个人的生活都不可能一帆风顺，谁都会遇到这样那样的困难，经受大大小小的挫折。如果孩子见了困难就害怕，遭受挫折就退缩，那么孩子时刻都会受到心理压力的煎熬，遇到挫折承受不了打击，困难没有来临时害怕它到来，因此身心疲惫，对成长十分不利。

4、促进与他人的良好关系，父母与子女之间的关系至关重要，但这不是应该存在的唯一关_，有良好心理健康的孩子，如果有很多关系，包括与祖父母，兄弟姐妹，朋友和邻居等其他家庭成员建立关系，留出时间让他们建立朋友和家人之间的关系，以便他们更好地了解沟通的多样性。

当孩子说心里有压力，不开心的时候，家长一定要引起重视，不要觉得不重要就对孩子不管不问，家长一定要及时采取措施引导孩子，缓解孩子的压力，帮助孩子健康成长，要学会去安慰孩子。

孩子心里压力大怎么说他开导他

1、倾听孩子的心声。家长要帮助孩子克服压力，就要先了解孩子存在什么压力，压力是来自什么方面的，可以在这方面和孩子好好沟通，认真去倾听孩子的话。这样家长才能明白孩子有哪些压力。

2、帮助孩子学会面对压力。孩子在遇到挫折的时候，会出现压抑、恐惧、无助等负面情绪。家长可以多开导孩子，让他明白人生道路必然会经历挫折，让孩子学会坦然面对。当孩子心理感到压抑的时候，家长可以多带孩子去公园散散步，缓解他郁闷的心情。

3、和孩子一起分享自己的经验。父母小时侯一定也遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的，这些都可以用通俗易懂的语言和孩子分享。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。

4、培养孩子的自尊。培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力，把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做，并且重视孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力。

学习可以说是，学生阶段最为重要的任务，孩子的学习不仅仅是为了实现自己的愿望，很大程度上也是实现一个家庭的期望，正因如此，很多初中的孩子面对压力的时候往往喘不上气来，这个时候作为家长的我们，应该如何引导孩子调整心态呢？

初中的孩子压力大家长怎么开导

1、对孩子的期望要合理，在我们身边，初中的学生总体负担水平较重，课业量和家长期望是中小学生的主要负担。父母对于孩子的发展都有期望，但是期望应当是合理的，并不是父母的期望有多高孩子的发展就能有多好。

合理的期望，有利于孩子的身心发展，成为孩子的发展动力，这是许多研究成果证实了的。但是如果期望超过了孩子的能力，期望对于孩子来说就变为压力。当压力大到孩子难以承受的时候，期望带来的就会是失望。

2、适当的时候听听音乐，喜欢音乐的孩子可以利用自己上下学，或者课间的时间听听音乐放松一下自己的精神。最好以一些轻音乐和舒缓的流行音乐为主。这些音乐不仅可以让孩子们缓解疲劳，还可以让孩子们心态和情绪更加稳定。但是要注意：绝对不要边学习边听音乐。

3、积极做好家校配合，但不要给予太多的学习压力初中阶段的学习压力是最大的，学习上可以和老师沟通，有针对性的给孩子提供专业、准确的支持。切忌父母只会说一些类似“吃得苦中苦方为人上人”“现在努力以后就轻松了”之类正确的废话，这只会让孩子觉得父母没水平又啰嗦。

厌学是每个孩子学习生涯中都会遇到的一个阶段，其实孩子厌学并不可怕，家长不要有太多畏难情绪。家长应该积极帮助孩子消除这些不良的情绪，只要家长用对方法，一定能帮助孩子摆脱厌学带来的影响，帮助孩子恢复学习兴趣。

孩子压力大厌学焦虑怎么开导

1、家长不能一味指责。怕自己的学习成绩下滑，更怕别人追上自己，会令父母和老师失望。因此，他们一刻都不敢松懈，背上了沉重的学习负担。在重压之下，好学生比差生更容易厌学。

当好学生成绩下滑的时候，家长千万不能一味指责他学习不努力被别人赶上了，这样只会加重孩子的厌学情绪。正确的做法应该是好好与孩子沟通，找到孩子厌学的真正原因，适当帮他放松心情，舒缓压力，助他及时走出厌学的误区。

2、让孩子合理作息，劳逸结合。家长要注意孩子的劳逸结合，在紧张的学习之余适度让孩子放松身心。除了电脑游戏、手机小说之外，假期可以带孩子出去旅游，爬山、打球等都是不错的放松方法，既放松了身心，舒缓了压力，又锻炼了身体素质。

这种情况多出现在毕业班学生当中，毕业班学生面临着比别人更重的学业和负担，一刻也不能松懈，父母要做的，不是一味逼孩子学习，而要帮孩子减轻学习压力和心理负担。

初三是每一位孩子人生中十分重要的一个关卡，此时孩子面临着中考的巨大压力，同时伴随着青春期的到来，会表现出或多或少的叛逆。这时候作为父母要积极正向引导。

孩子初三压力大怎么开导

1、认真倾听孩子的心声。要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什麽压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。

2、适当的运动。适当的运动，可以帮助初三学生调节身体的紧绷感，缓解神经压迫感。比如慢跑，做一些不太累的体力劳动。当你锻炼到出汗时，整个人就会放松，紧张感也消失了。所以，当感觉很有压力的时候不妨好好适当运动一下，释放掉妨碍你奋斗的心理压力。

3、积极的自我暗示。家长可以教孩子学会积极的自我暗示，比如说“我能行的，这有什么大不了的。”“不管考试怎么样，我已经尽力了，我不后悔。”等等，通过积极的自我暗示来提高自信。

4、不要给孩子太多压力。父母应该遵循“宜静不宜动”的原则，不要给孩子太多的压力，而是要安慰他们。家长可以带孩子去看音乐剧，或者和孩子一起练书法，或者打羽毛球放松一下，这样可以有效地帮助孩子调整自己的心理和情绪。