如何培养孩子的耐心和专注力

孩子的成长是有一个缓慢的过程的，并不是短时间内孩子就会变的懂事，之前我听过一个班主任开家长会时给家长说的话，不要急切的让孩子一下子学会什么，要有足够的耐心，那么如何培养孩子的耐心和专注力呢？

如何培养孩子的耐心和专注力

从日常的小事开始训练耐心和专注力，等待过程可数数。

孩子出现需求时，不要马上答应，要让孩子学会等待。比如，孩子哭了不要马上抱，等一分钟；孩子饿了，让孩子等一下。在等的时候，可以数数，逐次延长。目的是让孩子知道，东西不是马上有的，要耐性等待。

孩子刚出生的时候，每晚都要喝夜奶，半夜要醒来哭闹，甚至整晚不睡觉哭闹。我用的就是这种方法，逐次延长孩子等待的时间，孩子的作者就调整好了！

让孩子知道耐性的意义。

一个良好的专注力对于我们每个人来说都非常重要，尤其是小孩子，将会对他们的学习带来非常大的帮助。所以为了孩子学习问题，家长一定要注重他们专注力的培养，让他们在课堂上可以更加专心地听老师讲课。那么，孩子的专注力如何培养呢？

孩子的专注力如何培养

1.安排规律的作息时间。家长可以让孩子的作息时间，每天的日常计划安排都尽可能的有规律，这样到某个时间，孩子心理有预期，比如该看书了、该学习了、该睡觉了。规律的作息时间还能让孩子参与自己的时间管理，建立更好的时间观念。很多孩子注意力不集中的原因是因为时间“混乱”，比如每晚家中很吵，晚上十一点都睡不着，第二天自然没有精神。为此，家长给孩子安排规律作息的同时，也需要给孩子保证这些时间的可行性。

2.“兴趣是最好的老师”。孩子只有投入在自己感兴趣的事情上，才会充满热情，专注力强，所以家长要做的就是帮助孩子培养学习的兴趣，多肯定，多支持孩子，多和孩子一起做他感兴趣的事情。

3.营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

4.要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

专注力和耐心，决定了孩子做事的认真程度，对孩子今后的发展有重大影响；那么，怎么培养孩子的专注力和耐心？

怎么培养孩子的专注力和耐心

1、培养孩子善于集中专注力

专注力集中的孩子，不但完成作业比较快，效率高，而且质量好。善于集中专注力的孩子学习起来比较省力，效果也比较好，因此也可以有更多的时间休息和进行娱乐活动。在小学阶段，低年级学生主要的是要养成良好的学习习惯，稳定持久的专注力是学习习惯中很重要的一方面。

2、营造安静的家庭氛围，不要轻易去打扰他们

小孩子的注意力稳定性较弱，容易受周围嘈杂复杂环境的影响而转移自己的注意力，因此营造简单安静的环境可以有效的培养注意力，也可在孩子周围观察孩子不能集中注意力的原因，同时妈妈们还需要多注意孩子的动向，适当的为孩子的言行举止提出要求，也能增进亲子之间的互动与默契。

孩子年龄越小孩子的专注力就越差，注意力持续时间相对较短，但随着年纪的增长，孩子的专注力和耐心也会得到提高，但有的孩子在小的时候专注力已经被破坏了，那么如何训练孩子的专注力和耐心呢？

如何训练孩子的专注力和耐心

你需要从兴趣开始

孩子们只有在做自己感兴趣的事情时才会变得有专注和耐心。即使是非常活跃的孩子，只要对卡通片感兴趣，他也可以安静地坐着看很长时间。所以要培养孩子的专注力和耐心，第一步可以用兴趣引导孩子，从短暂到持久的过程，需要兴趣来吸引。

如果您的孩子喜欢电子产品，您也可以尝试从这个链接入手，寻找一些能引起他兴趣的工具类应用。让他一边玩一边获得一些东西。

孩子专注力有限。你可以为孩子设定一个时间，例如，从10分钟开始，然后逐渐增加。

等孩子到了一年级，家长都会发现孩子专注力不够集中，经常在写作业的时候，左看看，右看看，有一点点动静，孩子就会抬起头看看发生了什么，那么如何培养一年级孩子的专注力呢？

如何培养一年级孩子的专注力

一年级的孩子，刚刚步入学堂，可能对于这种正规化的学习方式不是特别的适应，有的孩子可能性格方面比较活泼，加上从幼儿园那个轻松有趣的环境里，一下子到严肃又无趣的学习环境下，孩子会不喜欢，这的有一个适应的过程，还有的孩子接触学习能力比较弱，也就是理解能力要比别的孩子慢，有些课不会久而久之也就不喜欢，不愿意学，上课就想玩。

一年级孩子的注意力正在发展的过程中，要让孩子养成只做一件事的习惯。比如孩子玩玩具的时候就把电视关了，做作业的时候就不要放音乐。也不要给孩子买太多玩具，书桌摆放简洁整齐。

和孩子做一些培养注意力集中的游戏。比如走迷宫，找茬等，每次时间不用长，但一定要坚持，当孩子完成任务时要给予鼓励。让孩子大声朗读课文，有利于训练注意力。注意让孩子不要读错，读漏或读断。

平时多鼓励孩子，不要干扰孩子正在做的事，耐心等他把事情做完，哪怕这些事和学习无关。孩子沉浸于他感兴趣的事时，就是在培养自己的注意力。

很多家长在孩子长大的时候都会发现这样一个问题，孩子无论做什么事都三心二意，不能够专注于一件事，并且做事不能够严格要求自己，非常的不自律，要靠家长的监督和催促才会去做一件事，那么如何培养孩子自律性以及专注力呢？

如何培养孩子自律性以及专注力

培养孩子的规则意识

这里的“律”是指法律和规则，所以“自律”的意思是主动遵守这些普遍承认或强制执行的社会规范，为每件事制定合理的规则是培养规则意识的重要开端。如果你想让你的孩子自律，你也应该教他遵守规则。

在踏入社会之前，家对孩子来说就是世界。如果他在家里培养了良好的规则意识，他将非常适合他未来将面临的陌生世界。但如果他总是在家里按自己的方式行事，那么熟悉的未来环境会让他接触到每一面墙。

提高孩子的专注力

专注力是孩子学习的基本能力，孩子能不能集中专注力直接关系到孩子的学习效率，以及孩子的认知能力，每个家长都很关心孩子的学习能力，那么如何培养孩子的专注力呢？

如何培养孩子的专注力

让孩子喜欢书，书里有世界上最美丽的童话，最伟大的智慧。

比起电子产品里没有温度的朗读，我都是亲自给孩子读书，事实证明，孩子特别享受坐在妈妈怀里一起读书的时光。而爱读书的孩子，专注力都比较好。

当孩子集中精力在玩或者做其他事情时，尽量不去打扰孩子，或者中断孩子。

我记得尹建莉老师书里讲过，不要去打扰孩子。比如有很多家长，到了吃饭时间，就一定要让孩子放下手里正在做的事情，要求孩子吃了饭再继续做。其实晚吃一会甚至饿一顿，孩子饿不坏的。但因此打断孩子正沉浸其中的事情，却得不偿失。