高三学生焦虑家长应该怎么做

高三孩子出现焦虑的现象是很正常的，家长要帮助孩子消除焦虑给孩子带来的危害，是大有可为的。家长要想方设法地让孩子吃好、玩好、休息好，多做有效沟通与交流，增强自信心，让孩子的焦虑转化为努力学习的动力，这是克服孩子焦虑情绪的好办法。

高三学生焦虑家长应该怎么做

首先、帮助孩子认清自我、确立自信。俗话常说“知己知彼，百战不殆”，家长首要的任务就是帮助孩子认清自我、确立自信。

家长和孩子一起实事求是地分析面临的形势，在高一、高二两年的辛苦努力学习的基础上，孩子已经取得了学业上的巨大进步，所存在的学习上的某些漏洞，也已经在高三卓有成效地复习和检测过程中基本得以弥补，应对高考的知识与能力已经完全具备，让孩子确立自信。

存在的不足之处，既有高考经验上的现实缺陷，也有身心素质上的需要继续锤炼。在孩子认清自我的前提下，鼓励孩子自觉地丢弃那些不应有的瞻前顾后和茫然无措情绪，充满自信地去不断挑战自我。

其次、帮助孩子制定科学合理的作息规划。健康的体魄是安身立命的根本，也是新高考特别注重的基本素质，要让孩子有规律地做些力所能及的健身运动，既有利于消除焦虑情绪，又有利于考试超常发挥，还有助于充分休息。

高三学生成绩越来越差，家长先要帮助孩子找回学习上的自信，不要让孩子放弃自己，虽然高三之后就是高考，但是只要我们能够充分利用好现在的每分每秒，好好学习，把自己投入进去，自己的心态就不会焦虑，学习成绩也不会很差，让孩子先专注脚下的路，先不要想那么多。

高三学生成绩越来越差家长怎么做

1、家长做好心理上的辅导。孩子进入高三之后学习成绩越来越差，要么就是他自身想要选择放弃或者摆烂，要么就是因为外部压力太大了，导致他觉得自己没有办法承受，所以展现在成绩上是越来越差。

这个时候的心理辅导一定要进行。了解一下孩子最近的心理状况是怎么样的，以及最近成绩为什么这么差的原因。帮助孩子放松，重新搞清楚自己的目标，继续前进。

2、家长要懂得调整自己的期望值。在高考这个时期，很多家长会有意识无意识的透露出希望自己的孩子可以考上名校，可以多才多艺，这些期望会成为无形的压力，时时刻刻的压在孩子头上，让孩子觉得压力山大。

但实际上孩子未来选择什么样的路都是他自己的事情，所以家长最好秉承一个尊重的态度。当孩子压力比较大的时候，家长在孩子面前就不要再提学习，而是要选择帮助孩子放松。不要在孩子面前提到希望他未来能够考上名校之类的话，家长要尊重孩子未来的选择。

高三是孩子学习非常重要的一个学习阶段，在这个时期孩子面临着高考，身为家长一定要注意孩子的学习状态，如果发现孩子状态不对劲，家长一定要及时采取正确的措施引导孩子，千万不能任由孩子发展。

高三孩子家长应该怎么做

1、不要过于给孩子压力。即将面临高考的孩子在学校承受着巨大的压力，这种压力不仅是身体上的，还有精神上的。所以当孩子回到家时，可以让孩子适当的放松。

2、要有放松心情的时间。家长在这段时间里的情绪会影响学生，不妨试着放下担心，放松心情，利用空余时间陪孩子到户外散步，呼吸新鲜空气，做些有益身心的运动；（让脑筋适度的休息，对考试是有帮助的）

3、不管孩子就读一所什么样的高中，都有机会考取自己理想的大学，在这点上家长应该给予肯定，并且可以寻找一些其他学习方式来弥补学校本身的不足。家长的负面情绪会直接影响到孩子的信心，因此，家长首先应该调整好自己的情绪，以最积极的心态和行动陪伴孩子走完他们的高中生活。

4、家长在陪高三学生学习的这段时间，不要给孩子任何的压力，要学会调节自己的情绪。面临着高考，肯定很多人都是紧张的学生，自己紧张家长也紧张，但是孩子在学校里面已经够紧了，如果回到家里面家长还给孩子宣扬一种非常紧张的气氛，就会让孩子压力特别大。

复读生在面对家长过高的期望与过度的唠叨与指责时，很难会做到心如止水，所以家长必须要及时调整自己的心态，改变教育方法。作为家长，重要的不是从知识上指导学生，而是关注孩子的心理，帮助孩子们缓解压力，调整心态。

