高三备考的策略及措施

对于高三学生来说，备考阶段是非常辛苦的，每天需要做很多的试题来查漏补缺，时间紧、任务重，但是尽管这样也不能盲目的备考，一定要有自己的策略。

高三备考的策略及措施

1.首先，高三复习会分阶段，每个阶段的复习特点都不同。一轮复习是地毯式复习，要求查缺补漏，任何一个漏洞都不能忽略。二轮甚至三轮是专题式，也就是相同知识会累，不过有的学校可能二轮的专题放到一轮同时进行。

2.相信老师，老师经历过的高考比你多多了，你要相信他们总结出经验，可以让你少走很多弯路，当然如果你很优秀的话，可以制定自己的计划，但是不会的题目一定要敢去问，这样才能有进步。

3.还有平日里要注意调节生物钟，劳逸结合。身体是基础，要抽空锻炼身体。做到科学备考。

4.考前不做难题，考后不谈论试题。考前做难题打击学生信心，对考试没有帮助。一般学校安排学生回扣课本，复习基础，家长学生不要自行其是。考试结束一场不谈论试题，尽快离开。一旦谈论中发现自己有明显失误，非常影响学生心态，短期内不好调整。既然考完了，事情已成定局，就让它彻底过去。

孩子进入高三后，要经历大大小小很多场考试，其中第一次月考是孩子查漏补缺，坚定信心的一场重要考试，一些孩子因为在考试中失利，取得不理想的成绩，而灰心丧气，丧失学习动力，家长们十分着急，不知该如何引导孩子。

高三第一次月考考的特别差怎么办

目光放长远。家长千万不要一味的质问孩子，给孩子更多压力，而是鼓励孩子，开导孩子，这时候孩子的心理落差肯定也是很大的，如果对他进行适当的鼓励开导，这样高中生活算是有了一个好的开始，可以让孩子自信面对未来。

找到解决问题的途径。给孩子给予支持鼓励之后，要正面解决问题的，这时候家长应分析情况，了解成绩下降的原因，然后慢慢的解决问题。家长通过自身经历给孩子一定的学习建议，可以帮助他更快的找到高中学习的正确途径。

帮助孩子树立信心。为了给孩子足够的自信，迎接未来的高中生活，家长还有做到帮孩子树立自信，让他有足够的心理能力去承受接下来的高中生活，甚至高考的压力。

制定一个计划。可以帮助孩子从低分中恢复过来。这个计划应该包括清晰的学习目标，最少的分数要求，以及实现这些目标的具体步骤。与孩子一起制定计划，这可以提高孩子自己的责任感，让他们更有动力去实现目标。

高三是孩子学习压力最大的阶段，这个时期孩子很容易出现厌学，不想去学校的现象，对此，家长要理解孩子，千万不要打骂和说教孩子，要帮助孩子缓解压力，引导孩子调整学习方法，树立孩子的学习信心。

高三最后三个月不想去学校了咋办

倾听和理解：与孩子进行开放且温暖的对话，询问他们的感受和担忧，倾听他们想要表达的情绪。

提供支持：表达对孩子的支持和理解，让他们知道你在他们身边，并愿意帮助他们应对困难。

设定目标：与孩子一起制定可行的学习目标和计划，帮助他们建立良好的学习习惯和时间管理技巧。

管理压力：教导孩子合理管理压力的方法，例如锻炼、放松技巧、良好的睡眠和饮食习惯。

孩子进入高三，学习压力骤然增加，很多孩子在学习的过程中出现厌学，不愿意去学校的现象，此时，家长一定要理解孩子，多与孩子沟通，帮助孩子树立信心，同时也要与孩子讲明在家自学的利弊，与孩子一起寻找正确的解决方法。

高三不去学校在家自学可以吗

高三学生可以在家自学。需要克服的问题要比学校多的多。

高三学生在家自学，首先要给自己制定学习目标。学习课目的时间合理分配，及各种字典式的课外书，如英语词典等，随时解诀不懂的问题。

高三学生在家自学，是要受到一定的自我约束，及家庭各种环境影响不良影响，按时作息，不可一时自我感觉良好，过度学习，影响自身健康！

自学成才的事例也不少，但相对来说，是少之又少，大多数在家自学的学生，都是在特殊情况下，无法到校的情况下，才走的这一步，因为自学要比到校学习辛苦多的多！

孩子进入高三，学习压力大大增加，孩子很容易出现一些焦虑厌学的情绪，这是非常常见的，家长此时一定要及时安抚孩子，了解孩子的情绪变化，为孩子解决遇到的难题，并降低对孩子的期望，减轻孩子的压力。

