初中孩子心静不下来怎么办

初中生静不下心来学习，自制力差这个问题出现在很多初中生身上，而一个学生如果不能静下心来认真学习，他的学习成绩就会越来越差，中考的时候恐怕连一所普通高中都考上。所以，家长一定要重视起来这个问题。

初中孩子上课心静不下来怎么办

1、明确学习目标

从大的层面说，学生要了解到，今日认真学习是为了造就美好的明天，变成对家中对社会发展有效的人。自小的层面说，这一年，这一学期乃至这一天，该进行什么学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，专注力就不容易分散化了。

2、定时定量地学习

在学习过程中，首先给孩子建立一个明确的节奏和规律，他会慢慢形成习惯。比如在制定学习计划时，要充分考虑孩子的实际情况，规定好学习时间和学习量。任务量要“量体裁衣”，根据孩子的情况调整每一阶段的学习量。

初中孩子静不下心，建议找找原因，看看孩子最近遇到了什么分心的事情，还是对学习没有信心，我们家长要能主动找孩子聊聊，不要给孩子压力，让孩子端正自己的态度，先不要管学多学少，先把每一步都走好走稳，这样慢慢就能静下心来了。

初中孩子静不下心怎么办

1、帮助孩子确定自己的高中目标，力争考入本地的重点高中的重点班。重点高中无论是师资力量还是学习氛围都要比普通高中好很多，重点高中重点班的老师都是本校执教资历较长，教学经验比较丰富，专业知识比较过硬，综合协调水平比较高的老师，因此这些老师能够把知识讲得更加透彻和全面。

而且进入重点班以后，全班同学都在勤奋刻苦的学习，都在向985，211这样的重点大学挺进，比如有一个重点班的孩子告诉我：其他同学都在埋头苦干勤奋努力的在学习，都想考一所好大学，所以自己也得努力学习，力争在高考的时候考上一所心仪的大学。

2、让孩子学会劳逸结合。学生们务必运用课间休息时长充足放松身心，但又要掌握好限度，不可以造成人体劳累过度。学生们可以趴到桌子休息一下，还可以摆脱教室，吸一下室外的清新空气，参加活动，来动一下四肢和躯体，看一下远方的绿植，那样做就能维持人的大脑制氧充裕，人体和眼睛神经都能获得释放压力，为后面的学习培训搞好充足的提前准备。

3、作为家长，我们应该了解孩子内心的真实想法，是对学习不感兴趣，还是觉得学习困难，自己没办法解决，作为家长，我们应该多鼓励孩子，试着和孩子沟通，我们和孩子一起做出好的决定，来一起度过这个难关。

初中孩子心静不下来，孩子太浮躁了，这对孩子学习是极为不利的，我觉得需要我们告诉孩子，让他给自己制定个学习目标，这样孩子就会把精力都投入到实现目标上，自然就不会静不下心来了，告诉孩子要享受学习的过程，结果有时没有那么重要，注意当下的过程。

初中孩子心静不下来怎么办

1、明确目标并制定计划。让孩子带着明确的目标去学习。制定任务列表，把任务分解成小部分并设定截止日期，这样孩子就能够慢慢地集中注意力，完成任务。

2、在学习环境中营造专注氛围。学生在学校里通常会有很多干扰。可以在学习期间提供安静、舒适的环境，确保孩子能够专注地学习。可以选择让孩子听一些轻音乐，或者使用白噪音机来遮蔽干扰噪音。

3、提醒孩子，千万别在胜利面前冲昏头昏脑，要再接再厉，直到中考结束，希望你顺利完成初中阶学习任务，不再迷惘！胜不骄，败不馁，不仅在学习上，需要有这样的心态。以后从事任何工作，最主要的也是要有永远奋进，不断超越自己的劲头。因为人生就是要不断地攀过一个又一个高峰，才能到达最终的顶点。

4、让学生列出个计划，越细越好，每天计划，每周计划，每月计划，学期总结，督促自己去做。其次家长在每周或每月开家庭会议时，孩子做得好，后来居上有进步，请孩子介绍经验或谈谈自己的感受，让学生既获得进步的喜悦感，也带动了他继续努力学习的劲头。

初中阶段的孩子无法静下心来读书，说明他们受外界因素的影响，已经产生了厌学情绪，如果家长不能及时帮助他们进行改善，那么他们的成绩只会越来越差，对学习的态度也会变得越来越敷衍。

初中孩子静不下心来读书怎么办

1、培养孩子学习兴趣。兴趣是注意力的最大动力，当孩子出现厌学情绪时，作为家长要唤起孩子学习兴趣，应运用多种学习方法，如利用视觉，看书；利用动觉，写字；利用听觉，听写。也可把几门功课的内容，交替进行复习。还可利用讨论的方式和提问的方式进行学习。

