孩子上课不专心怎么沟通

上课不专心的孩子，往往会出现跑神、分心的情况，这是很常见的情况。而导致孩子上课不专心的原因，大多和孩子疲劳、学习状态等因素有关。想要从根本解决上课时的注意力，需要根据孩子的具体情况进行引导，循序渐进帮助孩子在课堂集中注意力。

孩子上课不专心怎么沟通

1、适当的调整孩子的作息，适当规律的运动，比如每天跑步、散步，劳逸结合，保证充足的睡眠，才能让孩子有足够的精力，同时在上课的时候不会因为过于疲倦，出现注意力分散的问题。

2、尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

3、多给陪伴，尤其是陪伴孩子做提高注意力的事情，比如绘画、读书、音乐、运动，或者陪伴孩子做游戏等，都能够适当的提高孩子的注意力，锻炼孩子的毅力。

4、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

孩子上课不专心是什么原因

1、过度疲劳。大脑和人体的其它器官一样，如长时间从事单一的工作，长时间处于兴奋状态，就会产生疲劳，导致抑制过程，使注意力分散。

2、学习环境的干扰。容易分心往往跟学习环境也有很大关系，如学习时周围嘈杂，学习环境杂乱无章，空气污浊，环境过于空旷冷清等。

3、学习方法和教育方式。孩子可能无法跟上教师的授课方式或教材，这可能会导致他们在课堂上分心。在这种情况下，需要针对孩子的具体情况采用适当的教育方法来解决。

4、没有明确的学习目的和任务，自然不能使人长久地集中注意力。任务是目的的具体化，每一次学习之前，如果不给自己规定具体的任务，不限定时间，则学习时就会松懈拖沓，容易分心。

5、人际关系的变化。人际关系如与父母、老师、同学、朋友的关系发生了变化，特别是与同学、朋友的关系在青少年心中分量特别重，稍有变化会引起较大的情绪情感波动。

孩子上课不专心怎样和孩子谈心？和孩子的谈心小技巧

1、表达关心：用温暖的语气告诉孩子，家长要注意到他们在课堂上有些分心，并询问是否有什么困扰他们。

2、倾听孩子的想法：给孩子足够的空间表达自己的感受，可能他们对某些课程内容不感兴趣，或者有其他事情影响了他们的注意力。

3、引导自我反思：鼓励孩子思考自己为什么会分心，是因为课程难度、兴趣缺乏还是其他原因。

4、强调积极态度：鼓励孩子面对困难时保持积极的态度，相信自己能够克服挑战。

5、提供支持：告诉孩子，你会一直支持他们，帮助他们找到适合自己的学习方法。