当孩子作业多感到焦虑怎么办

随着孩子升入的学习阶段越高，学习压力和作业压力就会越大，这方面不仅会造成孩子单方面的焦虑，也会造成家长的焦虑。所以家长要先排除自己的焦虑，尽快的帮助孩子找到解决问题的方法才是关键。

当孩子作业多感到焦虑怎么办

1、合理的规划孩子的时间。“时间就像海绵里的水，挤一挤总会有的”，孩子的时间一样也可以挤一挤的，让孩子学会利用碎片时间，把碎片时间利用好了也可以节省很多时间。比如在上下学的路上把背诵的东西背一背，课间休息时间可以把简单又少的作业做一做，上厕所时间看看书，中午吃饭时间小憩一会等等，日积月累的养成这些习惯后，孩子就会懂得如何利用时间了。

2、让孩子明确自己怎样写作业。有些孩子是在写作业时，写一会玩一会，躺一会玩一会手机，时间同样是浪费了。所以家长要让孩子做作业之前一定有一个清楚的规划，让孩子明确先做什么再做什么，每一项作业大概需要多长时间，脑子应该有一个大概，做到心中有数。本着先易后难、先少后多、先写后背的原则去安排时间，做作业的时候也可以计时，那样会让孩子更加有紧迫感。

3、给孩子自主思考的机会，在孩子放学回家后，家长的日常操作是打开孩子的书包，拿出作业本，翻看今天的作业，再检查所有需要的材料是否都带回家了。虽然这种操作会让做作业这件事情变得高效很多，但这是孩子的工作，应该由他自己来完成。所以家长要学会引导孩子，让他自己给作业分类，并让他预测每一项作业需要多长时间，可以适当询问一下即将进行的类别和科目的问题，让孩子详细说明完成这些作业的计划。要相信孩子可以学会自己思考这些问题。

4、让孩子克制拖延，如果拖延已经成为了阻碍孩子写作业的问题，那么就要为作业设定一个时间范围，和孩子商量一下什么时候开始写作业，在这之前可以先试试孩子的作业完成情况，并规定如果一直拖延下去，他就会受到惩罚。另外和孩子讨论作业需要花费多长时间，要特别强调拖延只会延长写作业的时间。

高一学生焦虑是正常的现象，家长要认识到当今激烈的竞争环境和过大的课业压力，也要明白不能只在孩子身上找原因，而是加强孩子的心理建设，帮助孩子去适应高中的挑战。

高一孩子感到焦虑怎么办

1、摆正心态

家长还要认识到，孩子产生焦虑是正常的。孩子上了高一换了新学校，就算是在原校原来的中学升级上高一，老师和班级以及教材内容，周围同学，学习节奏，都发生了很大改变。家长同时要看到的是，孩子面临着一个新的学习环境的适应。所以无论孩子们是内向还是外向，不同程度的都会对高一产生焦虑。

2、积极的疏导孩子的情绪

家长在面对孩子的焦虑时，要及时做好疏导工作。比如和孩子讨论他们的情绪状态，共情孩子的情绪感受，帮助孩子想办法疏导情绪，比如做一些运动，听音乐，放松，比如做好吃的。也可以转移孩子的注意力，在孩子休息的时候带孩子出去玩等等，或是让孩子积极寻找朋友的帮助，和高年级的学姐讨论入学感受等等。

当孩子一写作业就闹脾气的时候，最主要的原因是家长，因为家长没有教会孩子正确表达情绪的方式。所以在面对此情况的时候，家长要提前和孩子做好约定，教会孩子如何表达情绪，要慢慢的引导孩子。

作业多孩子闹情绪家长怎么办

一、提前计划和约定。就是要提前告诉孩子，会发生什么，以及你对他的要求是什么。这样孩子就有可能在心里有个预期，知道在什么时候自己应该做什么。比如这个事情，开始的时候，让孩子先去写作业，可是孩子想着先看会儿动画片，就是因为家长没有提前跟孩子做好计划和约定，才导致后面孩子不配合、闹情绪的一系列状况。

在这种情况下，家长可以提前先跟孩子一起做好计划和约定。比如与孩子约定好，以后放学回来第一件事是先写作业，在几点前提前完成作业，就可以看几分钟的动画片，具体看多长时间也跟孩子提前约定好，几点之后完成作业又会怎么安排等等。

这样可以让孩子知道可能会发生的情况，以及自己应该怎么做。刚开始孩子可能不会主动去遵守，就需要家长的引导，帮助孩子慢慢的养成习惯。

二、冷静观察、判断孩子的需要。与孩子提前约定好计划之后，需要注意观察孩子的行为，比如观察孩子在什么情况下最容易烦躁、愤怒和不满，什么事情最让他感到沮丧或情绪激动。从而了解孩子的需要，比如他是不是累了？饿了？或者太过兴奋了？因为孩子之所以有不好的情绪或行为，大多都是因为这些最基本的需求没有得到满足。