高三孩子学习压力大焦虑如何开导

调整学习计划：高三是高考的关键时期，学生需要把握好时间，制定科学有效的学习计划。但是不同的学生学习状态和节奏不同，需要根据自身的情况来进行调整，以避免过度压力。合理的学习计划不仅能够提高学习效率，也能够减轻学习压力。

合理安排时间：高三学习紧张，很多学生会忽略休息和睡眠的重要性。实际上，缺乏充足的休息和睡眠会导致身体和心理的疲劳，从而降低学习效率。因此，学生需要合理安排时间，每天保证充足的休息和睡眠时间，以确保身心健康。

辅助孩子：时刻关注着孩子的学习生活，做父母的要把重心放在怎么辅助孩子以最佳的状态去面对高考，取得完美的成绩。帮孩子放松心态，树立目标，建立必胜的信心。这样的孩子才会轻松战胜各种挑战的。

合理宣泄：周末抽出一定的时间，陪孩子逛街、看电影、爬山、吃大餐等，都有利于宣泄不良情绪，缓解压力。

高三是孩子学习的重要阶段，这一年孩子将进行大量的考试训练，对自己知识的掌握进行查漏补缺，然而生活中，很多孩子一到考试就紧张焦虑，完全发挥不出自己应有的水平，此时家长一定要及时引导孩子，否则将对孩子的高考成绩产生较大影响。

高三孩子考试紧张怎么办

1、与孩子一起面对压力，给孩子安全感。孩子在高考前情绪肯定是有一些波动的，所以家长要时刻关注孩子的情绪，或者是孩子提出的一些问题，家长要及时回应。关键时刻，父母要跟孩子一起面对高考的压力，不要让孩子感觉到自己是孤军奋战，因为孩子还是需要父母做自己坚强后盾。

2、多鼓励孩子，适度带孩子去放松。孩子之所以会感到紧张，就是害怕自己在考试过程中失利。一方面觉得会让父母伤心难过，另一方面自己没有考上心仪学习，所以就会给自己压力，有压力就会紧张。所以父母需要给孩子吃定心丸，明确告诉孩子，只要努力了，爸爸妈妈都觉得他是最棒的。

3、给孩子安静的环境。有的孩子太过紧张，容易分心，甚至一些响动，都会影响孩子的休息。所以给孩子提供一个安静的环境，让孩子安心地复习，好好地休息。准备充足，养足精神，来迎接考试的到来。

4、宣泄情绪。家长要善于发现孩子情绪的变化，及时与孩子沟通，帮助孩子宣泄情绪，让孩子以积极的情绪去面对学习，应对考试。

高三是孩子学习的重要阶段，这个时期高考在即，孩子有适当的压力很正常。人们常经说，有压力才会有动力。高三学生有压力，其他人也同样，你的孩子成绩不好压力大，正好说明这孩子有志向有追求。

高三学生压力大家长怎么疏导

制定合理的作息时间。高三学生为了冲刺，常会牺牲睡眠时间，导致身心俱疲，心理压力增大。家长、老师可帮助孩子制定合理的作息时间，保证睡眠时间，有助于缓解压力。

及时沟通。家长、老师应选择合适的时机与孩子进行良好沟通，多谈论愉快的话题，使孩子心情轻松，从而缓解学业上的压力。

让孩子接纳自己的紧张情绪。家长可以告诉孩子，面对人生如此重要的考试，高考，每一个高三学生都会有紧张的情绪。要缓解这种情绪，首先，就要接纳自己的情绪。家长可以引导孩子认识到，这种心态是很正常的。

帮助孩子合理制定目标。父母要根据孩子自己的目标、以往的学习成绩、学科进度等情况帮助孩子制定合理的学习目标。合适的目标要与孩子的体力、智力、学力、性格、志趣相适应，让孩子蹦一蹦就能够得着。