孩子的专注力怎么去培养

很多家长会碰到孩子专注力不足，很容易分心的情况。这不仅让孩子平时做事无法集中，更会影响学习效果。但是家长在培养孩子专注力时还要做到循序渐进，而不是只知道对孩子提要求。那么，孩子的专注力怎么去培养？

孩子的专注力怎么去培养

1、让孩子一次完成一件事情

家长可以从训练孩子完成小事做起，让孩子一次只完成一件事请。专心于手头上做的事情，可以学习，也可以玩游戏。在此期间，家长要尽可能避免制造其他一些无关的声音分散儿童的注意力，这样有利于孩子注意力的培养。在孩子完成事情之后及时给孩子鼓励，让孩子获得的成就感成为他做事的动力。

2、给孩子作出时间限制

家长可以通过一些硬性的规定来督促孩子集中精神，保持专注。比如用规定时间长短的办法来培养孩子的专注力，这样做不仅让孩子养成规律的生活习惯，更能够让孩子有时间意识，形成时间概念，知道相应的时间可以做完哪些事情。从而做到在相应的时间段里保持自己的专注。

培养孩子专注力的方法：1、从孩子兴趣出发，家长根据孩子兴趣来进行培训；2、和孩子一起做他感兴趣的游戏；3、家长可以利用孩子喜欢的玩具或者物品来引导孩子集中专注力；4、孩子表现得比较尽兴时，不要打扰；5、减少环境干扰，创造良好的生活环境和家庭氛围；6、家长要接纳孩子的不配合。

怎么培养孩子专注力

1、从孩子兴趣出发，家长可以根据孩子的兴趣，如做手工、画画、玩游戏，玩扑克牌，拼图，找数字，复述事件和故事内容等游戏进行训练，让孩子集中精力去做这件事，这个训练的时间起初可以是5～10分钟，之后可逐渐延长。还可以让孩子们多参加一些跑步、打球、登山、游泳等体力的活度，使其旺盛精力有处发泄。每天坚持看书20分钟，完成后给孩子适当的鼓励。

2、家长多和孩子一起做他感兴趣的游戏。不同年龄段的孩子保持注意力集中的时间不同，但是越早培养孩子的注意力，对他以后的学习更有帮助。孩子最喜欢的就是玩，其中游戏就是他们经常与大人互动的事情。

3、家长可以利用孩子喜欢的玩具或者物品来引导孩子集中专注力。比如，可以利用孩子喜欢的玩具与孩子要学习的对象关联起来，建立合理的引导。比如，可以用连接的火车厢上的数字来引导孩子认识数字和数数，这也是培养孩子集中注意力的方法。

4、当你发现自己的孩子只在踢球的时候表现的特别兴奋和开心，那就不要勉强他去玩积木，因为他在踢球的时候可以持续很长时间，这时候他的注意力是高度集中的。如果孩子被迫去玩积木，就有可能玩几分钟就不想玩了。

在日常的生活中，很多父母都存在一个困扰，会发现自己的孩子坐不住，静不下心来学习新的事物。又或者是很容易去发呆走神，没有形成良好的专注力习惯，那如何培养孩子的专注力成为父母最头疼的大事！下面来看看看怎么才能培养孩子的专注力吧。

怎么才能培养孩子的专注力

首先，父母是孩子最好的老师，父母需要做什么？当然是言传身教的以身作则。想要孩子的专注力在线，父母就需要做到一件事情的有始有终，半途而废只会让孩子对事物越来越没有自信心。父母愁孩子学作业不够专注，那么，家长是否给孩子铸造了一个轻松的学习氛围呢？如果孩子正在学作业，家长却在看电视或者玩游戏，这些都会影响到孩子学作业的专注力。

其次，父母培养孩子的专注力，还需要从自身的专注力开始约束。为什么这么说呢？这就有些“近朱者赤近墨者黑”的意思了，环境对孩子的影响力特别强。有一个喜欢阅读的父母，其背后肯定也会有一个喜欢看书的孩子。父母对阅读的兴趣和专注力，会让孩子产生好奇心，对父母书中的内容充满好奇和探索心。书中自有黄金屋，每个人对书中的了解都层次不穷，孩子在了解书中的奇妙之后，他们的阅读兴趣和专注力自然也会有所提升。

最后，父母在培养孩子超强专注力的时候，需要注意不要过度地束缚孩子。有些父母希望孩子的专注力都体现在学习上，其实当孩子专注于某一件事情的时候，说明他正在思考，如果我们此时打断孩子的思考，只会让孩子厌弃父母的束缚，对学习的专注力更是会直线下降。所以，提升孩子的专注力，父母塑造的轻松空间也少不了。