孩子高三复读家长应该怎么做

1、帮助孩子建立自信。复读生的紧张和压力要比应届生大，因为又经过了一年的努力，他们的身上有家长老师的期望，所以复读生内心容易产生焦虑感。在这种情况下家长不要只关心一年后孩子的成绩能比今年提高多少？能不能考上重点大学？

因为家长的这种心态无形中增加了复读生的心理压力，此外，复读生要正确对待平时的考试，及时查漏补缺，家长要时刻激励复读生的自信。

2、帮助孩子缓解压力。复读生一般都有失败的痛苦经历，希望通过再次的努力实现自己的理想。但由于许多不利的外界因素及他们自身的一些消极因素的影响，使得他们承受更大的心理压力，此时作为家长，要帮助孩子调节好心态、摆脱考试失利的阴影、缓解他们的心理压力是最重要的。

3、与孩子“并肩作战”。孩子已经决定复读，家长就应该与孩子“并肩作战”，加强与老师的联系，多听取建议，全面了解孩子，也要对孩子进行适当的监督和引导，配合孩子进行一年的奋斗。更重要的是，在不同阶段找到应对策略和方法，消除孩子的急躁心理，制定合理的复习计划。

孩子高三，家长应该注意调整教育孩子的方式，虽然高三是孩子高考前很重要的一个阶段，但是我们家长也要控制好自己，不要影响到孩子的正常发挥，做好后勤保障就可以了，放手让孩子自己去学习，同时要做到勤鼓励孩子。

孩子高三家长应该怎么做

1、摆正心态，用平常心对待孩子的学习过程。高三学习、高考固然重要，关系到孩子今后发展前途，但家长要注重过程，看淡结果。

高三这个阶段，绝大部分学生都埋下头来，努力学习，做最后的冲刺，十分辛苦。孩子偶尔放松调节是十分心要的，家长要充分理解并积极配合，不能看到孩子轻松一下，就陷入焦虑，絮絮叨叨，甚至采取全程监控的过激行为，最终会影响孩子的情绪。

2、正确对待成绩波动，注重调节孩子的心理。高三学习考试非常频繁，月考、期中考、期末考、一模、二模，考试一场接着一场，孩子的成绩不可能完全稳定，出现波动是正常现象，家长要善于观察，耐心细致做思想工作，帮助分析原因，多作鼓励，千万不要过于责怪，不能以家长的焦虑带动孩子的焦虑。

3、家长要在生活上多多关心孩子，变着花样给孩子做好吃的；在学习上不要再给孩子压力了，注意观察孩子的状态和情绪，适当地给予疏导！

初三的孩子正是青春期，青春期的孩子由于身体生理上和心理上的巨大的变化，会造成他情绪上会有很大的波动，还有来自学业上的压力，这些都会造成他情绪会有一些积压。

初三的孩子焦虑家长该怎么做

首先，把焦虑视为重要提醒，稳住心态。

如果父母过于焦虑，被焦虑情绪紧紧裹挟，很可能会将这份情绪传递给孩子，比如不停唠叨孩子，不断地提醒孩子考不好会怎样，那就会影响到孩子的心情和学习状态。

心理学中讲，人的注意资源是有限的，当接收和消化父母的情绪时，孩子就必须要把注意资源分出一部分，这样他就无法全情投入学习。所以，父母要先稳住自己的心态，把焦虑视为一份重要的提醒：提醒我们重视孩子成长路上的第一次大考；提醒我们是尽责任的父母；提醒我们去做点能真正帮到孩子的事情。

第二点，找准家长的正确定位，为所当为。

现在的孩子大多古灵精怪，头脑很聪明，家长稍不注意就会被孩子的行为所欺骗。有些孩子会在家长面前做出“假努力”的现象，这说明孩子的学习习惯存在问题。家长应当及时更正孩子的行为，多站在孩子的角度去思考问题，平时注意对孩子学习习惯和学习方式的培养，这样才能避免孩子的假努力行为。

孩子假努力家长应该怎么做

现在有很多孩子就是种情况，看似忙忙碌碌很努力的在学习，可是成绩就是上不去，这就是假努力。他只是在形式上很努力，心思早跑到九霄云外去了，所以就算花费再多的时间也没有效率。

孩子在假努力的过程中被自己的假努力所感动，认为自己都这么努力了学习成绩还是不行，就会找其他原因认为自己不如别人聪明了或是老师不适合了等等各种借口。这时候家长就要及时和孩子沟通，帮助孩子找到适合他学习的方法，引导孩子去享受学习的过程。

过程可能能作假，结果一定不会撒谎。孩子是鼓励出来的不是批评出来的，孩子肯定是当着家长的面很努力，这时家长也要反思自己都行为，或许是家长的严厉不敢让孩子表现自己都真性情，学习的时候让孩子好好学习，休息的时候也要允许孩子有玩耍的时间。

孩子为什么会出现假努力的行为