孩子嫌弃作业多的原因可能是因为老师在学校已经布置很多作业了，家长在孩子回家只会家长还要加作业，是真的多；也可能是因为孩子自己产生了厌学情绪，不想写作业，只想玩。

孩子嫌弃作业多怎么办

1、减少产生分心的条件。很多孩子写了几个字就划一下手机。因此在孩子写作业时，就要将手机等电子设备保存到其他位置。如果是需要电脑做作业，家长则在一 旁进行指导，而家长也要以身作则，看孩子时不玩手机。

2、坚持到底是关键。当孩子每天有固定的地方、固定的时间写作业，他们会逐渐养成习惯，读书习惯会渐入佳境。所以家长必须要孩子坚持每天遵循一样的规定，该写作业时就要写作业。

3、事先计划。家长要教会孩子如何做计划，如何安排时间，完成工作上的任务。同时，也可以让孩子参与到家庭的其他计划当中，比如下午的短跑计划等。之后便是引导他们按照这种模式完成作业任务。如果是大型的任务，则让孩子学会分段完成。

4、练习时间管理。家长要引导孩子估算自已完成作业所需的时间，即使是估错了时间，这个过程也会让孩子学会时间管理的能力，并熟练。这样在随着年级的提升，掌握时间的能力就会强、面对作业会不是大事了。

孩子抱怨作业多是心理感受的外在表现，一是想通过抱怨发泄心中的不满，缓解烦躁情绪；二是想得到家长声援，找到心理上的支持。此时家长给她讲大道理，无非是隔靴搔痒。如果孩子在抱怨的同时情绪越来越低落，倒是该家长给予他一些心理辅导。下面具体来看看孩子抱怨作业多怎么办。

孩子抱怨作业多怎么办

第一，找出引起孩子抱怨的原因。如写作业抱怨，是真正因为作业多写不完抱怨，还是抱怨没有准备好相关物品？或是作业不会做？还是现在还想玩一会儿，不想写作业？发现宝宝是哪个部分需要帮助，及时前去帮忙。比如整理好书桌，指导他写不会的题目等。

也有可能是孩子年龄太小，弄不清楚自己的感觉是什么，可能只是一种求助家长的信号，这时候家长们要多鼓励、多安慰。

第二，通过适当的正面回应减少抱怨。让孩子知道光抱怨不能让家长清楚他的要求，可以引导他用正常语调说话。如果他继续抱怨，就告诉他：“如果你好好说话，我会听你说。但是你一直抱怨的话，我弄不懂你到底要说什么”。如果还是抱怨，请他去自己房间安静一下。

如果孩子开始正常说话，语调明显变得平稳和正常，这时候可以判断确认他的情绪并与孩子沟通确认。如，“是不是因为爸爸看电视而让你写作业，你感觉不高兴”？

写作业是学习极关键的一个步骤，但很多孩子特别讨厌写作业，经常拖延，把今天的作业留到明天，这样不仅起不到复习的作用，还会加大明天的作业负担，使学习陷入恶性循环；那么，孩子嫌作业多不想写怎么办？

孩子嫌作业多不想写怎么办

1、给孩子提供帮助，解决问题

找到了孩子不想写作业，抱怨作业多写不完的原因，我们家长就应该帮助孩子，给孩子提供一些解决方案，甚至可以和孩子一起想办法解决，学会聆听孩子的心声。很多家长其实能一眼看出孩子的问题，但通常没有帮助孩子去解决。除了以家长式武断的做法去强调完成作业的重要性，很多家长其实并不知道该怎么做？

2、劳逸结合，分批完成作业

很多人表示自己今天一定要努力，全天都要专注去写作业，但人不是机器，我们的专注时间都是非常有限的，暑假时写作用，也可以劳逸结合，每个人集中注意力的时间是有限的，如果作业量比较大，可以考虑分成两次甚至三次来做，中间穿插休息时间。

我们首先要弄清楚，是什么导致了孩子在考试前的焦虑。考试是对孩子掌握的知识、能力进行考核的一种方式。孩子们经过一段时间的学习，通过考试来检验自己对知识理解、熟练的程度，进而可以查漏补缺，进一步提升自己的能力。这本来是一件好事，但为什么许多孩子对于考试闻虎色变呢？

孩子考试前焦虑家长应该怎么办

帮助孩子提前准备考试

根据对孩子的了解，父母可以做一些预先应对的工作。可以提醒和激励孩子提前规划复习，为考试做好准备，这样就可以避免因为时间不足和准备不充分带来的心虚感，增加自信心。

和孩子一起做放松运动

比如呼吸放松（闭上眼睛，关注呼吸和肌肉的放松运动），或者想象放松（想象自己喜欢的自然场景，感受自己置身其中的心情）、当然还有跑步等。