高三学生遇到瓶颈怎么办

高三学生在努力为高考奋战，可是复习着复习着会发现成绩提高的并不多，这个时候千万不能着急，着急是不能解决问题的，需要放平心态。正确地处理在复习时候遇到的困难，这样突破量的飞跃会有质的变化！

高三学生遇到瓶颈怎么办

要保持正常学习节奏，按计划坚持复习。这样你就能积累突破的力量，实现超越，就像小鸡破壳一样，最荣耀时刻的前一刻也是最艰难的时候。这个时候最怕的就是自乱阵脚。

认真对待自己每次模拟考试的卷纸，考试的目的就是查出自己的漏点，同时通过考试卷纸总结归纳考点，及出题者的出题意图，这点特别重要。

但是盲目刷题是浪费时间，刷题也得有针对性和目的性，是建立在对课本知识完全掌握的基础上。还得立足于课本，对课本中的概念公式等要熟记在心，只有充分掌握了课本上的所有知识，才能灵活应对各类题型，才能自然形成能力。

通过刷题，要善于总结归纳，准备错题本，及时把知识盲点记下来，分析原因，理清思路，变换题型，真正弄懂。

别让压力压垮你，压力是内心深处的一种情感体验。试想一下，压力都兵临城下了，杀伤力能不强大吧！但事实上，压力只是人的一种认知，是在个人认为高考超出个人能力所能应付的范围时产生的。可见，压力不是来自外界，而是你自己的内心深处的感受。

高三学生进入“瓶颈期”，成绩无法提升，做好这4点可化解

1.保持稳定的心态

高三学生遇到“高原现象”，经过长时间的努力，成绩无法提升。这个时候，很多学生容易自我怀疑。有部分学生可能会认为自己不是学习这块料。自暴自弃容易进入恶性循环，百害而无一利。所以，高三学生要保持稳定的心态，给自己积极地情绪。心态好了，克服困难的勇气有了，困难很快就没有了。

2.反思学习方法、学习习惯

当遇到“高原现象”时，同学们可以反思一下学习方法跟学习习惯。学习方法不应该是一成不变的，每个阶段都有每个阶段适应的学习方法，把不适合的学习方法改掉，找到适合的学习方法，才能才有有所突破。

学习习惯跟学习方法不同。学习习惯是分好坏的，良好的学习习惯促进成绩的提升，不良的学习习惯阻碍成绩提升的脚步。在学习的过程中，高三学生要把不良的做题习惯跟考试习惯找出来，改掉不良的习惯，养成良好的习惯，能保证考试正常发挥甚至超常发挥。

3.独立思考，深入学习

很多学生从“高原现象”中出不来，是因为不会独立思考，没有进行深入学习。只有思考，我们才能有所收获。如果只是被动学习，不思考，不反思，永远发现不了自身存在的问题。小的问题会形成大障碍，所以，高三学生要学会独立思考，对于教材上的知识点要深入思考，不要只是浅尝辄止的学习。

4.学会刷错题

很多高三学生有错题本，每次把错题放到错题本上就不管了。想要成绩有所提升，高三学生要学会刷错题。对于错题本上的错题，同学们要隔三差五地拿出来做一做。对于做错的跟做对的给予不同的标记，做错的题重点做，重复做，经过多次复习，错题就攻克了，成绩也就提升了。

高三复习进入“瓶颈期”，努力不见成效该怎么办

1、制定备考计划

进入高三后，同学们都制定了自己的备考计划，什么时间完成哪一部分的学习，经过一次次的月考、模拟考后，成绩会出现明显的分层。注意，别人的计划并不一定适合自己，只有坚持自己的计划才能更好的完成备考目标。

2、重视总结归纳

在前期阶段地毯式的复习是非常高效的，但当你进入瓶颈阶段后就会发现这样复习力不从心，此时就需要总结自己的问题。找到自己的薄弱点，在学习上查漏补缺方能游刃有余。

3、适时修改完善

在进入瓶颈阶段后，沉下心来，冷静分析，用于面对自己的不足，弥补不足，发扬优点。发现自己的问题以后，对自己的弱项进行总结，将自己的备考计划加以修改完善，把自己原先的备考计划加以完善，使它更适合自己现阶段的学习情况。