家长怎样陪伴孩子度过中考

初三作为孩子最为重要的一年，孩子马上面临中考，很多家长被很多错误观念所误导，导致越来越焦虑，由此对孩子也形成越来越多的干扰。很多家长就想知道如何陪伴孩子度过这关键期？

家长怎样陪伴孩子度过中考

1、正确看待中考。毫无疑问，中考很重要，但不是决定孩子命运的考试，只是孩子漫长人生中的一个节点。作为家长，如果把中考或高考看成是决定命运的大考，就会拼命的逼迫孩子读书，这就如一个马拉松运动员在起跑阶段拼命的跑，到了中后期就会缺乏耐力。

如果家长能以这样的心态来陪伴孩子迎战中考，一定会使孩子对自己更有信心、考试时发挥更好，取得更好的成绩。

2、相信孩子。无论孩子遇到什么困难，如考试成绩不理想、心烦意乱难以进入学习状态等，我们仍要对孩子始终满怀信心，相信孩子在遇到的困难是暂时的，也是正常的。带着这种信心区鼓励孩子、帮助孩子克服困难，孩子就一定能走出困境。

3、家长要保持生活充实，不要过度关注孩子。孩子是家长生活中最重要的部分，但不是全部。如果孩子成了家长的全部，生活中一切都是围着孩子转，那么孩子的一举一动、 每一个细微的变化都会牵扯我们的神经，很容易形成焦虑。

中考是孩子的一个重要节点，孩子在学习是会有压力的，所以家长的做法就显得重要了，在孩子初中生涯的最后“一公里”中，家长应该怎样进行有效陪伴，助力中考是一个重要的问题，家长的做法会对孩子有影响。

中考家长怎样给孩子助力

保持常态家庭环境。家庭环境对孩子的精神状态影响极大。家长在考前有意或无意地制造出“一级战备”的气氛，比如，刻意不看电视，做菜做饭不出声响，甚至说话、走路也小心翼翼等，孩子是很敏感和细致的，所以，家庭环境尽量保持常态，考前的关心和关注是必须的，但凡事都要有度，过犹不及。

理解孩子的压力。一般说来孩子的压力一是心理上的，怕自己考得不好，达不到家长、自己的期望；二是身体上的，考前长时间、高强度的听课、做题，必然睡眠不够，身体必然感觉累。因此，家长要按照孩子的实际情况设定期望值。

给孩子能量补充。考试本身是一场体力与心理巨大消耗的战斗，特别费脑，需要即刻补充足够的能量，以保证考试过程中大脑所需的充分养料，让大脑始终保持高速、高效运转，所以家长一定要重视富含蛋白质、低糖食物以及水分的补充。

中考孩子有压力的原因

初中是孩子一个比较重要的学习时间，尤其是在孩子初三的时候，需要面临一场非常重要的考试，越临近中考很多学校都会组织一些模拟考试，有些孩子可能会模拟考试没有考试，成绩不理想，这时家长要注意引导孩子，不要让孩子因为一次考试的失利，导致厌学情绪。

孩子中考一模没考好家长怎样鼓励

1、给予孩子充足的鼓励。如果孩子在中考的前后认真并且努力的准备中，但是考后的成绩并不怎么理想，这个时候父母应该陪在他的身边鼓励他安慰他，并告诉孩子一次考试并不能代表以后，也不能代表以后的成绩发展，它只是你这段时间学习的成绩，学习的劳动成果。

它只是可以通过考试来反映你这段时间在学习上有哪些不足，如果在以后能够抓住这些不足并加以改善，那么下次的成绩就会有所提升。父母应该理性的看待孩子的分数，不能急躁也不能过于易怒。

2、适当带孩子出去散散心。繁重的课业和过多的考试，让孩子有时候心里比较烦躁和焦虑，从而影响孩子在成绩方面有所下降，这个时候家长可以带孩子出去散散心，一边玩一边开导孩子，告诉孩子成绩并不是唯一的标准，只要自己努力了就可以了。并告诉孩子一定要保持一个良好的心态，不要给自己太大的压力。

3、陪孩子做一些他感兴趣的事情，帮助孩子转移注意力。考砸之后不用总围着考试讨论，可以带孩子做一些他感兴趣的事，比如有些孩子喜欢看电影、踢足球等，家长可以陪同着去做，陪同的意义就是告诉他你会一直支持他。做这些事能够转移孩子的注意力，让孩子放松心情。