培养孩子的专注力的小游戏

孩子好动，家长也不要觉得这就不利于孩子培养专注力，而是要学会换个角度思考。如果孩子好动，家长首先要尊重他，引导他，给他感兴趣的事情去做，给他可以满足自身好奇心的事情去做，这样孩子自然会沉浸在探索的世界里。那么，好动的孩子怎么培养专注力？

好动的孩子怎么培养专注力

1、针对孩子的性格来培养

如果孩子好动，那么家长就可以根据孩子好动的特性，来培养孩子的专注力。首当其冲的就是让孩子参加体育运动，而形式可以多种多样，具体也可以根据孩子的喜好来定。如果孩子不能自己一个人保持专注，则要让孩子参与多人项目，比如篮球，足球等等，通过集体运动的过程保持专注。

2、培养孩子的自我约束力

针对孩子好动，注意力不集中的情况，家长要在平时的教育中注意以下方面，比如和孩子制定自我约束的规则，通过奖励来培养孩子自我约束力。也不要让孩子同时进行两件事情，以免孩子的注意力分散，同时多陪孩子进行一些较安静的亲子游戏，在孩子认真独立做一件事情时，家长不要催促或唠叨。

专注力和耐心，决定了孩子做事的认真程度，对孩子今后的发展有重大影响；那么，怎么培养孩子的专注力和耐心？

怎么培养孩子的专注力和耐心

1、培养孩子善于集中专注力

专注力集中的孩子，不但完成作业比较快，效率高，而且质量好。善于集中专注力的孩子学习起来比较省力，效果也比较好，因此也可以有更多的时间休息和进行娱乐活动。在小学阶段，低年级学生主要的是要养成良好的学习习惯，稳定持久的专注力是学习习惯中很重要的一方面。

2、营造安静的家庭氛围，不要轻易去打扰他们

小孩子的注意力稳定性较弱，容易受周围嘈杂复杂环境的影响而转移自己的注意力，因此营造简单安静的环境可以有效的培养注意力，也可在孩子周围观察孩子不能集中注意力的原因，同时妈妈们还需要多注意孩子的动向，适当的为孩子的言行举止提出要求，也能增进亲子之间的互动与默契。

三年级孩子还小，对于好多食物充满了好奇心，专注力不集中是这个年龄孩子的通病。三年级的孩子，上课注意力不集中，一是因为老师讲的内容，无法吸引他的注意力，二可能是因为孩子的自控力比较差。那么三年级的孩子怎么培养专注力呢？

三年级的孩子怎么培养专注力

购买锻炼观察力和专注力的三年级图画书，例如走迷宫、在一堆图片中找东西、找出错误、异同、比较大小等等。时间不会太长，但以后可以延长练习时间。给孩子一个安静的环境。当孩子专心做某事时，父母不应该随意打扰孩子。有规律的生活，做作业、看电视、睡觉等都要有一定的时间计划。

为了提高学生的专注力，我们需要教他们如何做出选择。比如很多家长给孩子上各种才艺课，钢琴、游泳、篮球、跆拳道、英语、口才、舞蹈等等。结果，孩子们没有学好所有东西。其实小学生最好把注意力集中在1-2件重要的事情上，贪多嚼不烂。

家长应在平时引导和辅导学生完成他们开始决定要做的事情，做到有始有终。比如在玩七巧板、积木等游戏时，往往会因为放错位置而放弃游戏去玩其他游戏。时间长了，当事情不顺利时，他们就会放弃。用做事的困难来改变他们的专注力是一个非常坏的习惯。

给三年级孩子足够的睡眠和足够的娱乐空间，小学生至少要睡9个小时，这样才有足够的体力去学习和生活，不能过于频繁的集中注意力训练，劳逸结合可以激发孩子的发展专注的习惯。

有的孩子写作业时总是拖拖拉拉、专注力差没耐心，写两个字就要停下来玩玩笔、抠抠橡皮。本来半小时就能写完的作业，他能硬生生的拖两个小时，让人看到就急得慌。有些脾气急躁的家长，就直接批评指责孩子。其实，孩子专注力差是很常见的现象。家长要先了解孩子专注力差的原因，对症下药，帮助孩子改变不良习惯，而不是去批评责备孩子。

孩子专注力差怎么办

1.给孩子一定的自由支配时间

让孩子去做自己想做的事，注重培养孩子的学习兴趣和主动性。比如，有的家长要求孩子每天放松一小时。在这一小时内，孩子可以玩、听音乐、休息等，不管干什么，家长都不去干涉，等孩子情绪比较稳定和愉快，有了学习的兴趣和主动性时，就会比较愿意开始较长时间的艰苦学习，学习效果也会更加理想。

2.让孩子定量学习

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。