2、做好充分陪伴。孩子静不下心来进行自主学习的原因，有很大一方面是来自于父母。如果父母在孩子学习的时候，只顾着自己玩手机、看电视或者做生意、干别的事情，那么孩子自然会分心，也没有心思去学习。因此，在培养孩子自主学习的起步阶段，要做好充分的陪伴。

3、父母要跟孩子确定学习计划。因为心浮气躁的孩子通常比较随性，想到哪就做到哪，学习时的状态比较松散，学习效率也不高。所以，父母要引导孩子先制定学习计划再开始学习任务，不仅要给每项学习任务合理分配完成时间，还要确保学习计划能落到实处。

同时，父母要培养孩子的时间观念，最好在孩子的书桌上放置计时器，让孩子明白时间不会停下来，只有静下心来专心致志地学习，才能把时间充分利用起来。

孩子进入初中，学习环境发生了很大的变化，一些孩子短时间内难以适应这些变化，出现成绩下滑的现象，这是比较常见的，家长要理解孩子，帮助孩子快速适应生活，并找到正确的学习方法，防止孩子产生厌学情绪。

孩子上初中了成绩越来越差怎么办

帮助孩子快速适应初中生活。帮助孩子做好心理准备，让孩子明确小学和初中的区别在哪里。家长要主动了解学校的相关制度和老师的要求，为孩子尽早做准备，尤其是寄宿制的学校，家长一定要提前和孩子做好心理辅导。

树立孩子的学习信心。树立孩子的学习信心，提高孩子的学习成绩并不是一蹴而就的事情，是一个相对漫长和艰难的过程，所以家长必须准备投入大量的时间和精力，这一点很重要；提高孩子的学习成绩，一定要讲求科学的方法和策略，不能盲目抓瞎。

多鼓励孩子。家长的有效陪伴，并不是只和孩子待在一起，而是心与心的交流，情与情的交流，思想与思想的交流。在陪伴的过程中，无论何时何地，一定要切记不要全部给予孩子否定的信号，要给予孩子积极肯定的信号。

制定合理的学习计划。与孩子一起制定合理的学习计划，帮助他们更好地组织时间、安排任务和提高学习效率。确保计划兼顾学习和休息的平衡，以避免过度焦虑和疲劳。

初中是孩子学习的重要阶段，也是学习压力比较大的阶段，这个时期，孩子很容易产生厌学、不想上学的现象，这是比较常见的，家长要及时倾听和理解孩子，多鼓励孩子，激发孩子的学习兴趣和学习动力。

初中生孩子不想上学怎么办最好的方法

倾听和理解：与学生沟通，倾听他们的想法和感受，尝试理解他们为什么不想上学。给予他们表达感受的空间，让他们感到被尊重和被理解。

探索原因：一起探讨不想上学的原因。了解学生是否遇到学业困难、人际关系问题或对某些科目或活动缺乏兴趣。找出问题所在，可以帮助制定解决方案。

培养兴趣：通过发掘孩子的兴趣爱好，让他们找到学习的乐趣和动力。可以鼓励孩子参加一些有趣的课外活动或者社团组织，开拓视野，丰富知识。

建立目标：帮助孩子制定学习计划和目标，并给予适当的奖励和激励，让孩子明白学习的重要性和意义。

孩子进入初中，学习任务大大增加，一些孩子在学习时出现疲惫的状态也是比较常见的，他们往往在早上上早自习时起不来床，家长一遍遍的催，孩子还是难以按时起床，面对这种情况，家长要引导孩子建立正常的作息习惯，并帮助孩子疏解内心压力。

初中孩子早上起不来怎么办

与孩子进行良好的沟通。家长可以通过与孩子进行沟通，了解孩子最近的学习和生活情况，从中找寻起床困难的原因，进行具体问题具体分析，有针对性的帮助孩子解决。

培养孩子良好的睡眠习惯：让孩子养成早睡早起的好习惯，最重要的是家长以身作则，每天晚上最好让孩子9点睡觉，所以每天晚上到点家长要自觉停止一切活动，营造安静的就寝氛围，也有利于孩子的睡眠。

调整叫醒孩子的方式。家长在早上去孩子房间叫孩子起床，是出于好心，但是孩子可能会感到厌烦，通过睡觉来逃避。家长可以调整叫醒的方式，例如设置起床音乐、拉开窗帘等，让孩子在舒适的环境下自然苏醒，避免负面情绪的产生。

为孩子树立正确目标。家长可以结合孩子的情况，为孩子设置正确的目标，激发孩子的学习兴趣。让孩子有明确的目标，在早上自然会更有动力起床。