初中考试没考好，家长应该对孩子说一些鼓励的话语，这个时候你的批评一点也不管用，会让孩子更加难过，同时也会失去学习的信心，我们应该引导孩子认识到自己考试的不足之处，在课下有针对性地去练习，下次做得更好就行了。

初中考试没考好家长怎样对孩子说

1、给予孩子充足的鼓励。如果孩子在中考的前后认真并且努力的准备中，但是考后的成绩并不怎么理想，这个时候父母应该陪在他的身边鼓励他安慰他，并告诉孩子一次考试并不能代表以后，也不能代表以后的成绩发展，它只是你这段时间学习的成绩，学习的劳动成果。

它只是可以通过考试来反映你这段时间在学习上有哪些不足，如果在以后能够抓住这些不足并加以改善，那么下次的成绩就会有所提升。父母应该理性的看待孩子的分数，不能急躁，也不能过于易怒。

2、带孩子出去散散心。繁重的课业和过多的考试，让孩子有时候心里比较烦躁和焦虑，从而影响孩子在成绩方面有所下降，这个时候家长可以带孩子出去散散心，一边玩一边开导孩子，告诉孩子成绩并不是唯一的标准，只要自己努力了就可以了。并告诉孩子一定要保持一个良好的心态，不要给自己太大的压力。

3、让孩子每一科都写一个总结。以前老师就有一个习惯，每次考试完每一科都写一个总结，效果很好。这里推荐学生也可以这样做。

中考临近，很多家长都比较紧张，担心孩子发挥不好、考不好，这种做法是错误，不仅不能帮助孩子，反而会让孩子更加紧张。

中考临近家长应怎样做

创造良好的家庭环境，保证孩子优质睡眠。虽然说考前的孩子，睡眠是一种奢侈，但适量的睡眠还是必要的，只有睡眠保障了，才能每天满血复活，所以家里尽量减少社交活动。

为人父母，都想把所有的事情扛起来，孩子只需要学习考试就行，但需要注意的是，我们需要把握度，千万不能干预孩子的生活过多，比如孩子接了个电话，发了个短信，甚至生理期的小问题，家长都会神经质，会让孩子很反感。

辅助学习，按照孩子自身特点，科学制定复习计划，合理分配时间。同时，家长也起到敦促完成计划的作用。

巧妙缓解压力，跟孩子多沟通，正确认识考试，不要过于恐慌。在学习空隙，做一些简单运动或者聆听音乐，以缓解考试压力。

课堂是孩子汲取知识的重要途径，然而很多孩子在上课的时候，出现注意力不集中，东张西望，做小动作的现象，不但影响老师的教学秩序，随自己的成绩的提升也有很大影响，要想改掉孩子的这些毛病，家长要多与孩子交流，培养孩子的学习兴趣，提高孩子的专注力。

家长怎样改掉孩子上课小动作

培养孩子的注意力。为了减少孩子在课堂上特别活跃的行为，家长应该有意识地训练孩子的注意力，让孩子学会在安静的环境中做事。让孩子做自己喜欢的事情，比如画画、阅读、运动等。

尝试建立一个稳定的作息时间表，使孩子能充分睡眠，并制定一些规则和约束，确保他们能够遵循。

帮助孩子缓解压力，让他们有宣泄情绪的方式，并鼓励他们参加运动或其他活动。

多与老师沟通，一方面是为了侧面了解孩子各科成绩与平时表现，另一方面是为了与老师搞好关系，请老师多注意改正孩子的错误，给与提醒。

考试是检验孩子学习成果的方法，一般学校会设有期中考试和期末考试，来帮助孩子评定成绩，学生上学最怕的就是考试，有些孩子一到考试就紧张，导致考试成绩差，有些孩子因为一次考试失误，便失去了学习的斗志，家长要引导孩子正确看待成绩的起伏，保持学习动力。

孩子期中考试没考好家长怎么办

1、家长要保持冷静的态度，对待孩子的成绩。如果孩子平时的成绩还可以，在期中考试中没有考出理想成绩，作为家长一定不能辱骂孩子，要及时安慰孩子的情绪，防止孩子情绪持续低落。

2、查找原因，和孩子一起回顾考试中的错误，找出错题的原因。有可能是没准备充分、做题中粗心、对知识点掌握不到位等原因。

3、制定复习计划，制定一个有效的复习计划，根据孩子的情况确定要加强的知识点和重点难点，掌握好基本概念和运用方法。

4、鼓励孩子，在孩子考试没考好的时候，要尽量避免责备和批评，而是应该给予鼓励和支持，让孩子感受到家长的关心和支持。